Mide ülseri tekrarladığında bu 7 kahvaltı menüsünden kaçının
, Jakarta - Ülserli insanlar sabah kahvaltısı da dahil olmak üzere yiyecek tüketmede daha dikkatli olmalıdır. Birazcık, ülser semptomları, hastanın acı içinde irkilmesine neden olabilir. Peki ülser hastalarının kaçınması gereken kahvaltı menüleri nelerdir?
Ayrıca okuyun: Mide ülseri ile mide ülseri arasındaki fark budur.
1. Gazlı Yiyecek ve İçeceklerden Uzak Durun
Gazlı yiyecekler ve içecekler, ülseri olan kişilerin kaçınması gereken bir kahvaltı menüsüdür. Bu tür yiyecekler mide ekşimesi semptomlarına neden olabilir veya şiddetlendirebilir.
Örneğin, gaz ve çok fazla lif içeren menülerden kaçının. Örneğin hardal yeşillikleri, nefesi, lahana, Ambon muzu, kedondong ve kuru meyveler.
2. Arzuyu Ertele Kahve içmek
Sabahları kahve yudumlamak, ülseri olanlar dahil birçok insanın yaptığı bir aktivitedir. Aslında, kahvedeki kafein içeriği mide asidi üretimini uyarabilir.
Uzmanlara göre Ulusal Sağlık Enstitüleri , çok fazla kafeinli içecek alımı mide ülseri veya hazımsızlığı tetikleyebilir. Kahveye ek olarak, çay veya alkolsüz içecekler gibi diğer kafeinli içeceklerden kaçının.
3. Sirke ve Baharatlı Gıdalardan Kaçının
Diğer ülser hastalarının kaçınması gereken kahvaltı menüsü sirke ve baharatlı yiyecekler yemektir. Bu yiyeceklerin her ikisi de mide asidini tetikleyebilir ve mide duvarına 'zarar verebilir'.
Ek olarak, ülser hastalarının kaçınması gereken karbonhidrat kaynakları olan yiyecekler de vardır. Örneğin erişte, erişte, tatlı patates, yapışkan pirinç, mısır, taro ve aybaşı.
Ayrıca Oku : Ülserler İçin En İyi Yiyecekleri Seçmenin 4 Yolu
4. Sindirimi zor olan yiyecekleri yemeyin
Tart, çikolata veya peynir gibi yağlı yiyecekler yemeyi sever misiniz? Bunun gibi yiyeceklerin mide boşalmasını yavaşlatabilecek menüleri sindirmesi zor olduğunu unutmayın.
Peki, midede artan gerilmeye neden olabilecek şey budur. Sonunda, durum mide asidini artırabilir.
5. Süt Ürünleri
Laktoz içeriği sütün sindirimini daha zor hale getirir. Laktoz düzgün bir şekilde sindirilmediğinde mide şişecek ve gaz üretecek veya ishale neden olacaktır. Bu da ülseri olan kişilerin şikayetlerini şiddetlendirecektir.
6. Yapay Tatlandırıcı
Muhtemelen sindirim problemleriyle en çok ilişkilendirilen yapay tatlandırıcı sorbitoldür. Sorbitol, kuru erik, elma ve şeftali gibi çeşitli meyvelerde doğal olarak bulunan, sindirimi zor bir şekerdir.
Sorbitol ayrıca sakız ve diyet gıdalarında da bulunur. Sorbitol, kalın bağırsağa ulaştığında genellikle gaza neden olur, şişkinliğe neden olur ve ishali tetikler.
Ayrıca okuyun: Gastrit Hastaları İçin Diyet Menüsüne Dikkat Edin
7.Diğer Menü
Yukarıdaki altı yiyeceğe ek olarak, diğer ülser hastalarının kaçınması gereken birkaç kahvaltı menüsü vardır, yani:
- Yüksek yağ içeriğine sahip et.
- Bütün meyve veya meyve suyu şeklinde portakallar (asitli yiyecekler/içecekler)
- Ağız ve mideyi tahriş edebilecek baharatlı yiyecekler.
- Çikolata.
- Soğanlar.
- Çok fazla tuz içeren yiyecekler.
Ülserli kişilerin kaçınması gereken yiyecekler hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Ya da midede sağlık şikayetleriniz mi var? Uygulama üzerinden direkt gastroenteroloji uzmanına sorabilirsiniz. . Evden çıkmanıza gerek yok, istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde uzman bir doktora başvurabilirsiniz. Pratik, değil mi?
