goodinseattle.com

, Jakarta - İnsanın kalbi hiç kırılmamış çeşitli duygu ve düşünce biçimleriyle mi yaratıldı? Ara sıra, Devam et kırık bir kalpten kolay bir şey olmadığını söyleyebilirsin. Özellikle yıllardır bir ilişkiniz varsa ve kendinizi rahat hissediyorsanız. Eski sevgiliden evlilik haberi, kesinlikle güpegündüz çakan bir şimşek gibi gelecek.

Sanki ayrım gözetmemek istemiyormuş gibi, güzel sanatçı ve sunucu Luna Maya'nın hayatında kırık bir kalp durdu. Yaklaşık 5 yıldır birlikte olduğu eski sevgilisi Reyno Barack'ın 27 Şubat 2019'da Japonya'da düzenlenen Syahrini ile olan evliliği sosyal medya sakinlerinin deyimi oldu. Bu mutlu haberin sevincini memnuniyetle karşılayanlar olduğu gibi Luna Maya'nın duygularına dalmaya çalışanlar da var. Ayrıca, eski sevgilisinin düğün gününden birkaç gün önce Luna, kişisel Instagram hesabına sık sık kafa karışıklığı gösteren gönderiler yükler.

Ayrıca okuyun: Kalp Kırıldığında İştah Kaybolur mu? Sebep bu

Kalbiniz Kırık Olduğunda Vücudunuza Ne Olur?

Kırık bir kalp yaşadığında, üzüntü ve kayıp duyguları beynin birkaç bölümünü harekete geçirebilir. Beynin denilen kısmındaki aktivite ön singulat korteks (ACC) artacaktır. Sosyal dışlanma, düşük benlik saygısı ve reddedilme duyguları da özellikle ACC'nin arka ucunda ACC aktivitesini tetikleyecektir.

İnsan vücudunda, uyaranların alıcıları olan birçok reseptör vardır. Bu reseptörler, vücutta meydana gelen uyaranlar veya değişiklikler nedeniyle ortaya çıkan sinyalleri kanalize etme işlevi görür. ACC'de bol gibi görünen bir reseptör tipi, opioid reseptörüdür. Bu alıcılar, kendinizi mutlu veya üzgün hissettiğinizde rol oynayacaktır.

Mutlu olduğunda, opioid reseptörlerinin çalışmasında bir artış olacaktır. Bu arada, üzgün olduğunda, endojen opioid reseptörlerinde, özellikle -opioid reseptörlerinde bir azalma olacaktır (okuyun: mu-opioid). Opioid reseptörlerindeki azalma, sistemde de azalmaya neden olacaktır. ödüller içeride, bu da vücudu rahatsız ediyor.

Ayrıca, opioid reseptörleri tarafından alınan ağrı, işlenecek ve sinir sistemi aktivitesine dönüştürülecek, böylece vücutta sadece hisler değil, fiziksel olarak rahatsızlık ve ağrı hissine neden olacaktır. Bu nedenle kalbiniz kırıldığında mide ağrısı veya göğsünüzde sıkışma hissedebilirsiniz.

Ayrıca okuyun: Üzülme, erkeklerin devam etmesinin zor olmasının nedeni bu

Çok uzun süre kafanız karışmasın, bunu yapın ki hızla devam edebilesiniz.

Kalp kırıklığı, özellikle ayrılık çok beklenmedik olduğunda derin bir üzüntüye neden olabilir. tabiki çok zor Devam et ve eski sevgiliyi unut. Luna Maya gibi benzer şeyler yaşamış veya deneyimlemeye çalışanlarınız için Devam et eski bir sevgiliden, aşağıdaki ipuçları yardımcı olabilir.

1. Duygularını saklama. Çoğu zaman, kederi çok derinden yaşadığında, kişi kendine yalan söylemeye ve her şeyin yolunda olduğunu varsaymaya çalışır. Bunun yerine, sahip olduğunuz üzüntü ve hayal kırıklığı duygularını kabul edin. Bunu bir parçanız olarak kabul edin ve üzüntüyü unutmanıza yardımcı olabilecek olumlu aktiviteler yapmaya çalışın.
2. Üzüntü duygularınız hakkında yazmaya çalışın. Bu, hikayeleri arkadaşlarınızla paylaşmak konusunda isteksiz hissediyorsanız yapılabilir. Rahatlamış hissedebilmeniz için yaşadığınız her duyguyu ve tüm düşüncelerinizi yazın.
3. Olumlu düşünmeyi geliştirin belki de ayrılmak senin ve eski sevgilin için en iyi karardır.
4. İlişkideki bozulma için kendinizi suçlamayın. İyi bir ilişki, sadece kendinizden değil, sizden ve eşinizden gelen bir taahhüttür. Bir ilişkinin başarısızlığı sadece sizin değil, aynı zamanda eski partnerinizin de katkısı nedeniyledir.
5. Kendine biraz teselli vermeye çalış, en sevdiğiniz restoranda yemek yemek, en sevdiğiniz kitabı okumak, egzersiz yapmak ve size en yakın kişilerle takılmak gibi.
6. Rutini her zamanki gibi yapmaya devam edin, çeşitli etkinliklerle dikkati üzüntüden uzaklaştırmak için.
7. cesaretiniz kırılmasın, özellikle de çok kötü bir aşk deneyimi yaşıyorsanız. Dışarıdaki tüm erkeklerin veya kadınların eski sevgilin gibi olacağını düşünme. Bu, en iyisini elde etme fırsatını kaçırmanıza neden olacaktır.
8. Eski sevgilinize yoğun bir şekilde bağımlı olmaya ve iletişim kurmaya devam etmeyin. Bu onu unutmanızı zorlaştıracaktır. Duygularınız daha istikrarlı olduğunda eski sevgilinizle iletişim kurabilir ve arkadaş olabilirsiniz.
9. Kötü düşüncelerden kurtul çok üzgün veya incinmiş hissettiği için eski sevgiliden intikam almak.

Ayrıca okuyun: Ayrılık Sırasında Yapmamanız Gereken 3 Şey

Bu, hızlı ipuçları hakkında küçük bir açıklama Devam et eski sevgiliden. Bu veya diğer sağlık sorunları hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa, bunu uygulama sırasında doktorunuzla tartışmaktan çekinmeyin. , özellik aracılığıyla Bir Doktorla Konuşun , Evet. Çok kolay, istediğiniz uzmanla bir tartışma şuradan yapılabilir: Sohbet etmek veya Sesli/Görüntülü Arama . Ayrıca uygulamayı kullanarak ilaç satın almanın rahatlığını yaşayın , her zaman ve her yerde ilacınız bir saat içinde doğrudan evinize teslim edilecektir. Haydi, indirmek şimdi Apps Store veya Google Play Store'da!