Gut hastalarının tofu ve tempeh yemekten kaçındığı doğru mu?
, Jakarta - Eklemlerinizde, özellikle ayaklarınızda, yürümeyi zorlaştıran sık sık ağrı hissediyor musunuz? Eğer öyleyse, gut olabilir. Bu, vücuttaki yüksek ürik asit içeriğinden kaynaklanır ve eklemlerde ağrı ve şişmeye neden olur.
Bu rahatsızlıktan mustarip bir kişinin gut ataklarını tetikleyebilecek gıdalardan kaçınarak tüketeceği gıdaları muhafaza etmesi gerekmektedir. Gut hastalarının tofu ve tempeh yemekten kaçındığı doğru mu?
Ayrıca okuyun: Gutun aileden geçebileceği doğru mu?
Tofu ve Tempe Gutu Tetikler mi?
Herkes, ürik asit bozukluğu olan birinin gerçekten tüketim alışkanlıklarını sürdürmesi gerekip gerekmediğini bilir. Bu kişinin pürin bakımından zengin yiyecekleri yemesine izin verilmeyebilir. Bunun nedeni, bir nüksetmeyi tetikleyebilmesidir.
Tofu ve tempeh yemenin gutun tekrarlamasına neden olabileceği doğru mu? Başlatmak Ulusal Tıp Kütüphanesi Soya fasulyesi pürin içerir, ancak seviyeler hala orta sınırlardadır. Bu nedenle çoğu tıp uzmanı, soyadan yapılan gıdaların gut hastalığı olan biri tarafından tüketilmesi için hala makul bir aşamada olduğunu belirtmektedir.
Ayrıca okuyun: Gut Hastalarının Kaçınması Gereken 7 Gıda Türü
Ürik Asit Nüksetmesini Önlemek için Pürinleri Yüksek Gıdalardan Kaçının
Tempeh ve tofu dışında, yüksek pürin içeriği nedeniyle gut hastalığına neden olabilecek birçok yiyecek türü vardır. Gut tekrarlamak istemiyorsa, şu yiyeceklerden kaçınmalısınız:
1. Kırmızı Et
Kişide hastalık nüksetmesine neden olabilecek besinlerden biri de keçi ya da dana eti kırmızı ettir. Et yüksek pürin içerir, bu nedenle gut hastaları için kesinlikle yasaktır. Çoğu tıp uzmanı, bu besin maddelerini tavuk veya balık etinden değiştirmenizi önerir.
2. Deniz ürünleri
Ayrıca deniz ürünlerinden veya deniz ürünlerinden tamamen uzak durmalısınız. Deniz ürünleri . Bunun nedeni, karides, yengeç, ıstakoz, istiridye, sardalya gibi denizden gelen gıdalarda çok yüksek pürinler içermesidir. Buna rağmen, çok küçük miktarlarda bile somon yemenize izin verilir.
3. Alkollü İçecekler
Ayrıca alkollü içecekler tüketmekten de kaçınmalısınız. Gerçekten de, bu sıvıları çok sık tüketirseniz hissedilebilecek birçok kötü etki vardır. Bununla birlikte, gut hastalığınız varsa, aldıktan kısa bir süre sonra olumsuz etkiler hissedilebilir. Bu nedenle alkol tüketimini sınırlayın.
Ürik Asit Nüksünün Belirtileri
Nüksettiğinde, yükselen ürik asit şişme, eklemlerde yanma hissi ve hareket etmeyi zorlaştıracak kadar şiddetli bir ağrı hissi gibi çeşitli semptomlara neden olur. Genel olarak, bu rahatsızlıktan etkilenen eklemler, ayak bilekleri ve dizlerin yanı sıra ayak parmakları ve ellerin çevresindedir.
Ayrıca okuyun: Gut Hastalığına Neden Olan 17 Gıda
Bu semptomların giderek şiddetlendiğini düşünüyorsanız, bir doktora görünmeyi geciktirmemelisiniz. Hastaneye gitmeyi planlıyorsanız, önce doktordan randevu alın. bu yüzden daha kolay.
Referans:
Ulusal Tıp Kütüphanesi. 2021'de erişildi. Soya alımı serum ürik asit seviyesini etkileyebilir mi? Prediyabet veya prehipertansiyonu olan Çinli postmenopozal kadınlar arasında 6 aylık iki randomize kontrollü çalışmanın havuzlanmış analizi.
Boğaz Zamanları. 2019'a erişildi. Gut hastaları soya ürünleri yiyebilir, yerel çalışma bulguları.
