goodinseattle.com

Jakarta - PSBB (Geniş Ölçekli Sosyal Kısıtlamalar) dönemi yeni normal birkaç hafta oldu. Sağlık protokollerine uyulurken çeşitli etkinlikler yeniden yapılmaya başlandı. Eğitim ve Kültür Bakanlığı (Kemendikbud), Temmuz ayında veya yeni 2020/2021 eğitim öğretim yılının başlangıcından itibaren okullarda yüz yüze öğrenme etkinliklerini de yeniden açmayı planlıyor.

Daha sonra okul kademeli olarak açılacak. Ortaokul ve dengiden başlayarak, iki ay sonra ilkokul dengi. Ancak sıkı sağlık protokolleri uygulanarak ve velilerden izin alınarak sadece yeşil bölgede bulunan okulların açılmasına izin verildiği bildiriliyor. Peki, gelecekte çocukları okula başladığında ebeveynler ne yapabilir? yeni normal ?

Ayrıca okuyun: Çocukları Sıklıkla Etkileyen 5 Hastalık

Yeni Normalde Çocukların Bağışıklığına Nasıl Bakılır ve Okula Nasıl Hazırlanır?

Çocukların okula döneceği söylemini duymak elbette her ebeveyni tedirgin eder. Ayrıca, Endonezya'daki COVID-19 vakalarının sayısı hala artıyor. Ancak, ebeveynlerin gerçekten çok fazla panik yapmasına gerek yok. Sakin olun ve çocuğun bağışıklık sistemini korumak için gereken her şeyi hazırlayın, çocukları okula başlamaya hazırlamanın anahtarı, yeni normal .

Çocuğunuzun bağışıklık sistemini güçlü tutmak, böylece faaliyetlerinin sorunsuz bir şekilde devam etmesi ve COVID-19'a yakalanma riskinden kaçınması için yapabileceğiniz bazı yollar şunlardır:

1. “Yeni Normal” Kavramını ve Maske Takmanın Önemini Açıklayın

Uygulama için beklerken yeni normal ve okula geri dönme kararı, çocuklara COVID-19'un ne olduğu ve kavramı hakkında bir anlayış kazandırmak yeni normal . Elbette açıklama, çocukların anlayabileceği açık ve kolay bir dilde yapılmalıdır. COVID-19'un korona virüsünün neden olduğu tehlikeli bir hastalık olduğunu açıklayın.

Virüs, maske takmadan veya nadiren el yıkamadan diğer insanlara yakın olunduğunda kolayca bulaşabilir. Böylece çocuklar her zaman maske takmanın ve özenle ellerini yıkamanın önemini anlayacaklardır. Ancak, ebeveynler sadece "ders" vermemelidir. Çocukların ebeveynlerinin yaptıklarını taklit etmeleri için günlük yaşamdan doğrudan örnekler verin.

2. Çocuklara Daima Öğle Yemeği Getirin

Bir çocuğun bağışıklık sistemini korumak için günlük gıdalardan besin alımı dengesine dikkat etmek çok önemlidir. Çocuğun daha sonra okula dönmesi gerekiyorsa, her zaman çocuk için öğle yemeği ve yeterli atıştırmalık getirmelisiniz. Bu, artık temizliği garanti edilmeyen ve bulaşmaya eğilimli olan kantinde yemek yemesine gerek kalmaması içindir.

Getirilen yiyeceklerin beslenmesi de dikkate alınmalıdır. Vitamin ve mineral ihtiyaçlarının karşılanması için çocuğunuzun öğle yemeği menüsüne mutlaka sebze ve meyve ekleyin. Vitamin ve mineral alımı yeterli ise çocuğun bağışıklık sistemi daha uyanık olacaktır. Yemeyi kolaylaştırmak için meyveyi yemesi kolay, örneğin tek lokma keserek getirdiğinizden emin olun.

Ayrıca okuyun: Çocuk Gelişimi İçin 5 Önemli Besin

3. Oynarken Her Zaman Fiziksel Mesafeyi Korumayı Unutmayın

Çocuk okula geri dönerse, ebeveynler kesinlikle ona her saniye göz kulak olamazlar. Örneğin, teneffüs geldiğinde çocuklar sınıf arkadaşlarıyla bir araya gelip oynamaktan kesinlikle mutlu olurlar. Bu nedenle, çocukların COVID-19 kapma korkusu olmadan oynamaya devam edebilmeleri için okulda oynarken veya eve geldiklerinde arkadaşlarından her zaman 1-2 metre fiziksel mesafeyi korumalarını hatırlatın. Bu şekilde çocuklar ve arkadaşları, birbirlerinden güvenli bir fiziksel mesafeyi koruyarak oynamaya devam edebilirler.

4. Okuldan Sonra Çocuklardan Derhal Ortamı Temizlemelerini ve Hikâyeler Anlatmalarını İsteyin

Çocuk okuldan eve geldiğinde, Küçük Olan'a eve geldikten sonra hemen temizlik yapmasını hatırlatın. Örneğin, giydiği tüm kıyafetleri çıkardıktan sonra duş alıp ellerini yıkayarak yemek yiyebilir veya rahatlayabilir. Bundan sonra, çocuktan okulda neler olduğunu ayrıntılı olarak anlatmasını isteyin. Kiminle oynadığı dahil, arkadaşlarıyla fiziksel teması var mıydı, yoksa okulda maskesini mi çıkardı?

Çocuğunuzun size söylediğine göre, başkalarıyla fiziksel temas kurduktan sonra aniden ateşiniz çıktığında veya öksürdüğünüzde hemen önlem alabilir veya çocuğunuzu doktora götürebilirsiniz. Bu şekilde korona virüsünün okuldaki çocuklara bulaşması mümkün olduğunca erken tespit edilebilir.

Daha kolay ve daha hızlı hale getirmek için anne indirmek başvuru Doktorla Küçük Olan hakkında konuşmak için. Çocuğa korona virüsü bulaştığına dair belirtiler varsa doktor daha ileri tetkikler önerebilir veya yapılabilecek evde tedaviler hakkında önerilerde bulunabilir.

Ayrıca okuyun: İşte Çocuklar için 8 Sağlıklı Atıştırmalık Seçeneği

5. Çocukların Bağışıklığını Korumak İçin Vitamin Verin

Çocukların günlük tükettikleri besinlerden vitamin almalarının bağışıklık sistemlerini korumak için yeterli olmadığı zamanlar vardır. Ayrıca, çocukların yetişkinler kadar güçlü olmayan bağışıklık sistemleri vardır. Bu nedenle, çocuğun bağışıklık sisteminin korunması ve hastalığa yakalanma riskinin en aza indirilmesi için ek vitamin verilmesine sıklıkla ihtiyaç duyulur.

Bir çocuğun bağışıklık sistemini destekleyen birçok önemli besinden ikisi, C vitamini ve çinkodur. Bağışıklık yararları ile uzun zamandır bilinen C vitamini, beyaz kan hücrelerinin üretimini ve antikor üretimini uyararak, serbest radikalleri temizleyerek ve vücut hücrelerine verilen hasarı onararak çalışır.

Bu arada çinko, “ kapı bekçisi "Bağışıklık fonksiyonu için, çünkü vücudun bağışıklık hücreleri arasındaki sinyal regülasyonunu koruyor. Çinko ayrıca iltihaplanmanın iyileşme sürecinde önemli bir rol oynar, bağışıklık hücrelerini uyarır ve bağışıklık sisteminde nötrofillerin işlevine yardımcı olur. Ne yazık ki, yetişkinlere kıyasla çocuklar çinko eksikliğine veya eksikliğine daha duyarlıdır ve bu da lenfosit konsantrasyonunda bir azalmaya neden olur.

Bu nedenle, çocuklara C vitamini ve çinko içeren takviye ürünleri vermek, daha sonra okula dönmeleri gerektiğinde bağışıklık sistemlerini korumak için en iyi çaba olabilir. Bu iki besini BAĞIŞIK . C vitamini ve çinkonun doğru kombinasyonu ile, BAĞIŞIK Çocuğunuzun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. BAĞIŞIK Şurup halinde mevcuttur ve düşürmekBAĞIŞIK ile birlikte tatit teknolojisi çinko şelat tadını çocukların kesinlikle seveceği bir kırmızı elma aroması ile kaplayın.

Referans:

UNICEF. 2020'ye erişildi. Ebeveynlerin çocuklarını koronavirüs yoluyla desteklemelerinin 6 yolu.

Endonezya Pediatri Derneği (IDAI). 2020'de erişildi. Endonezya Doktorlar Derneği'nden COVID-19 Acil Müdahale Döneminin Sonuna Yönelik Öneriler.

ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri. Erişildi 2020. Çinko: Temel Bir Mikro Besin.

WebMD. Erişilen 2020. C Vitamininin Faydaları.

Uluslararası Moleküler Tıp Dergisi. 2020'ye erişildi. Çinko ve solunum yolu enfeksiyonları; Mart 2020.

Çinko Takviyesinin COVID-19 Patogenezi Üzerindeki Potansiyel Etkisi; Erişildi 2020. İmmünolojide Sınırlar Haziran 2020.

Maggini ve diğerleri, Çocuk Bağışıklığı ve Sağlığında Vitamin C ve Çinkonun Temel Rolü, Uluslararası Tıbbi Araştırmalar Dergisi, 2010;38:386-414.