Corona'dan Korunmak İçin Kendinizi Sağlıklı Tutma Yönergeleri

, Jakarta - Corona virüsü enfeksiyonu dünyanın birçok ülkesinde can aldı, ancak birkaç hastanın iyileştiği ilan edilmedi. Corona virüsü hayvanlardan insanlara veya insanlardan insanlara bulaşabilir. Viral enfeksiyon belirtileri olarak ortaya çıkan klinik semptomlar arasında öksürük, burun akıntısı, boğaz ağrısı, kas ağrıları ve baş ağrıları bulunur.

Özellikle yurtdışına seyahat geçmişiniz veya korona enfeksiyonu pozitif olan kişilerle doğrudan temas geçmişiniz varsa belirtiler ortaya çıktığında hemen hastaneye gitmeniz önerilir. Korona virüsünün bulaşmasını ve bulaşmasını önlemek kendinizden yapılabilir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), COVID-19'un bulaşmasını önlemek için basit bir kılavuz yayınladı.

Ayrıca okuyun: Corona Virüsü ile Mücadelede Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Corona Virüs Enfeksiyonunu Önlemek İçin İpuçları

DSÖ'nün kendinizi korumak ve korona virüsünün bulaşmasını önlemek için uygulanabilecek ipuçları ve yönergeleri vardır:

  • Özenli El Yıkama

Ellerinizi düzenli olarak yıkamak, kendinizi korona virüsünden korumanın en iyi yollarından biri olabilir. Bunun nedeni, bu alışkanlığın korona virüsü de dahil olmak üzere elinizde olabilecek mikropları ve virüsleri öldürmeye yardımcı olabilmesidir. Temiz su ve sabun veya alkol bazlı bir sıvı kullanarak ellerinizi düzenli olarak ve iyice yıkamayı alışkanlık haline getirin.

  • mesafeyi koru

Özellikle öksüren veya hapşıran kişilerden güvenli bir mesafeyi korumak, hastalık bulaşmasını önlemeye yardımcı olabilir. En az 1 metre mesafe bıraktığınızdan emin olun. Virüsü bulaştırmamak için, zorunlu olmadıkça evin dışında çok fazla zaman geçirmemeniz önerilir. Öksüren veya hapşıran kişiler için halka açık yerlerde öksürük görgü kurallarını bildiğinizden emin olun. Öksürdüğünüzde ve evden çıkmanız gerektiğinde mutlaka maske takın.

Öksürdüğünüzde ağzınızı ve burnunuzu mendille kapatmayı alışkanlık haline getirin, öksürdüğünüz veya hapşırdığınız mendili çöpe atın. Her öksürükten sonra ellerinizi daima temiz su ve sabunla yıkayın. Alkol bazlı sıvılar da kullanabilirsiniz. el dezenfektanı elleri temizlemek için.

Ayrıca okuyun: Toplu Taşımada Corona Virüsünün Potansiyeli ve Önlenmesi

  • Yüzünüze Sık Dokunmayın

Virüsün bir "yuva" olması için vücudun en savunmasız kısımlarından biri avuç içidir. Bu nedenle göz, burun ve ağza çok sık dokunmaktan kaçınılması tavsiye edilir. Çünkü virüsü ellerden gözlere, buruna veya ağza aktarabilir ve daha sonra vücuda girerek sizi hasta edebilir.

  • Belirtiler ortaya çıktığında doktora gidin

Ateş, öksürük ve nefes almada zorluk gibi belirtiler yaşarsanız hemen en yakın hastaneye gidin. Endonezya hükümeti bir dizi korona sevk hastanesi atadı. Mümkünse gideceğiniz hastane ile ilgili tüm bilgileri öğrenmek için önceden bir telefon görüşmesi yapmanız tavsiye edilir.

Test edilip negatif ilan edilmiş olsalar da, sağlık ve hijyeni korumak hala gereklidir. Her zaman tıbbi personelin tavsiyelerine uyun.

  • Haberleri Takip Edin

Ayrıca korona virüsünün yayılmasıyla ilgili bilgileri her zaman güncel tuttuğunuzdan emin olun ve birçok virüs enfeksiyonu vakasının bulunduğu bölgelere seyahat etmekten kaçının. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, viral bir enfeksiyonun veya başka bir hastalığın erken belirtisi olabileceğinden evden çıkmamanız önerilir.

Ayrıca düşük bağışıklık, virüslerin vücuda saldırmasını kolaylaştırabilir. Bu, kendinizi ve başkalarını korona virüsünün yayılmasından korumaya yardımcı olmak için önemlidir.

Ayrıca okuyun: Endonezya'da Corona Virüsüne Karşı 5 Hastanın İyileştiği Bildirildi

Evde hastaysanız uygulamayı kullanın ilk yardım olarak. Doktorunuza hissettiğiniz ilk belirtiler hakkında bilgi verin: Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek . Daha sonra doktor tavsiyede bulunacak ve gerekirse yaşadığınız yere en yakın COVID-19 sevk hastanesine ileri tetkikler yaptırmanız için yönlendirilebilirsiniz. İndir uygulaması şu anda!

Referans:
KİM. Erişilen 2020. Halk için Coronavirus hastalığı (COVID-19) tavsiyesi.
Sağlık Bakanlığı.go.id. Erişim 2020. Yeni Koronavirüs Enfeksiyonuna Hazırlık.
Sağlık Bakanlığının Gelişen Enfeksiyonları. Alındı ​​2020. Coronavirüs Hastalığı Gelişiminin Son Durumu (COVID-19) 12 Mart 2020.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found