Bunlar kronik gastritli insanlar için güvenli yiyeceklerdir.
, Jakarta - Ülser hastalığına aşina mısınız? Ya da belki bu durumunuz var? Bir ülser saldırdığında, bu hastalık mide kramplarına, mide bulantısına, şişkinliğe neden olabilir ve hastayı acı içinde kıvrandırabilir.
Mide ekşimesi çeşitli koşullardan kaynaklanabilir. Örneğin midenin iç astarında açık yaralar (peptik ülser), ilaç kullanımının yan etkileri, bakteriyel enfeksiyonlar Helikobakter pilori , strese.
Ülserli kişilerin, özellikle de kronik gastritli kişilerin göz ardı etmemesi gereken bir şey var. Bu durumda olanlar yiyecek ve içecek tüketirken dikkatsiz davranmamalıdır. Bunun nedeni, ülserlerin daha da kötüleşmesine neden olan çeşitli yiyecek ve içeceklerin olmasıdır.
Ayrıca okuyun: Ülserlerin tekrarlamaması için işte diyetinizi düzenlemeniz için ipuçları
Peki, kronik gastritli insanlar için yemesi güvenli yiyecekler nelerdir?
1. Yumuşak Yiyecekleri Seçin
Ülser olan kişiler yumuşak ve yumuşak dokulu yiyecekler yemelidir. Amaç midenin yiyecekleri sindirmesini kolaylaştırmaktır, böylece sindirim sistemini çok fazla yavaşlatmaz. Buradaki yumuşak yiyecekler arasında yulaf lapası, nasi tim, yumuşak pişmiş sebzeler, haşlanmış patates ve balık bulunur.
2. nane
Nane hazımsızlığa yardımcı olduğu düşünülmektedir. Mide kaslarını gevşeterek ve safra akışını artırarak mide ağrısı, mide bulantısı veya ülser gibi örnekler. Yağ formundaki nane ayrıca mide gerginliğini ve midede dolgunluk hissini azaltabilir.
3. Meyveler
Diğer ülser hastaları için yiyecek meyvedir, ancak herhangi bir meyve değil, düşük asit seviyesine sahip meyvelerdir. Örneğin muz, elma, armut, karpuz veya kavun. Bunun gibi meyveler yemek için iyidir çünkü mide tahrişini önleyebilirler.
Ayrıca okuyun: Mide Ağrısı Olan Kişilerde Endoskopik Muayene
4.Yulaf ezmesi
Yulaf ezmesi, ülseri olan kişiler için tüketim için güvenli bir besindir. Bu yiyecek ülseri olan kişiler için kahvaltı menüsü olarak tüketilebilir. Yulaf ezmesi veya buğday mide asidini emebilir ve asit reflü semptomlarını azaltabilir. İlginç bir şekilde, yulaf ezmesi sindirim sistemi için iyi olan lif açısından da zengindir.
5. Baharatlı Yiyeceklerden Kaçının
Ülser nüksediğinde asla baharatlı yiyecekleri seçmeyin. Özellikle mide bulantısı, kusma ve ishal eşlik ettiğinde. Bu tür yiyecekler caziptir.
Ancak baharatlı yiyecekler yemek borusunu ve kalın bağırsağı tahriş ederek kronik ülser semptomlarını daha da kötüleştirebilir. Ek olarak, mideyi daha hassas hale getirebilecek sarımsak veya kırmızı gibi baharatları tüketmekten kaçının.
6. Lifli Gıdalar
Ülserli insanlar için diğer gıdalar lifli gıdalardır. Buğday, brokoli, havuç, elma, fındık gibi örnekler. Bu gibi yiyecekler, kronik mide ekşimesi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Maksimum etki için bu yiyecekleri balık veya tavuk gibi az yağlı yiyeceklerle birleştirin.
Ayrıca okuyun: Mide ülseri ile mide ülseri arasındaki fark budur.
7. Yoğurt
Yoğurt, ülseri olan insanlar için en güvenli yiyeceklerden biridir. Bağırsaklardaki iyi bakteri içeriğinin sindirim sağlığı için birçok faydası olduğu kanıtlanmıştır. Bunlardan biri, kolondaki tahrişi ve ishali giderir. Bu nedenle probiyotik yönünden zengin yoğurt tüketin. Maksimum sonuç için, dört hafta sonrasına kadar, mide ekşimesi tekrarladığında yoğurt her gün tüketilebilir.
8. Kaçınılması Gerekenler
Doktorlar genellikle ülseri olan kişilere hazımsızlığa neden olabilecek veya ülser semptomlarını kötüleştirebilecek belirli yiyecek ve içeceklerden kaçınmalarını tavsiye eder, örneğin:
- Alkollü içecekler.
- Gazlı veya gazlı içecekler.
- Kafein içeren yiyecek veya içecekler.
- Domates veya portakal gibi çok fazla asit içeren yiyecekler.
- Yağlı veya yağlı yiyecekler.
Peki, mide ekşimeniz düzelmezse, uygulama üzerinden ülser giderici veya başka ilaçlar satın alabilirsiniz. , bu yüzden evden çıkma zahmetine gerek yok. Çok pratik, değil mi?
