Yazarken El Ağrısı Tenisçi Dirseğinin Belirtisi Olabilir mi?

, Jakarta – Özellikle aktiviteler sırasında hiç ellerinizde ağrı hissettiniz mi? Mesela yazarken, tokalaşırken veya sadece küçük nesneleri tutarken? Eğer öyleyse, denilen bir rahatsızlık yaşıyor olabilirsiniz. tenisci dirseği .

lateral epikondilit takma ad tenisci dirseği Dirseğin dış kısmındaki eklemin iltihaplanması sonucu oluşan ve ağrıya neden olan bir durumdur. Dirsek çevresindeki ön koldaki kasları ve kasları kemiklere bağlayan bağ dokusuna aşırı baskı yapılması tenisçi dirseğini tetikleyebilir. Bu durum, hastaların ağrı hissetmesine ve kolu düzleştirmede zorluğa neden olur, ağrı dirsekten ön kola yayılabilir.

Temel olarak dirsek eklemi, dirsek, bilek ve el dokularını hareket ettirmek için çalışan bir dizi kas ile çevrilidir. Bir dizi faktöre bağlı olarak kaslar ve tendonlar gerginleşebilir ve dirseğin dış kısmında meydana gelen iltihaplanma ve yırtılmalara neden olabilir. Bu durum, tekrar tekrar yapılan aşırı aktivite nedeniyle ortaya çıkabilir.

Tenisçi Dirseği Belirtileri ve Nedenleri

Genel olarak, tenisci dirseği Bu, dirseğin dış kısmında ön kol ve bileğe yayılan ağrı şeklinde semptomları tetikleyecektir. Bu bozukluğa bağlı olarak ortaya çıkan semptomlar genellikle altı ay ile iki yıl arasında sürer. Tenisçi dirseğinin semptomları genellikle hafif ağrı ile başlar ve zamanla kötüleşir.

Tenisçi dirseğindeki ağrı genellikle daha da kötüleşecek ve bazı aktivitelerle daha dayanılmaz hissedecektir. Kolu hareket ettirmek, kaldırmak ve bükmek, el sıkışmak, yazmak veya sadece küçük nesneleri tutmak ve bileği bükerek başlamak.

Temel olarak, bu hastalığın semptomları nadiren ciddi sağlık sorunlarına neden olur. Ancak kontrolsüz bırakılır ve hemen tedavi edilmezse semptomlar daha da kötüleşebilir ve günlük aktiviteleri ciddi şekilde etkileyebilir. Semptomlar kötüleşirse veya kol zayıflayıp sertleşirse bu durum acil tıbbi müdahale gerektirir.

Tenisçi dirseği, özellikle tenis, badminton, yüzme veya golf gibi tekrarlayan kol hareketlerini içeren çeşitli spor türlerinden dolayı da ortaya çıkabilir. Bu durum, uzun süre boyama, kesme veya yazı yazma gibi bir dizi faaliyet nedeniyle de ortaya çıkabilir. Bu bozukluk herkesin başına gelebilir, ancak çoğu zaman 30-50 yaş arası insanları etkiler. Ayrıca ressamlar veya heykeltıraşlar gibi belirli mesleklere sahip kişilerin bu durumu yaşama riski daha fazladır.

Çoğu durumda, bu durum ameliyat olmak zorunda kalmadan tedavi edilebilir. Tenisçi dirseği rahatsızlığı yaşayan kişilere genellikle kasları ve tendonları, özellikle de dirsek çevresindeki kasları dinlendirmeleri tavsiye edilir. Ağrılı bölge buz torbası ile sıkıştırılarak da tedavi yapılabilir, amaç ağrı ve iltihabı azaltmaktır.

Daha şiddetli bir aşamada, yani tedavi ağrıyı gidermede başarılı olmazsa, fizyoterapi yapmak gerekir. Bu yöntem tenisçi dirseği olan kişilere çeşitli hareketler yapmaları için eğitim vermek için yapılır, böylece kaslar kademeli olarak kol kaslarını gerer ve güçlendirir.

Uygulamada bir doktora sorarak tenisçi dirseği tedavisi ve bunun nasıl önleneceği hakkında daha fazla bilgi edinin. . Doktorlar aracılığıyla iletişime geçilebilir. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek . Güvenilir doktorlardan sağlık hakkında bilgi ve ipuçları alın. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de!

Ayrıca okuyun:

  • Tenisçi Dirseği, Tenis Oynarken Sıklıkla Neden Olduğu Hastalık Gerçekten mi?
  • Artrite Karşı Hassas Ofis Çalışanları
  • Hareket ederken eklemlerde ağrı, bursite dikkat

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found