Kalabalıklar İçinde Her Zaman Yalnız Hissetmenin Nedenleri
Jakarta – Çok sayıda arkadaşa sahip olmak, birini yalnızlıktan kurtarmaz. Neden oldu?
Bu, yapılan arkadaşlığın "tipi" ile ilgilidir. Bunun nedeni, giderek daha fazla insanın yalnızca niceliğe dayalı ve kaliteyi göz ardı eden arkadaşlar edinmesidir. Bu, birinin yakın arkadaş değil, yalnızca çok sayıda arkadaş arama eğiliminde olduğu anlamına gelir.
Etrafınızda birçok arkadaşınız olmasına rağmen ortaya çıkan yalnızlık hissi, memnuniyetsizlikten kaynaklanabilir. Bunun nedeni, mevcut arkadaşların birbirleriyle duygularını paylaşmak için değil, sadece birkaç dakika orada olmalarıdır. Aslında, gerçekten anlayan ve paylaşılabilecek bir arkadaşa özlem duyabilirsiniz. Bu daha sonra bir kalabalığın ortasında olsalar bile boşluk ve yalnızlık duygularının ortaya çıkmasına neden olur.
Aslında, bir araştırma, bir kişinin ne kadar çok arkadaşı olursa, yalnızlık duygularını deneyimleme olasılığının o kadar yüksek olduğunu buldu. Bu daha sonra onu yalnızlara eşlik etmek için arkadaş aramaya devam etmeye teşvik etti. Ancak, bu yine yalnızlık ve yalnızlık duygularını şiddetlendirebilir.
Yalnızlık ve Sağlığa Etkisi
Yalnız hissetmek insani bir durum olsa da, çoğu zaman sağlık üzerinde bir etkisi olabilir, bilirsiniz. Hatta bazıları yalnız hissetmenin bir insanın hayatını kısaltabileceğini söylüyor.
Ne yazık ki, bir kişi 25 yaşına girdiğinde bu duygu daha da tehdit edici hale gelir. Rush Üniversitesi Tıp Merkezi'nden elde edilen veriler, orta yaşlı birçok insanın yalnızlıktan şikayet ettiğini gösteriyor. Aslında, araştırmaya göre, kendini yalnız hisseden insanların Alzheimer'a yakalanma riski iki kat daha fazladır.
Ayrıca aslında yalnızlık duygusu kişinin değişmesine ve bazı rahatsızlıklar yaşamasına neden olabilir. Buna fiziksel ve zihinsel sağlık sorunları da dahildir. Bir kişi devam eden yalnızlık yaşadığında tehdit edebilecek bazı koşullar şunlardır:
- Depresif ve Depresif
Yalnızlık, boşluk, umutsuzluk ve hatta diğer olumsuz şeyleri tetikleyebilir. Bu dürtüler, bir kişinin depresyona yol açan depresyon duyguları yaşamasına neden olabilir. Bir kişi kendini çok sık yalnız hissettiğinde depresyon riski keskin bir şekilde artar.
Kötü haber şu ki, depresyon durumu daha da kötüleştirebilir ve daha da yoğunlaşan yalnızlık duygularını daha da yoğun hale getirebilir. Depresyon, düşük benlik saygısı, coşku eksikliği ve hatta umutsuzluk ve coşku eksikliği duygularına yol açabilir. Depresyon ayrıca bir kişiye saldırabilen çeşitli hastalık bozukluklarıyla da ilişkilendirilmiştir.
- Kapalı olmak
Sağlık sorunlarına ek olarak yalnızlık da kişinin kişiliğine müdahale edebilir. Bunlardan biri, bir kişiyi daha içe dönük ve yalnız kalmaktan başka bir şey yapmaya istekli olmayan hale getirmektir. Sonunda, kendini her zaman yalnız hisseden insanlar artık çevreleriyle sosyal etkileşime ilgi duymazlar.
Daha da kötüsü, kapalı bir kişiliğe sahip biri çoğu zaman hissettiği her şeyi kendine saklamaya alışmıştır. Çünkü paylaşacak kimsesi yoktur. Bu, onu düşünme ve karar vermede kararsız olma eğiliminde olan birine dönüştürür.
Yine, bu durum aslında yalnız olma hissini şiddetlendirebilir. Bunun onu pervasız birine dönüşmesi için tetiklemesi imkansız değil. Çünkü kişi kendini yalnız hissedecek ve kesin bir tutuşu olmayacaktır.
Yanlış ilişkiye girmemek için arkadaş edinme konusunda seçici olun. Ancak, birini doğru dürüst tanımadan yargılamak bir gerekçe değil, ha. Bunu yaşamamak için karşılıklı yarar sağlayabilecek arkadaşlıklar seçerek işe başlayabilirsiniz.
Örneğin, aynı hobilere sahip arkadaşlar veya egzersiz yapmaya ve sağlığa önem vermeye davet edilebilecek arkadaşlar. Ayrıca arkadaşlarınızı düzenli sağlık kontrolleri yapmaya davet edin. Uygulama ile daha kolay aracılığıyla doktorla konuşmak için kullanılabilir Görüntülü/Sesli Arama ve sohbet etmek. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!
