İnsanları banyo yapmaktan korkan bir fobi olan Ablutofobi'yi tanıyın
, Jakarta - Ablütofobi, banyo yapmaktan, yüzünüzü yıkamaktan veya vücudunuzu temizlemekten sürekli ve kontrol edilemeyen bir korkudur. Bu fobi duruma özgüdür. Ablütofobi küçük çocuklarda ve kadınlarda yaygındır. Bununla birlikte, bu korku genellikle küçük çocuklarda banyo yapmanın korkulacak bir şey olmadığını öğrendiklerinde yavaş yavaş kaybolur.
Bu fobisi olan insanlar, nedenlerinin mantıklı olmadığını bilirler. Öyle olsa bile, onlarla başa çıkmak da zordur. Bunun yerine, onları korkutan şeyden kaçınmak için büyük çaba harcarlar.
Ablütofobinin Nedenleri
Ablutofobi, nedenleri henüz anlaşılmayan bir fobidir. Bununla birlikte, bu fobilerin yaygın nedenleri genellikle aşağıdaki üç kategoriden birine girer:
- Banyo veya yıkanmayı içeren bir tür travmatik deneyime sahip olmak gibi olumsuz deneyimler.
- Bu duruma genetik faktörler neden olabilir. Ebeveynlerinizden birinde varsa, ablutofobiye sahip olma olasılığınız daha yüksektir.
- Beyin fonksiyonundaki değişiklikler. Yaralanma, artan yaş ve diğer şeylerden kaynaklanabilir.
Ablütofobi Belirtileri
- Korku ve endişe.
- Panik atak.
- Korku ve endişeden kaçınmak için banyo yapmaktan veya yıkanmaktan hoşlanır.
- Terlemek.
- Kalp hızlı atıyor.
- Nefes almak zor.
- Çocuklar genellikle ebeveynlerinden uzak kalmak istemezler, ağlarlar ve hatta öfke nöbetleri geçirirler.
Ablutofobi nedeniyle
Ablütofobi nedeniyle banyo yapmaktan kaçınan kişilerin başı işte veya okulda belaya girebilir. Ablütofobisi olan kişilerin sosyal olarak izole olmaları ve sonunda depresyona girmeleri bile mümkündür.
Hala çocuk olan ablutofobisi olan kişiler de risk altında olabilir zorbalık daha büyük olanlar, özellikle de gençlik yıllarına yaklaştıkça. Ayrıca ablutofobisi olan kişilerin uyuşturucu veya alkol kullanarak korkularını yenmeye çalışmaları mümkündür.
Ablutofobinin üstesinden nasıl gelinir
Çoğu zaman, ablutofobi tedavi edilmez çünkü ona sahip olan kişi tedavisi olmadığına inanır. Bununla birlikte, banyo yapma korkularını yenmek için oldukça etkili olan tedaviler vardır. Onlar neler?
İlk tedavi türü psikoterapidir. Psikoterapi, maruz bırakma terapisi ve bilişsel davranışçı terapi kullanan bir tedavidir. Bu maruz kalma terapisinde, hasta daha sonra fobinin kendisiyle, yani banyo yapmak veya yıkanmakla karşı karşıya kalacaktır. Bu süre zarfında, hasta duygularını ve kaygısını tekrar tekrar yönetmeyi öğrenecektir.
Bilişsel davranışçı terapi ayrıca maruz bırakma terapisi ile birleştirilebilir. Hasta banyoyla karşılaştığında, kaygı ve korkusunu azaltırken banyo hakkındaki görüşünü değiştirmeye yardımcı olabilecek teknikleri öğrenecektir.
Ablütofobi tedavisinde genellikle psikoterapi en başarılı olanıdır. Bununla birlikte, bazı durumlarda doktor, hastanın korku ve endişesini azaltmaya yardımcı olmak için ilaç reçete edebilir.
İlaçlar genellikle psikoterapinin yanında kısa süreli tedavi olarak kullanılır. Ablütofobiyi tedavi etmek için kullanılabilecek ilaçlar şunlardır: beta blokerler ve sakinleştiriciler. Tedaviye ek olarak, doktorunuz bazı yaşam tarzı değişiklikleri veya evde tedaviler önerebilir. Bu tedaviler şunları içerebilir:
- Sakinlik ve farkındalık uygulaması meditasyon gibidir.
- Yoga ve derin nefes alma gibi gevşeme tekniklerini uygulayın.
- Egzersiz gibi stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilecek fiziksel aktiviteyi artırın.
Bu, nedenlerin, semptomların, etkilerin ve ablutofobinin nasıl üstesinden gelineceğinin bir açıklamasıdır. Ayrıca doğrudan uzman doktorlarla da görüşebilirsiniz. fobin hakkında. Eczane dağıtım hizmeti ile ilaç da satın alabilirsiniz. . Haydi, indirmek Uygulama çok yakında App Store ve Google Play'de!
Ayrıca okuyun:
- Garip Ama Gerçek, Pogonofobi Sakal Korkusu
- Hey Çeteler, Fobik Arkadaşlarınızı Sinirlendirmek Hiç Komik Değil. Sebep bu!
- Fobilerin Bu 5 Nedeni Ortaya Çıkabilir
