C-Bölümünden Sonra Hızlı İyileşme İpuçları
, Jakarta – Bazı hamile kadınlar sezaryen yerine normal doğumu tercih eder. Ancak anne ve bebeğin güvenliği için bu operasyonun gerçekten yapılması gereken zamanlar vardır. Genellikle sezaryen, hamileliği ile ilgili komplikasyonları veya sorunları olan hamile kadınlara yapılır.
Hamile kadınların sezaryen ile doğum hakkında bilmeleri gereken bir şey var. Genellikle sezaryen ile iyileşme ve hastanede kalış süreci normal doğumdan daha uzundur. Yine de annelerin paniğe kapılmasına gerek yok çünkü sezaryen sonrası iyileşme sürecini hızlandırmak için yapılabilecek birkaç yol var.
Merak edilenler neler? Hadi, aşağıdaki incelemenin tamamına bakın.
Ayrıca okuyun: Sezaryen Sonrası Vücut Ağrısı? İşte Nasıl Aşılacağı
Hastane bakımı
Genellikle bu operasyondan sonra annenin eve gitmesine izin verilmez. Sezaryen sonrası doktor anne ve fetüs üzerinde gözlem ve çeşitli muayeneler yapabilir. Herhangi bir sorun yoksa, yeni anne ve bebek eve gidebilir.
İşte sezaryen sonrası iyileşmeyi hızlandırmak için hastanedeyken yapabileceğiniz ipuçları.
1. Kalk ve yavaşça hareket et
Uzman tavsiyelerine göre Amerikan Gebelik Derneği , annelerin ameliyattan sonraki ilk 24 saatten sonra yataktan çıkmaları tavsiye edilir. Bu, annenin kesi ile hareket etmeye alışmasını amaçlar. Altını çizmek gereken şey yavaş hareket etmektir. Bu durumda, anne baş dönmesi veya nefes darlığı yaşayabilir.
2. Doktor Tavsiyesi Alın
Sezaryen sonrası anne idrar yaparken sorunlar yaşayabilir. Kateter çıkarıldıktan sonra bazen idrara çıkma ağrılı olabilir. Bu nedenle, bunun üstesinden gelmek için doktorunuzdan tavsiye veya ipuçları isteyin.
Doktor tavsiyesi sadece idrar şikayetleri için gerekli değildir. C-kesitinden sonra ağrıyı nasıl yöneteceğinizi doktorunuza sormaktan çekinmeyin. İlaç annenin ilk tercihi ise, reçete ve anne ve bebek için yan etkileri (anne emziriyorsa) hakkında bilgi isteyin. Anne ilaç kullanmak istemiyorsa, hem anne hem de bebek için güvenli olan alternatif yollar için doktora başvurunuz.
Ayrıca okuyun: Sezar'ı doğurmak mı? İşte Annenin Bilmesi Gerekenler
3. Adet Pedleri
Annenin rahmi, rahmi hamilelik öncesi boyutuna küçülterek "evrim" sürecine başlayacaktır. Bu durumda anne, altı hafta boyunca ortaya çıkabilecek ağır kanama veya loşi (doğum sonrası kanama) yaşayabilir.
Bu nedenle, adet pedleri sağlamaya çalışın ( adet emici ) böylece kan düzgün bir şekilde emilebilir. anne alabilir adet emici hastane tarafından sağlanmalıdır. Bu durumda tampon kullanmamak en iyisidir.
4. Yavaş yürüyün
Yukarıdaki üç şeye ek olarak, hastanenin etrafında yavaş ve dikkatli bir şekilde yürümeye çalışın. Ancak bu mümkün değilse, en azından ayaklarınızı, ellerinizi veya vücudunuzu yavaşça hareket ettirin. Bunların her ikisi de sezaryen sonrası iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Varışta Bakım
Uzmanlara göre Ulusal Sağlık Enstitüleri - MedlinePlus , anne altı haftaya kadar vajinal kanama yaşayabilir. Yavaş yavaş çıkan kanın rengi pembe, sarı veya beyaz olur.
Ayrıca birkaç gün ağrı yaşayabilirsiniz. Bu arada, kesi üç hafta veya daha uzun süre 'yumuşak' kalacaktır.
Peki, evdeyken dikkat etmeniz gerekenler:
1. Vücut Nemlendirmesi
Evdeyken, susuz kalmamak için bol miktarda sıvı aldığınızdan ve kabızlığı önlemek için sağlıklı (lif açısından zengin) yiyecekler yediğinizden emin olun. Sezaryen sonrası dikişlerde ağrıyı önlemek için bağırsak hareketleri sırasında çok sert itmekten kaçınmanızı öneririz.
2. Sağlıklı Gıda Alımı
Vitamin ve besin içeren sağlıklı yiyecekler yemeyi unutmayın. Anneler ayrıca enfeksiyonu önlerken iyileşme sürecine yardımcı olmak için bol miktarda C vitamini içeren yiyecekleri yiyebilirler.
3. Dikişlerin Tedavisi
Anne de dikişlere iyi baktığı sürece dikişlerin iyileşme süreci aslında hızlı bir şekilde yapılabilir. Yara enfekte olmadığı sürece yara iyileşmesi hızlı bir şekilde geçebilir. Yara tamamen iyileşene kadar yarayı temiz tutun.
Doğum sürecinden sonra doktor ile özenle kontrol etmeyi unutmayınız. Ek olarak, ortaya çıkan ateş veya ağrıyı izleyin. Çünkü her ikisi de enfeksiyon belirtisi olabilir.
4. Yorucu aktiviteler yapmayın
Annelere, doktor bu aktiviteleri arttırmayı önerene kadar günlük aktivitelerini en aza indirmeleri tavsiye edilir. Ayrıca bebeğinizden daha ağır bir şey kaldırmaktan kaçının ve ev işlerinin çoğunu yapmaktan kaçının.
Ayrıca okuyun: Bu 4 Egzersiz Hamile Kadınlar İçin İyidir
İşte sezaryen sonrası hızlı bir şekilde iyileşmenize yardımcı olacak bazı ipuçları. Hala sorularınız varsa, doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabilirsiniz. . Evden çıkmanıza gerek yok, her zaman ve her yerde uzman bir doktora başvurabilirsiniz. Pratik, değil mi?
