Çocukların Her Gün Çok Ağır Çantalar Taşımasına İzin Vermeyin

, Jakarta - Çocuklar her okula gittiklerinde, çeşitli okul ihtiyaçlarını içeren bir çanta taşımak zorundadırlar. Kitaplardan spor kıyafetlerine, malzemelerden diğer okul gereçlerine kadar hepsi bir çocuğun çantasında bulunur. Hiç okulu bırakırken küçük çocuğunuzun çantasını yanınızda taşımayı denediniz mi? Tabii ki bir çocuğun sırtında taşınmanız gerekiyorsa ağırlığını hayal edebilirsiniz.

Ebeveynler, çok ağır okul sırt çantaları giyen çocukların çocuğun boynunda, sırtında ve omuzlarında aşırı gerginliğe neden olabileceğini bilmelidir. Ebeveynler böyle hissetmiş olmalı. Hala büyümekte olan çocuklar, zamanla kasları, sonunda duruşları kötüleşene kadar yorgunluk yaşayabilir. Zamanla çocukların taşıdığı ağır çantalar, uzun süreli kas dengesizliklerine neden olacak ve yaralanma riskinin artmasına neden olacaktır.

Ayrıca okuyun: Eğik Duruş, Kifoz Belirtilerine Dikkat Edin

Çocukların Duruş Sorunlarına Etkisi

Bir göz atın, ağır sırt çantaları giyen çocuklar, çantanın ağırlığını ve ağırlığını desteklemek için öne eğilme (kamburlaşma) eğilimindedir. Bu da çocuğun duruşunu etkileyebilir. Özellikle çocuk henüz ilkokulun başındaysa, ağır bir sırt çantası düşme riskini artırabilir.

Duruş birçok insan için büyük bir sorundur. Okul çocuklarının artan iş yükü veya ödevleri ile özellikle bir günde çok ders varsa okula taşınması gereken ağırlık da artar. Ağır kitaplarla dolu ağır ve aşırı büyük bir okul çantası taşımak çocukların ciddi omurga deformiteleri geliştirmesine neden olabilir.

Ağır okul çantaları taşıyan çocuklar, sırtlarındaki ağırlığı telafi etmek için çanta kalçalarına çarptığında otomatik olarak öne doğru bir duruş geliştirir. Bu hareket kasları zorlayabilir ve bunun sonucunda vücudun doğal olmayan duruşları hizalamasına ve bel ağrısına neden olabilir.

Ayrıca okuyun: Çocukların İdeal Kilosunu Korumak İçin 5 İpucu

Çocuklar hemen semptom göstermeyebilir veya ağrı hissetmeyebilir, ancak uzun vadede vücutta sinir sisteminin sağlığını etkileyebilecek dengesizlikler geliştirirler. Bunun sadece günümüz çocukları üzerinde bir etkisi olmakla kalmaz, aynı zamanda vücutları üzerinde uzun süreli etkileri vardır ve omurgayı yaralanmalara karşı daha duyarlı hale getirir.

Çocukların taşıyabileceği çantanın ağırlığı

Okula ağır çanta taşımaktan kaynaklanan duruş riskini iyileştirmek için, çocukların vücut ağırlığının yüzde 10'unu aşan çantalar taşımasına izin verilmemelidir. Örneğin, çocuğunuz 40 kilogram ağırlığındaysa, 4 kilogramı geçmeyen bir çanta taşımalıdır.

Ebeveynlerin ayrıca çocuklarının duruşunu düzenli olarak bir fizyoterapiste kontrol etmeleri gerekir. En yakın hastanede bir fizyoterapist olup olmadığını öğrenmek için ebeveynler uygulama üzerinden kontrol edebilirler. . Ebeveynler ayrıca uygulama üzerinden istedikleri hastanede doktordan randevu alabilirler. .

Duruş sorunlarının potansiyelinin yanı sıra, ebeveynlerin çocuklarını çantanın doğru kullanımı konusunda yönlendirmeleri gerekir. Ebeveyn gözetiminde çocuklara yöneltilmesi gereken bazı şeyler şunlardır:

Hafif bir çanta satın alın. Mümkün olduğunca boş durumda çantanın ağırlığı ağır değildir. Kanvas çanta gibi hafif malzemeli bir çanta seçin.
Arkasındaki çanta malzemesinin yumuşak olduğundan emin olun. Bu, çocuğun sırtındaki rahatlığı artırmak içindir.
İki geniş, dolgulu omuz askılı bir çanta seçin. Çok dar olan kayışlar çocuğun omuzlarını ve göğsünü boğucu olabilir.
Çantayı akıllıca kullanın. Sırt çantası ne kadar sofistike tasarlanmış olursa olsun, çantanın ağırlığının ve taşımasının daha hafif olduğundan emin olun. Yükü hafifletmek için gerçekten gerekli olmayan valizlerin taşınmasına gerek kalmamasını öneriyoruz. Okul kilitli dolaplar sağlıyorsa, bazı malzemeleri okulda bırakmak en iyisidir.

Ayrıca okuyun: Uluslararası Bir Okul Seçin, Bu IB Müfredatıdır

Bunlar, çocukların okul çantalarını çok ağır taşımasının etkisi ve okul çantalarının çocukların taşıması için nasıl rahat hale getirileceği hakkında ebeveynlerin bilmesi gereken bazı şeyler.

Referans:

goodinseattle.com