İki Dilli Yetenekle Beyin Sağlığı Nasıl Korunur?

Jakarta - Günümüzde dünyanın çeşitli yerlerinden birçok insanla iletişim kurabilmek için, günlük konuşma diliniz olarak sadece ana dilinizi değil, İngilizce, Fransızca veya Korece gibi yabancı dilleri de öğrenmeniz gerekiyor. , Japonca, Mandarin'e. . Tabii ki, bu daha sonra başka ülkeleri ziyaret ederseniz sizin için daha kolay hale getirecektir.

Ancak, iki dil konuşabilme veya iki dilli olarak adlandırılma yeteneğine sahip olmanın sadece iletişimi desteklemek için değil, aynı zamanda beyin sağlığını korumak için de iyi olduğu ortaya çıkıyor. Dergide yayınlanan son araştırmalar nöroloji, olası Alzheimer hastalığı teşhisi konan 200'den fazla kişinin klinik kayıtlarını inceledi.

Araştırmacılar, uzun yıllar boyunca sürekli olarak iki veya daha fazla dil konuşabilenlerin, hastalığın semptomlarının başlangıcında yaklaşık beş yıl boyunca bir gecikme yaşadığını buldular. Aslında, bu nasıl oldu?

Ayrıca okuyun: Alzheimer Hastalığı Tehlikesi Genç Yaşta Ortaya Çıkıyor

İki Dillilik ve Alzheimer

Görünüşe göre iki dil konuşabilen kişilerin beyinleri Alzheimer patolojisi nedeniyle hala bozulma gösteriyor. Sahip oldukları bu özel yetenek, Alzheimer'ın hafıza kaybı, kafa karışıklığı gibi semptomlarına, problem çözme ve planlama zorluğuna karşı bir engel olarak çok yararlı bir önlem gibi görünüyor.

Ancak araştırmacılar, iki dilliliğin Alzheimer veya diğer demansları hiçbir şekilde önlediğini iddia etmiyorlar, ancak beyinde Alzheimer semptomlarının başlamasını bir süre önlediği görülen bilişsel rezervlere katkıda bulunabileceğini iddia ediyorlar. Araştırma prosedürü, 102 kişiyi iki dilli ve diğer 109 kişiyi tek dilli veya sadece bir dil yeteneğine sahip olarak sınıflandırdı.

Ayrıca okuyun: Alzheimer Hastaları Psikotik Bozukluklar Yaşayabilir

Daha önce Dr. Bialystok, 2007'de benzer bir test yaptı ve dergide yayınlandı. nöropsikoloji olası Alzheimer ve diğer demans türleri teşhisi konan 184 kişinin klinik kayıtlarını inceledi. Sonuç olarak, iki dillilerin semptomların başlangıcını tek dillilere göre yaklaşık dört yıl geciktirdiği bulundu.

Beyin Sağlığını Korumanın Diğer Yolları

Sadece çok dilli yetenek değil, aynı zamanda yüksek öğrenim görmüş veya çalışkan kişilerin de Alzheimer hastalığına karşı aynı dirence sahip olacağı iddia ediliyor. Dr. Bialystok açıkladı, ne kadar uzun iki dilli olursanız, o kadar erken başlarsınız ve deneyim ne kadar uzun olursa, o kadar çok değişiklik olur.

Görünüşe göre, iki dilli olma yeteneğinin yanı sıra beyin sağlığını korumak için kullanılabilecek başka yollar da var. Dr. Bialystok, işte bazı yollar:

  • Bir konsere gitmek, çünkü bu aktivite sizi diğer insanlarla etkileşime sokacak ve böylece beyni çalıştıracaktır.
  • zor iş yapmak , örneğin, beyni eğitmenin bir yolu olarak bulmacalar veya diğer zeka oyunları. Beyin için ne kadar zorsa, onun için o kadar iyidir, diyor Dr. Bialystock.
  • egzersiz yapmak, aerobik egzersiz yapmak dahil. Ancak, yeterince dinlenmeyi unutmayın.

Ayrıca okuyun: Demans 30'larınızda Gelebilir

Alzheimer hastalığının kendisi, hafıza, düşünme ve konuşma yeteneklerinde azalmaya ve davranışta kademeli değişikliklere yol açabilen bir beyin bozukluğudur. Genellikle, bu durum genellikle 65 yaş ve üstü kişilerde bulunur.

Bu nedenle, yalnızca iki dili konuşma becerisine dayanmakla kalmaz, aynı zamanda egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yeterince dinlenmek gibi Alzheimer riskini de etkileyen birçok faktör vardır. Sağlık şikayetiniz varsa doğrudan uygulama üzerinden bir uzmana sorun. , Böylece tedavi hemen yapılabilir.

Referans:
Fergus I.M. Craik, P.hD., et al. 2010. Erişim 2020. Alzheimer Hastalığının Başlangıcını Geciktirmek: Bir Bilişsel Yedek Biçimi Olarak İki Dillilik. Nöroloji 75(19): 1726-1729.
Ellen Bialystok. 2007. Erişim 2020. Demans Belirtilerinin Başlangıcına Karşı Bir Koruma Olarak İki Dillilik. Nöropsikoloji 54(2): 459-64.
Günlük Bilim. Erişilen 2020. İki Dillilik Alzheimer Belirtilerinin Başlangıcını Geciktiriyor, Çalışma Bulguları.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found