Hamile kadınlarda kansızlığı ilaçsız tedavi etmenin bir yolu var mı?
, Jakarta – Anemi hamile kadınların yatkın olduğu bir durumdur. Anemi, vücutta oksijeni vücut dokularına ve bebeğe taşımak için yeterli sağlıklı kırmızı kan hücresine sahip olmadığında ortaya çıkar. Hamile kadınların kansızlığa yatkın olmasının nedeni, annenin vücudunun bebeğin büyümesini desteklemek için fazladan kan hücreleri üretmesi gerektiğidir.
Anemi, kendinizi yorgun ve zayıf hissetmenize neden olabilir. Aslında hamile kadınlarda anemi yaygın bir şeydir. Ancak anemi de hafife alınmamalıdır çünkü erken doğum gibi ciddi komplikasyon riskini artırabilir. Gebe kadınlarda anemi tedavisi, annenin yaşadığı anemi tipine de bağlıdır. İşte hamile kadınların bilmesi gereken anemi hakkında bilgiler.
Ayrıca okuyun: Bu 5 Besinle Hamilelerin Besin İhtiyaçlarını Karşılayın
Gebelikte Anemi Türleri
Demir eksikliği anemisi, folat eksikliği anemisi ve B12 vitamini eksikliği dahil olmak üzere hamilelik sırasında çeşitli anemi türleri gelişebilir. İşte üçü arasındaki farklar:
1. Demir Eksikliği Anemisi
Demir eksikliği anemisi, hamile kadınların yaşadığı en yaygın anemi türüdür. Bu tip anemi, vücutta yeterli miktarda hemoglobin üretmek için yeterli demir olmadığında ortaya çıkar. Demir, oksijeni akciğerlerden vücudun geri kalanına taşıyan kırmızı kan hücrelerinde bulunan bir proteindir. Demir eksikliği anemisi, kanı vücuttaki dokulara yeterli oksijen taşıyamaz hale getirir.
2. Folat Eksikliği Anemisi
Folat, yeşil yapraklı sebzeler gibi bazı gıdalarda doğal olarak bulunan bir vitamindir. Hamile kadınların vücudu, sağlıklı kırmızı kan hücreleri de dahil olmak üzere yeni hücreler üretmek için umutsuzca folata ihtiyaç duyar. Folat eksikliği, vücudun oksijeni vücuttaki dokulara taşımak için yeterli kırmızı kan hücresi üretmesini engelleyebilir. Sadece bu değil, folat eksikliği de nöral tüp anormallikleri (spina bifida) ve düşük doğum ağırlığı gibi çeşitli doğum kusurlarına neden olabilir.
3. B12 vitamini eksikliği
Vücudun sağlıklı kırmızı kan hücreleri oluşturmak için B12 vitaminine ihtiyacı vardır. Hamile kadınlar diyetlerinden yeterli B12 vitamini almadıklarında, vücut yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresi üretemez. Hamilelik sırasında B12 vitamini eksikliği de nöral tüp anormallikleri gibi doğum kusurlarına neden olabilir ve ayrıca erken doğuma neden olabilir.
Ayrıca okuyun: Hamileler İçin Tehlikeli Gıda Türleri
İlaçsız Anemi Nasıl Aşılır?
Genellikle hamile kadınlarda anemi, genellikle bir doktor tarafından reçete edilen takviyelerin eklenmesiyle tedavi edilir. Bu ek aynı zamanda annenin yaşadığı anemi tipine göre ayarlanır. Annede demir eksikliği anemisi varsa, doktor anne için demir takviyesi yazacaktır. Takviye vermek oldukça pratiktir, ancak anne bunu daha doğal bir şekilde ele alsaydı daha da iyi olurdu.
Takviye almanın yanı sıra, doğru gıdaları tüketerek aneminin üstesinden gelinebilir. Genellikle demir, folat ve B12 vitamini açısından zengin olan bazı yiyecek türleri şunlardır:
- Kümes hayvanları.
- Balık.
- Yağsız kırmızı et.
- Fındık.
- Taneler.
- Koyu yapraklı sebzeler.
- Vitamin takviyeli tahıl.
- Yumurta.
- Muz ve kavun gibi meyveler.
Hayvan bazlı demir en kolay emilen demirdir. Bununla birlikte, bitki kaynaklı demir gıdaları tercih ediyorsanız, domates veya portakal suyu gibi C vitamini açısından yüksek bir şeyle takviye edin. C vitamini, demirin daha iyi emilmesine yardımcı olabilir. Bu nedenle demir, folat ve B12 vitamini yönünden zengin besinler yemenin yanı sıra C vitamini içeren besinler de tüketmeniz gerekebilir.
Ayrıca okuyun: Keçi Eti Tüketimi Efsanesi veya Gerçeği Aneminin üstesinden gelebilir
Hamilelikle ilgili başka sorularınız varsa doğrudan uygulama üzerinden kadın doğum uzmanına sorabilirsiniz. . Bu uygulama sayesinde anneler her zaman ve her yerde doktorlara e-posta yoluyla ulaşabilirler. Sohbet etmek veya Sesli/Görüntülü Arama.
