goodinseattle.com

Jakarta – Bir kadın hamile olduğunu öğrendiğinde, hamilelikten dolayı genellikle çok mutlu hissedecektir. Hamilelik, yalnızca müstakbel anne ve koca tarafından değil, ebeveynler ve yakın arkadaşlar tarafından bile genellikle hevesle beklenir. Ancak bir kadın hamile kaldığında birçok şey değişecektir. Düşünmeye başlayacak, hatta çoğu zaman rüyalara kapılıp gidene kadar birçok şey için endişelenecek.

Bununla birlikte, hamile kadınların sıklıkla rüya görmelerinin nedeni sadece bu değildir. Mary O'Malley, MD., Ph.D., Norwalk Hospital Disorder Center'da bir psikiyatrist ve uyku uzmanı , Amerika Birleşik Devletleri, progesteron hormonunun hareketinin hamile kadınların daha sık rüya görmesine neden olduğunu ve rüyalarının da daha gerçek olduğunu ortaya çıkardı.

Hamilelik sırasında rüyaların sıklığı genellikle artacaktır. Bu, hormonların acele etmesi ve devam eden bir duygu karışımından kaynaklanır. Fetüsün durumu hakkında çok fazla düşünmek, doğum sürecini daha sonra düşünmek veya vücut şeklindeki büyük değişiklikler hakkında huzursuz hissetmek olabilir. ( AYRICA OKUYUN: Çok Düşünceniz Olsa Bile Uykuda Kalın)

Yaşadığınız rüyalar fetüsü etkiler mi?

Annenin endişelenmesine gerek yok çünkü rüya fetüsün sağlığına hiçbir şekilde müdahale etmeyecek. Fetus üzerinde önemli bir etkiye sahip olan sebep, annenin besin alımı ve günlük aktiviteleridir. Hamilelik sırasında besin alımınıza dikkat edin ve doğum sürecinin sorunsuz geçmesi için her gün hafif egzersiz yapmaya devam edin.

Peki ya kabus görürsen?

Sık sık kabus görüyorsanız, paniklemenize de gerek yok. Bunun normal olduğunu ve endişelenecek bir şey olmadığını söyleyelim. Anneler bunu, yaşadıkları korkularla başa çıkmanın bir yolu olarak kullanabilirler. Örneğin anneler, müstakbel bebeğin büyüdüğünde akıllı bir çocuk olmayacağından korkarlar. Bu nedenle annenin çocuğun akıllı olabilmesi için yollar bulması gerekir, örneğin birlikte müzik dinlemek, onu konuşmaya davet etmek, şarkı söylemek, özenle balık yemek vb. Ayrıca rüya tabirlerine inanmanıza da gerek yok ve bunu kocanıza söylemeniz sakinleşmeniz için daha iyi olur.

Kabusların Etkilerinin Üstesinden Gelmek İçin İpuçları Nelerdir?

Yine de korkutucu ve stresli hissettirebilse de, kabusların etkileriyle başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bazı yollar şunlardır:

• Bu olumsuz etkilerin annenizin uykusunu etkilemesine izin vermeyin. Annenin dinlenmek için hala yeterli zamanı olmasını sağlamaya çalışın. Eşinizden veya diğer yakınlarınızdan, uyurken her zaman anneye eşlik etmelerini isteyin.
• Olumlu düşünmeye devam edin ve kabusun aslında annenin gereksiz şeyler hakkında çok fazla endişelenmesinden kaynaklandığını anlayın.
• Tanrı'ya yaklaşarak daha sakin olun. Kötü rüyaların annenizin gerçek dünyadaki hayatına müdahale etmesine izin vermeyin. Uyumakta zorlanıyorsanız, zihninizi sakinleştirmeye çalışın ve sizi uykulu yapan şeyler yapın. Ve en önemlisi dua etmeyi unutmayın.
• Ayrıca hoş bir oda atmosferi yaratın. Gece yarısı uyandığınızda tekrar uyumaya çalışın. Durumunuzu formda tutmak için gün içinde kestirmek için zamandan da yararlanabilirsiniz.

Her zaman sorunsuz gitmese de hamilelik anne için çok heyecan verici bir an olabilir. Bir problem ortaya çıkarsa, anne sakin kalmalı ve kocasıyla tartışarak en iyi çözümü bulmalıdır. Ayrıca uygulama üzerinden görüşmek için doktorla iletişime geçebilirsiniz. . Anne sohbet edebilir Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek . Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de! ( AYRICA OKUYUN: Hamile Kadınların Sıklıkla Yaşadığı Korkuları Yenmenin 6 Yolu )