Panda Gözlerine Sahip Olun, İşte Bunu Aşmak İçin İpuçları
, Jakarta - Gözlerin altındaki koyu halkalar veya genellikle panda gözleri olarak adlandırılan şey genellikle tıbbi bir sorun değildir. Sadece bir gözün altında renk değişikliği ve şişlik ortaya çıkıyorsa ve zamanla daha da kötüleşiyorsa, dikkatli olmanız gerekir.
Bu sorunun tedavisi, oluşan koyu halkalara veya panda gözlerine neyin sebep olduğuna bağlıdır. Yapılabilecek tedavilerden bazıları lazer tedavisi veya kimyasal peelinglerdir. Koyu halkalar da cerrahi olarak düzeltilebilir ve şişmiş kapaklar çıkarılabilir. Panda gözlerini tedavi etmek için evde yapabileceğiniz bazı güzel ipuçları:
1. Soğuk Kompres
Göz altındaki genişlemiş kan damarları göz altında koyu halkalara neden olabilir. Kan damarlarını yok olana kadar daraltmak, küçültmek için bölgeye yumuşak bir beze sarılmış soğuk kompres veya donmuş buz deneyin.
Ayrıca okuyun: Panda Gözlerinden Kurtulmanın 6 Kolay Yolu
2. Ekstra Yastıkla Uyuyun
Uyurken başınızı iki veya daha fazla yastıkla yükseltmeye çalışın. Amaç, alt göz kapağında sıvı biriktiğinde koyu halkalara veya panda gözlerine neden olan şişmeyi önlemektir.
3. Yeterince Uyuyun
Uykusuzluk yüzünüzün solgun görünmesine neden olabilir, bu nedenle göz altındaki gölgeler ve halkalar daha belirgin hale gelir. Günde en az 7-8 saat uyuyarak vücudunuzun dinlenme ihtiyacını karşılayın.
4. Daha fazla su için
Yeterince su içerek dehidrasyonu önleyebilir ve panda gözlerinin görünümünü önlemeye yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca göz altında sıvı birikmesini önlemek için çok tuzlu gıdaların tüketimini azaltın.
Ayrıca okuyun: Panda Gözlerinden Kaçınmak İçin 5 İpucu
5. Kafeinli İçecekler ve Alkolden Kaçının
Çok fazla kafeinli içecek ve alkol tüketmek uyumanızı zorlaştırabilir ve uyku saatlerinizin düzensizleşmesine neden olabilir. Uykusuzluk göz torbalarını ve koyu halkaları daha belirgin hale getirecektir.
6. Potasyumlu Gıdaların Tüketimi
Yeşil sebzeler, muzlar, kuruyemişler ve yoğurt gibi potasyum içeren yiyecekler, vücutta gözlerde koyu halkaların oluşmasına neden olabilecek fazla sıvıyı azaltmaya yardımcı olmakta çok iyidir.
7. Göz Kremi Kullanın
Panda gözlerini tedavi etmek için önerilen göz kremi, iltihabı azaltmada ve cildi sıkılaştırmada etkili olan papatya, salatalık ve arnika içeren bir kremdir. Peki panda gözlerinden kremle kurtulmak için adımlar atmanız gerekiyorsa öncelikle uygulama üzerinden doktora sormalısınız. Sağ göz kremi hakkında.
Göz Yorgunluğu Nedeniyle
Gözlerde veya panda gözlerinde koyu halkalar genellikle göz yorgunluğu nedeniyle ortaya çıkar. Panda gözlerini en basit düzeyde ele almak, gözlerinizi dinlendirmeniz gerektiğidir. Vizyonunuzu gözünüzün önündeki metne veya ekrana odaklamayı giderek daha zor buluyorsanız, bu yaptığınız şeyi durdurmanız gerektiğinin bir işaretidir.
Gözlerinizi birkaç saniye kapatın. Hafifçe ovalayın veya nefes egzersizleri yapın. Hatta dışarı bakabilir, bakışlarınızın dolaşmasına izin verebilirsiniz. Mesele şu ki, göz kaslarını dinlendirmek zorundasın.
Ayrıca okuyun: Çenede Sivilce İzleri, İşte Nasıl Gizlenir?
Cep telefonu veya laptop ekranı kullanmanız gerektiğinde ekran parlaklığını ayarlamalısınız. Bu şekilde, metni kolayca okumak için gereken kontrasta sahip olursunuz, ancak çok fazla değil. Ayrıca telefonunuzdaki veya bilgisayarınızdaki yazı tipinin uzaktan görülebilecek kadar büyük olduğundan emin olun. Metni görmek için ekranı gözlerinize yakın tutmanız gerekmez.
