Bunlar vücutta potasyum eksikliği olduğunda ortaya çıkan tehlikelerdir.
, Jakarta - Vücutta beslenmeyi sürdürmek için her gün yiyecek alımına her zaman dikkat etmek önemlidir. Protein, mineraller, karbonhidratlar ve vitaminler gibi içerikler sağlığın korunması için çok önemlidir. Bununla birlikte, vücudunuzun yeterli potasyum içeriği aldığından da emin olmanız gerekir.
Vücudunda potasyum eksikliği olan bir kişi hipokalemi yaşayacaktır. Görünüşe göre, vücutta potasyum eksikliği çeşitli tehlikelere neden olabilir. Bununla, vücudunuzun her zaman yeterli potasyum alımını aldığından emin olmak önemlidir. İşte vücutta potasyum eksikliği olduğunda oluşabilecek tehlikelerden bazıları!
Ayrıca okuyun: Potasyum eksikliğiniz olduğunda bu 5 belirtiye dikkat edin
Vücutta Potasyum Eksikliği Olduğunda Ortaya Çıkan Tehlikeler
Potasyum veya potasyum, vücut hücrelerinin düzgün şekilde çalışmaya devam etmesini sağlamak için vücuttaki ana elektrolitlerden biridir. Vücuttaki toplam içeriğin sadece yüzde 2'si kan dolaşımında bulunur. Bu nedenle potasyum seviyelerindeki küçük değişiklikler vücut fonksiyonlarını büyük ölçüde etkileyerek aktivitelerin bozulmasına neden olabilir.
Normal kan potasyum seviyeleri kanda 3.5 ila 5.0 mEq/litre arasında değişir. 70-100 mEq (270 ila 390 mg/dl) olan normal bir potasyum alımı ile. Her gün böbrekler de aynı miktarda çıkarmalıdır. Alınandan daha fazla kaybedilirse, kişide hipokalemi vardır.
Potasyum içeriğinin korunması çok önemlidir çünkü kasların, sinirlerin ve kalbin düzgün çalışması ile ilgilidir. Ayrıca elektrolit içeriği de sindirim ve kemik sağlığını korumak için çok önemlidir. Bu nedenle, vücudun potasyum içeriğinden yoksun olması durumunda oluşabilecek tehlikeleri bilmelisiniz. İşte bazı tehlikeler:
Rabdomiyoliz
Vücutta potasyum eksikliği veya hipokalemi sonucu ortaya çıkabilecek tehlikelerden biri rabdomiyolizdir. Bu bozukluk, vücut iskelet kasında doku hasarı veya ölüm yaşadığında ortaya çıkar. Bu hasar, kas liflerinin içeriğinin kan dolaşımına sızmasına neden olabilir. Bu akut böbrek yetmezliğine kadar ilerleyebilir.
Ayrıca okuyun: Vücudunuzda Potasyum Eksikliği Olduğunda Olabilecek 7 Şey
Paralitik ileus
Paralitik ileus, alımdan daha düşük potasyum atılımının neden olduğu bir tehlike olarak da ortaya çıkabilir. Bu tehlikeli rahatsızlık, bağırsak hareketlerinin bozulması veya felç olması ile ilgilidir. Bu hastalık ciddi sindirim sorunları nedeniyle ortaya çıkabilir.
Kalp Bozuklukları
Potasyum eksikliği olan bir kişinin başına gelebilecek bir diğer tehlikeli şey de kalp problemlerinin ortaya çıkmasıdır. Bu, daha hızlı veya daha sert attığı için çarptığını hisseden bir kalp olabilir. Vücuttaki potasyum, vücudun kalp atış hızını düzenlemesine yardımcı olmak için faydalıdır, eğer eksikse bu bozukluklar ortaya çıkabilir. Ayrıca, hipokalemi nedeniyle aritmiler veya düzensiz kalp atışlarından da muzdarip olabilirsiniz.
Nefes almak zor
Ayrıca vücutta potasyum eksikliğinin bir sonucu olarak nefes almada zorluk yaşayabilirsiniz. Potasyum, akciğerleri işlevlerini yerine getirmeleri için uyaracak sinyallerin gönderilmesine yardımcı olmak için faydalıdır. Hipokalemi meydana geldiğinde, akciğerlerin genişlemesi ve büzülmesi zordur, bu da nefes darlığına neden olur. Oluşabilecek tehlikeli etki, vücudun akciğer fonksiyonunu durdurması ve böylece sonunda vücuda hiç oksijen girmemesidir.
Bunlar, bir kişinin vücudunda potasyum alımı eksikliği yaşadığında ortaya çıkabilecek tehlikeli etkilerden bazılarıdır. Daha fazla meyve ve sebze yemek gibi yiyecek alımınıza her zaman dikkat etmek önemlidir. Ek olarak, vücudun daha sağlıklı olması için yağlı yiyecekleri azaltmaya çalışın.
Ayrıca okuyun: Kadınların hipokalemiye yatkın olmasının nedeni budur.
Doktora da sorabilirsin Vücut potasyumdan yoksun olduğunda ortaya çıkabilecek bazı zararlı etkilerle ilgilidir. Bir tıp uzmanından her şeyi dinleyerek elbette ne yapacağınızı hemen bilirsiniz. Çok kolay, sadece ihtiyacın var indirmek başvuru içinde akıllı telefon sen!
