Omuz Ağrısını Tedavi Etmek İçin Tedavi Seçenekleri
“Omuz ağrısı yaygın bir durumdur ve çeşitli şeylerden kaynaklanabilir. Doğru tedaviyi belirlemek için önce kürek kemiği ağrısının nedeni bilinmelidir. Bununla birlikte, genel olarak, kullanabileceğiniz çeşitli tedavi seçenekleri vardır.ang evde bakım, ilaç ve terapiye kadar her şey yapılabilir.”
, Jakarta – Hiç omuz ağrısı yaşadınız mı? Aslında bu yaygın bir durumdur. Omuz ağrısı, sırtın üst kısmında kürek kemikleri arasında künt veya keskin bir ağrı ile karakterizedir.
Bu sağlık sorunu, basit stresten kalp krizi veya karaciğer sorunu gibi ciddi durumlara kadar çeşitli şeylerden kaynaklanabilir. Omuz bıçağı ağrısının nedenini bilmek, doğru tedaviyi belirlemek için önemlidir. Peki, kürek kemiği ağrısı için tedavi seçenekleri nelerdir? İşte inceleme.
Ayrıca okuyun: Bu genellikle omuz bıçaklarına saldıran problemdir.
Bilmek Sebeponun
Omuz bıçaklarınız arasında birçok olası ağrı nedeni vardır. En yaygın neden, bir kas veya tendonun yaralanmasıdır. Kas gerginliği nedeniyle oluşabilir:
- Ağır şeyleri kaldırmak
- Kötü duruş
- Bilgisayarda uzun süre çalışın.
Bazen uyurken bile kas gerginliği yaşayabilirsiniz. Gözyaşı gibi vücudun diğer kısımlarında yaralanmalar döndürücü manşet, omurga kırıkları veya diğer travmaya neden olan yaralanmalar da kürek kemiği ağrısına neden olabilir.
Ayrıca okuyun: Yanlış Yastıkların Neden Olduğu Boyun Ağrısını Önlemek İçin 4 İpucu
Omuz bıçağı ağrısının diğer nedenleri şunlardır:
- Dejeneratif disk hastalığı veya fıtıklaşmış diskler;
- skolyoz;
- Boyun, omurga veya kaburga çevresindeki eklemlerde osteoartrit;
- Spinal stenoz veya omuriliğin daralması;
- Asit reflü;
- fibromiyalji;
- Zona;
- Akciğer kanseri, lenfoma, karaciğer kanseri gibi belirli kanserler;
- Yemek borusu kanseri ve kemiklere yayılan kanser;
- Sinir sıkışması;
- Safra taşları.
Omuz ağrısı bazen özellikle kadınlarda kalp krizi belirtisi olabilir. Bu nedenle siz kadınlar için göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi eşlik eden diğer belirtilere dikkat edin. Bu semptomları yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın.
Pulmoner emboli, omuz bıçağı ağrısına neden olabilecek başka bir ciddi durumdur. Bazı insanlar, bacaklarındaki kan pıhtısı kopup akciğerlerine gittiğinde kürek kemiklerinde ani ve keskin bir ağrıdan şikayet ederler. Nefes darlığı da pulmoner emboli belirtisidir. Pulmoner emboliniz olduğunu düşünüyorsanız derhal tıbbi yardım alın.
Omuz Ağrısı için Tedavi Seçenekleri
Omuz bıçağı ağrısının tedavisi nedene bağlıdır. Kasların aşırı kullanımı, kas gerginliği veya uykusuzluktan kaynaklanan hafif vakalarda çeşitli ev ilaçlarını deneyerek üstesinden gelebilirsiniz.
İşte deneyebileceğiniz bazı ev ilaçları:
- Dinlenmek
Bazen omuz ağrısından kurtulmak için dinlenmeniz gerekir, özellikle de durum bir yaralanmadan kaynaklanıyorsa.
- Sıcak veya Soğuk Kompres
Ağrılı omuz bıçağına sıcak veya soğuk kompres uygulamak rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir. Kompresler genellikle en iyi şekilde her dört saatte bir, bir seferde 15 dakika kullanılır.
- Uzatmak
Yoga ve diğer germe teknikleri, hareketliliği artırabilen ve ağrıyı azaltabilen kaslara ve eklemlere dolaşımı artırabilir.
- Masaj
Masaj, özellikle ağrı, kasların veya eklemlerin aşırı kullanımından veya bir yaralanmadan kaynaklanıyorsa, omuz rahatsızlığını azaltmada genellikle çok yardımcı olur.
Ayrıca okuyun: Kas ağrısı, bununla başa çıkmak için masaj veya topikal ilaç mı seçiyorsunuz?
Yukarıdaki yöntemler kürek kemiği ağrısını azaltamıyorsa veya yaşadığınız ağrı yeterince şiddetliyse ibuprofen gibi ağrı kesiciler alabilirsiniz. Bazen hap şeklinde veya enjeksiyonla verilen steroidler de ağrı ve iltihabı hafifletebilir. Peki, uygulama üzerinden ağrıyı dindirmek için ihtiyacınız olan ilacı satın alabilirsiniz. .
Bununla birlikte, kürek kemiği ağrısına belirli sağlık koşulları neden oluyorsa, tedavinin altta yatan duruma göre ayarlanması gerekir. Örneğin, kürek kemiği ağrısına kanser neden oluyorsa, tedavi radyasyon, kemoterapi veya diğer tedavilerden oluşabilir. Kalp rahatsızlıklarına gelince, özellikle kalp problemleri için ilaçlara ihtiyacınız olabilir.
Omuz bıçağı ağrısı için tedavi seçeneği budur. Haydi, indirmek başvuru şimdi en eksiksiz sağlık çözümünü kolayca alabilmeniz için.
