goodinseattle.com

, Jakarta - Bazen sıcak, bazen yağmurlu, düzensiz havadaki değişiklikler, vücudun direncinin kolayca düşmesine ve vücudun hastalıklara açık hale gelmesine neden olur. Oldukça sık görülen hastalıklardan biri de boğaz ağrısıdır. Bu hastalık genellikle üst solunum yollarının bakteriyel enfeksiyonu nedeniyle oluşur.

Adından da anlaşılacağı gibi, boğaz ağrısının ana semptomu yutma sırasında ağrıdır. Bununla birlikte, bu semptoma genellikle baş ağrısı, düşük dereceli ateş, öksürük, kas ağrıları ve bademciklerin (bademcikler) renginde kırmızı bir değişiklik gibi başka semptomlar eşlik eder.

Ayrıca okuyun: Boğaz Ağrısına Neden Olan 3 Enfeksiyonu Bilin

Strep boğazı olan kişilerin, doktor tarafından reçete edilen ilaçları almanın yanı sıra, iyileşme sürecinde gıda alımına da dikkat etmesi gerekir. Özellikle kaçınılması gereken yiyecek türleri. Çünkü almaya devam ederseniz boğaz ağrısının iyileşmesi çok uzun, hatta daha da kötü olabilir.

O halde, boğaz ağrısı olan insanlar için hangi yiyecekler tabu? Bunlardan bazıları:

1. Baharatlı Yemek

Baharatlı yemek yemeyi sever misin? Eğer boğazınız ağrıyorsa öncelikle bu hobinizi bırakmalısınız. Çünkü acı biber, hindistan cevizi, karanfil ve biber gibi baharatlı yiyecekler boğaz ağrısını şiddetlendirebilir ve boğazda rahatsızlığı tetikleyebilir.

2. Asidik Gıda

Ekşi yiyecekler çok ferahlatıcıdır, özellikle gündüzleri sıcakken yenir. Ancak boğaz ağrısı çekiyorsanız öncelikle asitli yiyeceklerden kaçınmalısınız, evet. Çünkü turşu, narenciye, limon veya ekşi şeker gibi asitli yiyecekler boğazda daha fazla kaşıntı ve ağrıya neden olabilir.

3. Kuru Gıda

Boğazınızı daha fazla acıtmakla kalmaz, kuru gıdaları yutmak da genellikle daha zordur. Fındık, bisküvi ve diğer paketlenmiş yiyecekleri yemekten kaçının. Yutmayı kolaylaştırmak ve ağrıya neden olmamak için yumuşak yiyecekler yemek ve su içermek iyi bir fikirdir.

Ayrıca okuyun: Buz İçmek ve Kızarmış Yemek Yemek Boğaz Ağrısı Yapabilir mi?

Önerilen Bazı Yiyecekler

Hangi yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini anlattıysanız, boğaz ağrınız olduğunda yemeniz gereken bazı iyi ve önerilen yiyecekler burada.

1. Muz

Bu meyvenin yumuşak bir dokusu vardır, bu nedenle boğaz ağrısı olanlar da dahil olmak üzere yutması çok kolaydır. İçerisinde bulunan B6 vitamini, potasyum ve C vitamini içeriği boğaz ağrısının iyileşmesine yardımcı olacaktır.

2. Tavuk Çorbası

Tavuk çorbasının besin içeriği, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve solunum yollarının temizlenmesine yardımcı olur, böylece boğaz ağrısı semptomlarını azaltır.

3 yumurta

Yumurta iyi bir protein kaynağıdır. Yumurtada bulunan protein, boğazdaki iltihaplanma ve ağrı ile baş etmeye yardımcı olacaktır.

4. Nar Suyu

Bu kırmızı meyve enfeksiyonu önleyebilir ve boğazda oluşan iltihabı azaltabilir. Narın suyunun içine eğer yutmayı kolaylaştırmak için.

Ayrıca okuyun: İşte Boğaz Ağrısının Üstesinden Gelmenin Yolları

5. Zencefil

Zencefil, çay ve toz olmak üzere birçok biçimde tüketilebilir. Bulantıyı önlemenin ve diğer birçok rahatsızlığı tedavi etmenin yanı sıra zencefil, şişliği ve ağrıyı azaltarak boğaz ağrısını iyileştirmeye yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

6. İyi Pişmiş Sebzeler

Havuç, lahana, patates ve diğer sebzeler, iyi veya yumuşayana kadar pişirildiği sürece boğaz ağrısı olan insanlara yardımcı olabilir.

Bu, boğaz ağrısı olan kişiler için kaçınılması ve tavsiye edilmesi gereken yiyecekler hakkında küçük bir açıklama. Strep boğazı geçmezse, seçtiğiniz hastanede derhal bir doktora danışın. Muayene yapmak için artık uygulama üzerinden doğrudan hastanede bir doktordan randevu alabilirsiniz. , bilirsin. Ne için bekliyorsun? Haydi indirmek şimdi uygulama!