goodinseattle.com

Jakarta - Her çift genellikle bir bebek sahibi olmak ister. Bu yeni aile üyesinin varlığının, henüz inşa edilen küçük aileyi tamamlaması bekleniyor. Yine de çocuk sahibi olmak sanıldığı kadar kolay değildir. Hatta bazı çiftlerin çocuk sahibi olabilmeleri için hamilelik programından geçmeleri gerekir.

Hamilelik programı yapmanın rastgele olmadığını biliyor muydunuz? Partnerinizle planladığınız promilin başarılı olması için kaçınmanız gereken tabular var, bunlardan biri yemek. Bu, hamilelik programına giren kadınlar için yemek tabusu.

• Paketlenmiş Gıda

Hem plastik hem de konserve yiyeceklerden oluşan paketlenmiş yiyecekleri sever misiniz? Promil almayı planlıyorsanız, tüketimi azaltmaya başlamanız daha iyi olur. Bunun nedeni BPA'nın kimyasal içeriği veya bisfenol A plastik ambalajlarda ve tenekelerde bulunur.

Ayrıca okuyun: Başarılı bir hamilelik programı için eşinizi bunu yapmaya davet edin.

Belki pek kimse bu kimyasal bileşiğin sağlıklı yumurtaları ve spermleri azalttığını bilmiyor ve tabii ki bu sizin doğurganlığınıza ve eşinize müdahale edecektir. Bu nedenle, mümkün olduğunca kaçının, evet!

• Yağlı yiyecek

Ayrıca yağlı yiyecekler de hamile kadınlar için tabudur. Sebepsiz değil, yüksek yağlı yiyecekler, özellikle de onları çok sık yerseniz, kötü kolesterol seviyelerini önemli ölçüde artıracaktır. Sonuç olarak, kalp hastalığı gibi tehlikeli hastalıklara karşı hassassınız. Trans yağ ayrıca doğurganlık sorunlarını tetikler ve insülini azaltır.

Ayrıca okuyun: Yeni evliler, hızlı hamile kalmak için bu ipuçlarına bir göz atın

• Yüksek Cıva İçeriğine Sahip Balıklar

Yakın zamanda hamile kalmak istiyorsanız, cıva oranı yüksek balık tüketimini azaltmanız önerilir. Bu balık türlerinden biri de iri gözlü ton balığıdır. Civa genellikle denizde bulunan doğal bir kimyasal bileşiktir, bu nedenle bazı balık türleri normalin üzerinde cıva seviyelerine sahip olma eğilimindedir. Doğurganlığı azaltmanın yanı sıra vücutta cıva birikimi beyin fonksiyonlarına da zarar verir.

• pastörize edilmemiş gıda

Yağsız süt veya mozzarella peyniri gibi pek çok az yağlı süt ürünleri sağlıklı beslenmenizin bir parçası olabilir. Bununla birlikte, pastörizasyon sürecinden geçmeyen herhangi bir süt ürünü, gıda kaynaklı hastalıklara neden olabileceğinden hamilelik programına girmeyi planlayanlarınız için bir tabudur.

Ayrıca okuyun: Evlendikten hemen sonra hamile kalmak için bu 5 besinin tüketimi

• Kalorisiz Yiyecekler

Kalorisi olmayan veya sözde gıdalar boş kalorili yemek Besin değeri olmayan bir yiyecek olsun, sadece yağ ve şeker olabilir, ancak kaloriler hala oradadır. Kalorisiz yiyeceklere kek, bisküvi, kurabiye, cips, şekerleme gibi atıştırmalıklar dahildir. Bu atıştırmalık seçeneklerin çoğu, vücut için birkaç temel besin maddesi ile şeker ve yağ bakımından yüksektir. Bu, hamilelik sırasında sağlıklı bir kiloyu koruma arzunuzu baltalayabilir.

• olgunlaşmamış gıda

Hamilelik veya hamilelik programı sırasında, bakteriyel kontaminasyon nedeniyle çok yüksek gıda zehirlenmesi riski altında olacaksınız. Bu, işlenmemiş veya iyice pişirilmemiş yiyecekler, özellikle et ile ilgilidir. Bu nedenle, yediğiniz tüm yiyeceklerin iyice pişirildiğinden emin olun.

Hamilelik programına girmek, özellikle hamile kadınlar için karşılanması gereken tabular olduğunda, kolay değildir. Ancak yine de bu şekilde çocuk sahibi olmaya çalışmak hakkında daha fazla bilgi almak istiyorsanız buradan istediğiniz hastanede istediğiniz doktordan randevu alabilirsiniz. Doktora da soru sorabilirsiniz. indirmek başvuru .