İlaçsız burun tıkanıklığı nasıl giderilir evde denenebilir
“Tıkalı bir burunla baş etmenin yolu her zaman ilaçlarla olmuyor. Bu can sıkıcı durumla başa çıkmak için evde yapabileceğiniz bazı basit yollar var. Ilık bir banyodan burnu yıkamaya kadar.”
, Jakarta – Tıkalı bir burun, onu yaşayan herkesi rahatsız edebilir, hatta günlük aktiviteleri bile etkileyebilir. Birçok kişi, bu durumun, burun pasajlarında çok fazla mukus olması nedeniyle oluştuğunu düşünür.
Bununla birlikte, burun tıkanıklığı genellikle sinüslerdeki iltihaplı kan damarlarının sonucudur. Soğuk algınlığı, grip, alerji veya sinüs enfeksiyonlarının tümü bu kan damarlarında iltihaplanmaya neden olabilir. Burun tıkanıklığınızın nedeni ne olursa olsun, onu rahatlatmak için her zaman ilaç kullanmanız gerekmez. Tekrar rahat nefes alabilmeniz için burun tıkanıklığıyla başa çıkmak için evde deneyebileceğiniz bazı kolay yollar vardır. İşte inceleme.
Ayrıca okuyun: Burun Sürekli Tıkanmış Hissediyor mu? İşte Nazal Poliplerin 10 Belirtisi
İlaçsız burun tıkanıklığı nasıl giderilir
Burun tıkanıklığınız varsa, evde aşağıdaki çözümler olmadan burun tıkanıklığından nasıl kurtulacağınızı deneyin:
- Hava Nemlendirici kullanın
Nemlendirici takın veya nemlendirici Odada olmak, tıkalı bir burunla baş etmenin hızlı ve kolay bir yolu olabilir. Bu makine, suyu yavaşça havayı dolduran ve odadaki nemi artıran buhara dönüştürür.
Bu nemli havayı solumak, burnunuzdaki ve sinüslerinizdeki tahriş olmuş dokuları ve şişmiş kan damarlarını yatıştırabilir. Bazı insanlar, ısıtılmış veya nemli havayı solumanın da tıkanmış mukusun düzgün şekilde boşalmasına yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
Bu nedenle, burun tıkanıklığı yaşıyorsanız, evinizdeki bir odaya veya ofisinizdeki bir odaya nemlendirici takmayı deneyin.
- Sıcak duş
kullanmanın dışında nemlendirici, sıcak su ile banyo yapmak aynı zamanda burundaki mukusun incelmesine ve iltihabın hafifletilmesine yardımcı olabilecek buhar üretebilir. Bu şekilde, en azından bir süreliğine tekrar düzgün nefes alabilirsiniz.
Lavabodaki sıcak sudan çıkan buharı solumak da burun tıkanıklığıyla başa çıkmanın bir yolu olabilir. Kapalı lavaboda sıcak suyu açın. Sıcaklık uygun olduğunda, başınızın üzerine bir havlu koyun ve yüzünüzü lavabonun üzerine doğru çevirin. Buharın birikmesine izin verin ve derin bir nefes alın. Ancak bu yöntemi yaparken sıcak su veya buharla yüzünüzü yakmamaya dikkat edin.
- Vücudunuzu Nemli Tutun
Burun tıkanıklığınız soğuk algınlığı veya gripten kaynaklanıyorsa bol su içmeniz gerekir. Vücudunuzu nemli tutmak, burun pasajlarınızdaki mukusun incelmesine yardımcı olarak sıvının burnunuzdan dışarı akmasına ve sinüslerinizdeki basıncın azalmasına yardımcı olabilir. Bu, iltihabı ve tahrişi azaltacaktır.
Ayrıca boğaz ağrınız varsa çay gibi ılık sıvılar da boğazınızdaki rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: Efsaneler veya Gerçekler Zencefil İçmek Tıkanmış Bir Burnu Rahatlatabilir
- Burun yıkama
Evde deneyebileceğiniz diğer ilaçlar olmadan tıkalı bir burunla nasıl başa çıkılır, burun içini bir nazal sulama cihazı veya neti pot ile yıkamaktır. Bu yöntem mukusu inceltebilir ve temizleyebilir ve tıkalı burnunuzu hemen rahatlatabilir. Neti pot, mini çaydanlık gibi bir cihazdır. Bu araçları en yakın eczaneden alabilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Efsane veya Gerçek, Burun Yıkama Alışkanlıkları Sinüziti Önleyebilir
- Sıcak Kompres kullanın
Ilık bir kompres, burun kanallarının dışarıdan açılmasına yardımcı olarak, burun tıkanıklığının bazı semptomlarını hafifletmeye de yardımcı olabilir. Burnunuzun ve alnınızın üzerine sıcak bir kompres yerleştirin. Bu yöntem ağrıdan rahatlık sağlayabilir ve burun deliklerindeki iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bunlar, evde deneyebileceğiniz tıkalı bir burunla başa çıkmanın bazı yolları. Tıkalı burnunuz geçmezse veya daha da kötüleşirse uygulama aracılığıyla hemen doktorunuzla iletişime geçin. . Vasıtasıyla Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek, doktorlar uygun sağlık tavsiyesi sağlayabilir. Haydi, indirmek Uygulama artık Apps Store ve Google Play'de de bulunuyor.
