Sağlıksız Yaşam Tarzı, Kalıtsal Kalp Hastalığına Dikkat

Jakarta – Kalp hastalığına genellikle “kalıtsal bir hastalık” denir. Çünkü birçok insan, kalp kusurlu ebeveynlerden doğan çocukların kesinlikle aynı durumu yaşayacağına inanıyor. Ancak, bu görüş doğru mu?

Cevap tamamen doğru değil. Genetik takma kalıtım olasılığı olmasına rağmen, aslında kalp hastalığı da tek başına durabilen bir hastalık türüdür. Bu, risk faktörleri olan herkese saldırabileceği anlamına gelir. Sağlıksız bir yaşam tarzı, gelişigüzel beslenme alışkanlıkları, egzersiz yapmama ve kalıtım dahil olmak üzere kalp hastalığına neden olabilecek çeşitli faktörler vardır.

Bu arada, kandaki kolesterol seviyeleri, yüksek tansiyon ve obezite gibi kalp hastalığı için risk faktörlerini artırabilecek çeşitli hastalıklar da vardır. Her ikisi de riski artırabilecek yaş, aile öyküsü ve sigara içme alışkanlıkları gibi faktörler de vardır.

Koroner kalp hastalığı, kalp kası hücrelerine oksijen ve besin akışını düzenlemede rol oynayan koroner kan damarlarının daralması nedeniyle oluşur. Daralma aterosklerotik plak nedeniyle oluşur.

Bu süreçte bazen genetik faktörler, hastalığın ebeveynlerden çocuklara bulaşmasında belirleyici olmaktadır. Genetik faktörler, bir kişinin vücut hücrelerinin hastalığı tetikleyebilecek faktörlere veya koşullara verdiği yanıtı etkileyecektir. Kan damarlarının zarar görmesi veya kişiden kişiye değişen plak büyüme hızı gibi.

Ailesinde bu hastalık öyküsü olan bir kişinin aynı hastalığı yaşama riski genellikle biraz daha yüksek olacaktır. Bu davada atıfta bulunulan aile biyolojik baba veya anne ve kardeşlerdir.

Bununla birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzını mümkün olduğunca erken benimseyerek risk yine de bastırılabilir ve kontrol edilebilir. Bunun nedeni, bir araştırma, sağlıklı bir yaşam tarzının kalp hastalığı riskini artırdığını kanıtlıyor. Ve ne yazık ki, günümüzde giderek daha fazla insan sağlıksız bir yaşam tarzı yaşıyor.

Sağlıklı Yaşam Tarzınızı Değiştirmeye Başlayın

Şimdiye kadar, koroner kalp hastalığı Endonezya'da üçüncü önde gelen ölüm nedenidir. Kötü haber şu ki, bu hastalığın tehlikeleri konusundaki farkındalık hala nispeten düşük ve çoğu zaman göz ardı ediliyor. Nadiren değil, birisi kalp hastalığını ancak daha şiddetli bir aşamaya girdikten sonra fark eder.

Bu hastalığı yaşamamak ve ileride bebeğe geçmemek için yaşam tarzınızı değiştirerek yapılabilir. Aslında, sağlıklı bir yaşam tarzı, bir kişinin hastalık riskini azaltmada önemli bir rol oynar.

Dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, yeterince dinlenmek ve düzenli sağlık kontrolleri yaparak sağlıklı bir yaşam tarzına başlanabilir. Bu, bir dizi risk faktörünü mümkün olduğunca erken önlemek ve tespit etmek için önemlidir.

Sevdiklerinizi iyi alışkanlıklar edinmeye davet edebilir, uygulamayı kullanabilirsiniz. Planlama laboratuvar testi hastalık riskini önlemek için. Aile ile fiziksel aktivite ve sağlıklı yaşam kesinlikle daha eğlenceli ve daha etkili olacaktır. Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapın.

Sigara içmekten ve alkollü içki içmekten kaçının. Çünkü bu tür alımın sağlık sorunlarını ağırlaştırdığı gösterilmiştir. Ailenizde kalp hastalığı öyküsü varsa, kilonuzu olabildiğince dengeli tutmalısınız çünkü fazla kilolu olmak hastalık riskinizi artırabilir.

İndirmek başvuru aracılığıyla bir doktorla iletişim kurmak için App Store ve Google Play'de Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek her yerde ve her zaman. İlaç ve diğer sağlık ürünlerini satın almak için de kullanılabilir. Daha kolay çünkü sipariş bir saat içinde eve teslim edilecek.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found