Bu, çocuklarda panik bozukluğu ile yetişkinler arasındaki farktır.
, Jakarta – Anksiyete, bilinmeyen veya olası bir tehlikeye karşı doğal ve sağlıklı bir tepkidir. Bu, herhangi bir yaştaki herkes için normaldir. Ancak bazen, bu korku ve endişe duyguları o kadar güçlü ve aşırıdır ki, bir kişinin çevrelerinde düzgün bir şekilde işlev görme yeteneğini engeller.
Aradaki fark, çocukların duygularını ifade etmekte daha fazla zorlanmaları, yetişkinlerin ise endişeli olduklarını sözlü olarak kabul edebilmeleridir. Bunun nedeni, yetişkin beyninin daha tam gelişmiş olmasıdır, bu da yetişkinlerin korkularının mantıksız olabileceğini fark etmelerini kolaylaştırır. Peki, yetişkinlerde ve çocuklarda panik bozukluğu arasındaki fark nedir?
Çocuklarda Panik Bozukluğu
Çocuklar, bilişsel işlevleri henüz tam olarak gelişmediği için dünyalarını yetişkinlerin yaptığı gibi işleyemezler. Bu, zihinlerinin potansiyel tehditleri tanımlama ve bunlara yanıt verme şeklini etkiler.
Ayrıca okuyun: Panik Atakların Üstesinden Gelmenin 3 Etkili Yolu
Çocuklar genellikle korku tepkilerinin mantıksız hale geldiğini fark etmezler. Anksiyeteyi iletememe bir yana, çocuklarda anksiyete bozukluklarının belirtileri farklı olabilir. Çocuklarda anksiyete bozukluğu belirtileri, aşağıdakiler gibi birkaç farklı semptom içerebilir:
Sık kabuslar ve rahatsız uyku;
sürekli huzursuzluk;
Uyuşukluk veya okulda uykuya dalma;
Konsantrasyon zorluğu;
sinirlilik; ve
Öfkelenirken ağlamak.
Yetişkinlerde Kaygı
Herkes herhangi bir yaşta herhangi bir kaygı bozukluğu geliştirebilir. Genç erişkinlerde ve ergenlerde yaygın olarak görülen, çocuklarda görülmeyebilecek kaygı bozukluklarından biri de sosyal kaygı bozukluğudur.
Ayrıca okuyun: Genellikle Kolayca Panik Misiniz? Panik Atak Olabilir
Yetişkinlerde nadiren çocuklarda görülen anksiyete belirtileri kas gerginliği ve karın ağrısıdır. Yetişkinler de bir mekanizma olarak uyuşturucu veya alkole yönelebilir. başa çıkma , küçük çocuklarda daha az olasıdır.
Çocuklarda ve yetişkinlerde panik ve anksiyete bozukluklarının teşhisi de farklıdır. Örneğin, çocukların yaygın anksiyete bozukluğu tanısı alabilmek için yalnızca bir belirti göstermesi gerekirken, yetişkinlerin tanı için en az üç belirtiye ihtiyacı vardır.
Ancak semptomlara gelince, yetişkinlerde ve çocuklarda anksiyete bozuklukları her zaman farklı değildir. Aşağıdakiler gibi birçok benzer semptom vardır:
Uyumak zor;
Daha az odak;
Soğuk bir ter;
Başı dönmek;
Göğüs ağrısı;
mide bulandırıcı;
Nefes almak zor;
Düzensiz kalp atışı; ve
Huzursuzluk hissi, panik.
Ayrıca okuyun: İşte kalp krizi ve panik atak arasındaki fark
Çocuklarda ve yetişkinlerde panik bozukluğu arasındaki fark hala net değilse, doğrudan sorabilirsiniz. . Alanında uzman doktorlar veya psikologlar sizler için en iyi çözümü sunmaya çalışacaktır. nasıl, yeterli indirmek başvuru Google Play veya App Store aracılığıyla. Özellikler aracılığıyla İletişim Doktoru aracılığıyla sohbet etmeyi seçebilirsiniz Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek .
Profesyonel tıbbi yardım almanın yanı sıra panik bozukluğuna yardımcı olabilecek çeşitli tedavi türleri vardır. Bunlardan bazıları:
Bir destek grubuna katılın
Panik atak veya anksiyete bozukluğu olan kişiler için bir gruba katılmak, hastayı aynı problemle karşı karşıya olan diğer kişilerle ilişkilendirebilir.
Kafein, alkol, sigara ve uyuşturucudan uzak durun
Bunların hepsi panik atakları tetikleyebilir veya kötüleştirebilir.
Stres yönetimi ve gevşeme tekniklerini uygulayın
Örneğin, yoga, derin nefes alma ve aşamalı kas gevşemesi (her seferinde bir kası sıkmak), ardından vücuttaki her kas gevşeyene kadar gerilimi tamamen serbest bırakmak.
Fiziksel olarak aktif
Aerobik aktivitenin ruh hali üzerinde sakinleştirici bir etkisi olabilir
Yeterli uyku
