Bebek Dişlerini Güçlendirecek 5 Gıdayı Bilin
Jakarta - Zaten dişleri olan küçük çocuklar yemek yerken genellikle daha acıkırlar. Büyümesiyle birlikte iştah da artıyor. Bu konuda annelerin de vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerinin doğru bir şekilde karşılanabilmesi için verilen gıda alımına dikkat etmesi gerekmektedir. Aksi takdirde, çocuğunuzun dişleri daha sonraki yaşamlarında çürümeye daha yatkın olabilir.
Diş problemlerine yatkın olmanın yanı sıra gelişimleri de engellenebilir. Sağlıklı dişleri korumak için gereken alımlardan biri kalsiyum ve demirdir. Peki, bu alımı karşılamak için anneler aşağıdaki küçük çocukların dişlerini güçlendirmek için bazı yiyecekler verebilir:
Ayrıca okuyun: Çocuklar Arkadaş Edinmekte Zorlanıyor, Anne Babalar Ne Yapmalı?
1. Süt ve işlenmiş ürünleri
Sütün içinde D vitamini, fosfat ve kalsiyum bulunur. Fosfat ve kalsiyum birleştirilirse, her ikisi de yürümeye başlayan çocuğun ağzındaki pH'ı dengeleyebilir, bu nedenle boşluklara neden olan bakteriler hayatta kalamaz ve gelişemez. Kalsiyum ayrıca dişlere zarar verebilecek asitlerden koruma sağlamanın yanı sıra, yürümeye başlayan dişlerin etrafındaki mine ve kemikleri güçlendirebilir. Faydaları için anneler peynir, yoğurt ve kefir verebilir.
2. Fındık ve Tahıllar
Kuruyemişler ve tohumlar, bebek dişlerini güçlendiren yiyeceklerdir. Tavsiye edilen bazı kuruyemiş türleri kaju veya bademdir. Her ikisi de dişleri bakterilere maruz kalmaktan koruyan doğal yağlar içerir. Tohumlardaki yağ içeriği ve yüksek kalsiyum da diş minesini güçlendirerek dişlerin kolayca kırılmamasını sağlar.
Ayrıca okuyun: Çocuklarda Cinsel Eğitime Başlamak İçin Doğru Yaş
3. Çilek
Çilek, kolajen içeren meyvelerden biridir. Kolajen sadece cilt sağlığı için iyi değildir, aynı zamanda dişleri ve diş etlerini hasardan koruyabilir. Kolajene ek olarak çilek, diş etlerini daha güçlü hale getirebilen C vitamini açısından da zengindir, böylece zarar görmezler. Meyvedeki aktif asit içeriği, dişleri beyazlatmanın yanı sıra plakları da kaldırabilir.
4. Portakal ve Elmalar
Portakal ve elma yüksek vitamin içeriğine sahip meyvelerdir. İçerik, küçük çocukların dişlerini güçlendirmek de dahil olmak üzere vücudun sağlığı için iyidir. Portakaldaki yüksek C vitamini içeriği diş etlerini tedavi edebilir ve sağlık sorunlarından koruyabilir. Elmalar ise biraz sert dokusu dişlerde plak yok edici görevi görür. Sonuçların çabuk görülebilmesi için anne her gün çocuklara verebilir.
5. Havuç, Kereviz ve Yeşil Fasulye
Yeni yürümeye başlayan çocukların dişlerini güçlendiren son yiyecek, gevrek dokulu sebzelerdir. Havuç, kereviz ve yeşil fasulye gibi bu sebzeler dişlerdeki plakları doğal olarak temizleyebilir. Küçük çocuğunuza bu atıştırmalıkların verilmesine alıştıysa, dişlerin arasında ulaşılamayan plak kaldırılacak ve böylece diş çürümesine yol açabilecek birikimin önüne geçilecektir.
Ayrıca okuyun: Çocukları Ağlamamaları İçin Eğitin, İşte Hile
Bu, küçük çocukların dişlerini güçlendirmek için bir dizi yiyecek. Bu yiyeceklerden birkaçını sağlamanın yanı sıra, annenin Minik'in sağlığını en yakın hastanede izlemesi daha iyidir. Bu yöntem, sağlık sorunlarından kaçınmak ve Küçük Olan'daki erken rahatsızlıkları tespit etmek için yapılır.
