Böbrek Taşları Riskinizi Artırabilecek Gıdalar
Cakarta - Böbrek taşları dikkat edilmesi gereken sağlık sorunlarından biridir. Sebepsiz değil, böbrek taşları küçük taşlar idrar yolundan geçip vücuttan çıkana kadar ağrılıdır. Ne yazık ki, herkes bu hastalığın varlığından ileri bir aşamaya kadar haberdar değil.
Böbrek taşları, belirli kimyasallar idrarda konsantre olduğunda ve kristaller oluşturduğunda oluşur. Daha sonra kristaller büyüyecek ve idrar yolundan girecektir. Bu taş bir yere takılır ve idrar akışını engellerse ağrı çok can sıkıcı olabilir.
Böbrek Taşları Riskini Arttıran Gıdalar
Çoğu durumda, fosfor veya oksalat ile karıştırılmış kalsiyum nedeniyle böbrek taşları oluşur. Sadece bu değil, vücudun proteini metabolize etmesi nedeniyle ortaya çıkan ürik asitten de taşa dönüşen kristaller oluşabilir.
Ayrıca okuyun: Böbrek Fonksiyon Bozuklukları Nedeniyle Olan Şey Budur
Bazı insanlar için diyet değişiklikleri böbrek taşlarının oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, böbrek taşlarını kırmak için ilaçlar veya böbrek taşlarının cerrahi olarak çıkarılması da dahil olmak üzere tıbbi tedavi gerektiren böbrek taşı vakaları da vardır.
Çok ağrılı hissediyorsanız, doğru tedaviyi almak için hemen en yakın hastaneye gitmelisiniz. İndirmek ve uygulamayı kullanın Böylece hastaneye gittiğinizde, doktora başvurduğunuzda veya ilaç veya vitamin alırken sıraya girmenize veya uzun süre beklemenize gerek kalmaz.
O halde, hangi gıdalar bir kişinin böbrek taşı geliştirme riskini artırabilir? Bunlardan bazıları:
- Oksalatta Yüksek Gıdalar
Birçok gıda oksalik asit içerir, bu nedenle tamamen tüketmekten kaçınmak zordur. Dayalı WebMD ıspanak, badem, kaju fıstığı, miso çorbası, pancar, bamya, kabuklu patates, tatlı patates ve hatta tahıllar gibi diğerlerinden daha yüksek oksalik asit içeriğine sahip çeşitli gıda türleri vardır.
Ayrıca okuyun: Dikkat, İçme Suyu Eksikliği Böbrek Hastalıklarına Neden Olabilir
- Yüksek Tuzlu Gıda
Tuz veya sodyum içeren çok fazla yiyecek yerseniz, idrarınızdaki kalsiyum miktarı artacaktır. Bu nedenle, konserve gıdalar, paketlenmiş etler, fast food dahil olmak üzere tuz veya sodyum oranı yüksek gıdaların tüketimini pişirme sırasında aşırı tuzlu baharatlarla sınırlayın.
- Hayvansal Protein Açısından Yüksek Gıdalar
Kırmızı et, tavuk, kümes hayvanları, balık ve yumurta gibi ürik asit miktarını artıran birçok protein kaynağı. Çok miktarda protein yemek, idrarda sitrat adı verilen bir kimyasalı da azaltır. Sağlık hattı. Aslında sitrat, böbrek taşı oluşumunu önlemede rol oynar.
- Alkolsüz İçecekler Tüketmekten Kaçının
Gazlı içecekler, böbrek taşı oluşumunda rol oynayabilecek başka bir kimyasal olan fosfatta yüksektir. Eklenmiş şeker alımından kaçının çünkü böbrek taşı riskini de artırır.
Ayrıca okuyun: İdrar yaparken ağrı böbrek ağrısı belirtisi midir?
Bu sırada, Harvard Sağlık Yayınları İdrarda böbrek taşı oluşumuna neden olan maddelerin seyrelmesine yardımcı olmak için sıvı alımını karşılamanızı tavsiye ederiz. Portakal suyu veya limonata da tüketebilirsiniz çünkü bu içeceklerdeki sitrik asit içeriği böbrek taşı oluşumunu engellemeye yardımcı olabilir.
