PSBB Sırasında Hanehalkı Uyumunu Korumak için 5 İpucu
, Jakarta - COVID-19 nedeniyle PSBB döneminde elbette çoğunuz evden veya evden çalışıyorsunuz evden çalışmak (WFH) korona virüsünün yayılmasını önlemek için. Bunun nedeni, WFH ve PSBB döneminin özellikle evli çiftler için sevinç ya da hüzün etkisi olmasıdır. Bu PSBB dönemi, her evli çifti evde birbirlerini geçmeye devam etmeye "zorlar".
“Beğenme” kısmı, karı koca evde birlikte çok zaman geçirdiği PSBB'nin ilk günlerinde hissedilmiş olabilir. Uzun bir aradan sonra kendi meşgul zamanlarını ve iş günlerini yaşıyorlar. Ancak zamanla evde birbirinize geçmek de üzüntüye neden olabilir. Ortaya çıkan kavgalar veya küçükten büyüğe kavgalar olması kaçınılmazdır. Bu nedenle, PSBB döneminde hane uyumunu korumaya yönelik ipuçlarını bilmelisiniz.
Ayrıca okuyun: Evlilikte Can Sıkıntısıyla Savaşmak için 5 İpucu
PSBB Sırasında Hanehalkı Uyumunun Korunması
Her gün aynı yerde vakit geçirmek evli bir çiftin sıkılmasına neden olabilir. Siz ve eşiniz daha önce uyumlu olsanız ve birbirinizi kaçırmış olsanız bile, zaman bilincini kaybettiğiniz için tartışmalar veya tartışmalar olabilir.
Günümüz dünyasında monotonluk ve belirsizlikle karşı karşıya kalma hissi, uyuşukluk hissine neden olabilir. Elbette, siz ve eşiniz bu PSBB döneminde ev içi uyumu riske atmak istemezsiniz. Aileyi uyum içinde tutmak için şu ipuçlarından bazılarını yapmaya çalışın:
- Çalışma Süresini Olabildiğince Etkili Ayarlayın
Hem siz hem de eşiniz evden çalışıyorsanız, çalıştığınız saatlere ve birlikte geçirdiğiniz zamana sınırlar koymak iyi bir fikirdir. İster çalışma saatlerini ofiste çalışırken, ister çalışma saatlerini daha etkili ve disiplinli hale getirerek, kalan zamanın aile için kullanılabilmesi için,
PSBB döneminde WFH'nin sizi işte "boğulmaya" karşı oldukça savunmasız olduğunu lütfen unutmayın. Çalışma saatleri, dinlenme saatleri, işten izinler ve tatillere ilişkin sınırlar bazen artık görünmez. Bu nedenle, hem sizin hem de eşinizin çalışma süresini olabildiğince etkin bir şekilde yönetebildiğinizden emin olun.
- Tatillerde Güvenli Yolla Yenilemeyi Planlayın
Belki COVID-19'dan önce siz, eşiniz ve çocuklarınız bir rekreasyon alanına tatil planı yapmakta çok özgür olabilirsiniz. PSBB sırasında, siz ve eşiniz evde kalmak için bazı değişikliklere ve alışmaya ihtiyacınız var.
Durum izin verirse, siz ve eşiniz evin etrafında, örneğin park gibi açık bir yerde yürüyüşe çıkabilir veya egzersiz yapabilirsiniz. Ancak sağlık protokollerine uymayı unutmayın, tamam!
Ayrıca okuyun: Uyumlu Bir Aile Bağı Nasıl İnşa Edilir
- Çocuklarla Oynamak
Pandemi sırasında evde izole edilen çocuklar, aile birlikteliğinin başka bir boyutunu deneyimliyor. Özellikle çocuklar bir veya iki ebeveyni evde çalışırken gördüklerinde ve küçükleriyle oynamaya zamanları olmadığında.
Bununla birlikte, hem siz hem de eşiniz çalışma zamanını etkili bir şekilde kullanırsanız, çocuklarla oyun zamanı gerçekleşebilir. Çocuklarla hala etkileşim kurabilmek için çalışma saatlerinin ortasında zaman ayırın. Bu arada tatillerde, çocuklarla oynamak için tam zaman ayırın.
- Şükran Uygulaması
Klişe gelebilir, ancak bu zor zamanlarda neye minnettar olunacağını hatırlamak, gerginliği ve kaygıyı hafifletebilir. Birbirinize minnettar olduğunuz ve takdir ettiğiniz şeyler hakkında konuşun.
Partnerinize değer verdiğinizi bilseniz bile, belki partneriniz bunu hafife almıyordur. Partnerinize bunu ne kadar takdir ettiğinizi söylemek, birbirinizin sinirlerini yatıştırmaya yardımcı olabilir.
- Mümkün olduğunca sık birlikte gülün
Komik şakaları kişisel olarak paylaşın veya sosyal medyadan komik memlere bağlantılar gönderin. Böyle zamanlarda gülemeyeceğinizi düşünmeyin. Kahkahaların stresi azaltmak için faydalı olduğu gösterilmiştir.
Ayrıca okuyun: Partnerinizle Sağlıklı ve Kalıcı Bir İlişki İçin Buna Sadece İhtiyacınız Var
Mevcut pandemi durumu, sizin ve eşinizin birbirinizi daha iyi tanıması için bir fırsat olmalıdır. Partneriniz hakkında daha fazla bilgi edinmek, yakınlık kurmanıza yardımcı olur ve daha güçlü bir ev temeli oluşturur.
En önemlisi, siz ve eşiniz korona virüsüne yakalanmamak için birbirinizin sağlığına dikkat etmelisiniz. COVID-19'a benzer semptomlar yaşarsanız, uygulama aracılığıyla hemen doktorunuzla konuşun. . Hadi çabuk ol indirmek başvuru şimdi!
