Dikkat bu hamile kadınlarda obezite tehlikesi
, Jakarta - Fazla kilolu veya obez olma sorununa aşina mısınız? Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, 2016'da yaklaşık 19 milyar yetişkin (18 yaş ve üstü) fazla kiloluydu. Bunlardan yaklaşık 650'si obezite kategorisine girmektedir. Oldukça fazla değil mi?
Obezite sorununu hala hafife alanlarınız için endişeli olmalısınız. Bunun nedeni, fazla kiloların kalp hastalığı, yüksek kolesterol, şeker hastalığı gibi çeşitli sağlık sorunlarını tetikleyebilmesidir.
Obezite hakkında, kilo alımını tetikleyen birkaç faktör vardır, bunlardan biri hamileliktir. Soru şu ki, obezitenin hamile kadınlar üzerindeki etkileri nelerdir?
Ayrıca okuyun: Hamile Kadınların Karşılaşabileceği 5 Sağlık Sorunu
Yeni Sorunlar Görünüyor
Temel olarak hamile kadınların hamilelik döneminde kilo alması teşvik edilir. Amaç, fetüsün büyümesi için yeterli beslenme ve beslenme almasıdır. Ancak, aslında obeziteye neden olursa ne olur?
Eh, hamile kadınlar obezite ile uğraşırken dikkatli olmalıdır. Çünkü bu durum anne ve fetüs için anne karnında çeşitli sorunları tetikleyebilir.
Peki, obezitenin hamile kadınlar üzerindeki etkileri nelerdir? Obezite ve gebelik arasındaki ilişki ile ilgili dinlenebilecek çalışmalar mevcuttur. Şurada görülebilecek çalışma ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi Ulusal Sağlık Enstitüleri başlıklı" Gebelikte obezite: riskler ve yönetim”.
Araştırmaya göre, hamile kadınlarda obezite, anne ve fetüste sağlık sorunlarını en sık tetikleyen risk faktörlerinden biri olarak kabul ediliyor. Sağlıklı bir hamilelik öncesi kilolu kadınlarla karşılaştırıldığında, obez kadınlar düşük, gestasyonel diyabet, preeklampsi, venöz tromboembolizm, isteyerek doğum, sezaryen, anestezi komplikasyonları, yara enfeksiyonları ve emzirme ile ilgili sorunlar açısından daha yüksek risk altındadır.
Obezitenin hamilelik üzerindeki etkisi sadece annenin peşini bırakmaz. Bu kilo sorunu da doğumdan sonra fetüste veya bebekte çeşitli sorunları tetikleyebilir. Yine de yukarıdaki araştırmaya göre, obez annelerin bebekleri doğuştan anormallikler, prematürelik, makrozomi, neonatal ölüm veya cansız doğum açısından yüksek risk altındadır. Utero obeziteye maruz kalma, çocuklukta artan obezite ve metabolik bozukluklar riski ile de ilişkilidir.
Şaka değil, obezitenin hamile kadınlar ve fetüsler üzerindeki etkisi değil mi? Peki, hamilelik sorunları olan anneler için tavsiye ve uygun tedavi için doktorunuza danışın.
Doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabilirsiniz. . Evden çıkmanıza gerek yok, her zaman ve her yerde uzman bir doktora başvurabilirsiniz. Pratik, değil mi?
Ayrıca okuyun:Üçüncü Trimesterde Görünen 6 Gebelik Bozukluğu
Diyet ve spora dikkat edin
Genelde hamilelikte kilo alımı olsa da bu annenin hamileyken ideal kiloyu alamayacağı anlamına gelmez. Annelerin hamilelik sırasında kilolarını korumak için yapabilecekleri birkaç yol vardır. Örneğin, düzenli egzersiz yaparak ve bir diyet benimseyerek.
Peki hamileler hangi sporları yapabilir? Yoga, yavaş yürüyüşler, hamilelik egzersizleri, yüzme gibi deneyebileceğiniz çeşitli spor türleri vardır. Vurgulanması gereken şey, egzersiz yapmaya karar vermeden önce kadın doğum uzmanınızla görüşün. Amaç, egzersizin anne karnındaki anneye ve fetüse zarar vermemesidir. Bunun nedeni, hamile kadınların belirli koşullara sahip olmaları ve bu nedenle hamilelik sırasında belirli egzersiz türlerini yapmalarına izin verilmemesidir.
Ayrıca hamile kadınların da vücut ağırlıklarının ideal kalması için sağlıklı bir diyet benimsemeleri gerekir. Hamilelerin beslenmesi fetüsün gelişimini etkilediği için annelerin tükettiği besinlere dikkat etmesi gerekir. Uzun lafın kısası, hamileler tüketilmesi gereken ve kaçınılması gereken besin türlerini bilmeli. Anneler, hamilelik sırasında obeziteyi önlemek için doğrudan doktora sağlıklı beslenme hakkında soru sorabilir.
Ayrıca okuyun:Küçümseme, Obezitenin Etkisi Bu
Son olarak, anne karnındaki anne ve bebeğin beslenme ve beslenme ihtiyaçlarının her zaman karşılanması için hamilelik takviyelerini unutmayın. Peki uygulamada doktorla nasıl görüşebilirsiniz? ve hamilelik sırasında ihtiyaç duyulan takviyeleri veya ilaçları satın alın. Çok pratik, değil mi?
