goodinseattle.com

Cakarta – Ramazan ayı yakında gelecek. Dünyanın dört bir yanındaki Müslümanlar, rahmet ayına hazırlanmaya başlıyorlar çünkü yakında bir ay boyunca oruç tutacaklar.

Ne yazık ki bazen insanı orucunu bozmaya, hatta oruç tutmamaya karar vermeye zorlayan bazı durumlar vardır. Bunlardan biri ülser hastalığı veya hazımsızlık nedeniyledir. Peki, oruç sırasında ülserler neden tekrarlayabilir? Bunu önlemenin bir yolu var mı?

Ayrıca Okuyun: Hasta olmayın, oruç tutmanın 6 faydası

İki Tür Ülser ve Nedenlerini Tanımak

Oruç sırasında ülserlerin neden sıklıkla tekrarladığını tartışmadan önce, aslında bir kişinin muzdarip olduğu iki tür ülser olduğunu bilmelisiniz, bunlar fonksiyonel ülserler ve organik ülserler. Bu sınıflandırma, endoskopik muayene yaptıktan sonra bilinir. İşte fark:

• Fonksiyonel ülserlere düzensiz beslenme alışkanlıkları, sigara ve alkol alışkanlıkları ve ülseri tetikleyebilecek gıdaların tüketimi neden olur. Bunlar arasında çok baharatlı, ekşi ve baharatlı yiyecekleri tüketme alışkanlığı yer alır. Oruç tutmanın aslında bu tip ülser semptomlarını azalttığı iddia edilmektedir.
• Organik gastrit, midede yapısal hasar olduğunda ortaya çıkar. Örneğin, bir endoskopi yapıldığında midede ağrılı noktalar, polipler veya tümörler vardır. Bu ülser tipinde genellikle açlık aktiviteleri ortaya çıkan semptomları şiddetlendirebilir, bu nedenle zorunlu değildir.

Tıbbi olarak tedavi edilebilen ve tamamen tedavi edilebilen organik ülserlerin aksine, fonksiyonel ülserler genellikle oruç sırasında tekrarlar. Bunun nedeni, oruç tutarken diyet ve yaşam tarzı gibi çeşitli faktörler tarafından tetiklenmesidir.

Ayrıca Okuyun: Bu Açıklama Oruç Mideyi Tedavi Edebilir

Oruçlu Olduğunda Ülser Belirtileri Tekrarlar

Oruç sırasında yaklaşık 14 saat boyunca yemek yemez ve içmezsiniz. Mide asidi hala üretilirken, sindirilebilecek bir alım olmamasına rağmen.

Nüks sırasında fonksiyonel ülser belirtileri, mide ekşimesi, batma, mide bulantısı, kusma, tekrarlama ve sahur veya iftar sırasında rahatsızlık hissi içerir. Şiddetli vakalarda kan veya kanla karışık dışkı kusma meydana gelir. Peki oruç tutarken ülserin tekrarlaması nasıl önlenir?

• Her zaman uyanmaya çalışın. Vücudun gün içinde kolayca acıkmaması için karmaşık karbonhidratlar içeren veya sindirimi yavaş olan yiyecekleri tercih etmenizi öneririz. Örneğin patates, esmer pirinç, tam buğday ekmeği ve yulaf ezmesi. Oruç sırasında vücudun susuz kalmaması için en az iki bardak su için. Sahurdan hemen sonra yatmayın çünkü yemek borusuna mide asidini artırma potansiyeli vardır.
• Orucu bozmak için acele edin . Ancak, küçük porsiyonlar yemeye başlayın ve büyük porsiyonları yemeden önce 30 dakika ara verin. İftarda en az iki bardak, akşam yemeğinde dört bardak su için.
• Tetikleyici gıdalardan kaçının çok baharatlı, ekşi, hindistancevizi sütü ve yağlı yiyecekler gibi. Doymuş yağ oranı yüksek olduğu için kızarmış yiyecekler de önerilmez. Haşlanmış, buharda pişirilmiş veya fırınlanmış yiyecekleri oruç açarken tüketmek daha iyidir. Sahur ve iftar menülerinde meyve ve sebzelere yer verdiğinizden emin olun.
• Tetikleyici içeceklerden kaçının yani kahve, çay veya asitli içecekler gibi mide asidini artıran içecekler.

Ayrıca Okuyun: Orucun bozulma sebebi hemen ağır yememek tavsiye edilir.

Ülserlerin oruç tutarken nüksetmeye meyilli olmasının nedeni budur. Benzer bir durum yaşarsanız, doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin . özellikleri kullanabilirsiniz Doktorla Konuş uygulamada ne var aracılığıyla her zaman ve her yerde doktorla iletişim kurmak için sohbet etmek, ve Sesli/Görüntülü Arama. Hadi çabuk ol indirmek başvuru App Store veya Google Play'de!