Patlayan Kafa Sendromu, Tehlikelere Dikkat!
, Jakarta – Patlayan kafa sendromu, uyku ile aynı zamanda ortaya çıkan bir parasomni durumudur. Kafa patlaması, uykuya dalmadan hemen önce aniden hayal ettiğiniz yüksek seslerden oluşur. Kafanın içinde patlayan büyük bir patlama gibi görünebilir. Patlayan kafa sendromu, gece uyandığınızda da ortaya çıkabilir.
tarafından yayınlanan sağlık verilerine göre Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi Patlayan kafa sendromunun nedeninin genellikle çok yorgun veya stresli bir vücut durumundan kaynaklandığı belirtilmektedir. Patlayan kafa sendromu diğer baş ağrısı sendromları ile karıştırılabilir. Patlayan kafa sendromu hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda okuyabilirsiniz!
Stres ve Yorgunluk Yani Tetikleyici
Patlayan kafa sendromu genellikle ağrısız bir yüksek ses, çarpışma hissi ve patlayan bir bombanın sesi ile karakterizedir. Bazen bu sendrom, yüksek derecede zorluğa ve korkuya neden olabilen ataklarla karakterize edilebilir.
Birçok insan felç geçireceğini düşünür çünkü bu sendromda atak sayısı değişir. Patlayan kafa sendromu semptomlarının süresi bir gecede birçok kez ortaya çıkabilir.
Ayrıca okuyun: Uykusuzluk hastalığı? Uykusuzluğun Üstesinden Gelmek Bu Şekilde
Birden fazla bölüme sahip olmak uykuyu ciddi şekilde bozabilir. Bazı insanlar birkaç gece, hatta haftalar boyunca saldırı kümeleri yaşadığını bildiriyor. Patlayan kafa sendromu belirtileriniz varsa doktorunuz sizi bir uyku uzmanına yönlendirebilir.
Birkaç hafta boyunca her gece semptomlarının bir günlüğünü tutmanız ve beslenme alışkanlıklarını ve duygusal durumunu izlemeniz istenecektir. Bazı durumlarda uyku laboratuvarında yoğun bir muayene yaptırmanız gerekebilir.
Orada bir uyku uzmanı, uyurken vücutta aynı anda meydana gelen çeşitli şeyleri değerlendirmek için polisomnografik testler yapabilir. Bu, nedenini belirlemeye çalışmak için bir elektroensefalogram ile nörolojik aktivitenizi içerir.
Patlayan kafa sendromunun belirtileri zararsızdır. Bununla birlikte, bazı insanlar için, korku içinde uyanmakla ilişkili his, sürekli kaygıya neden olabilir. Bazı durumlarda bu kaygı uykuya geri dönmeyi çok zorlaştırır, bu da ileride fiziksel ve psikolojik sorunlara yol açabilir.
Patlayan Kafa Sendromu Tedavisi
Patlayan kafa sendromu, özellikle semptomları ilk kez yaşadığınızda hem şok edici hem de korkutucu olabilir. Özellikle yatmadan önce stres seviyelerini azaltmaya çalışın.
Patlayan kafa sendromu stres veya yorgunlukla ilgili olduğunda uzmanlar yoga, meditasyon veya yatmadan önce sıcak bir duş gibi stres yönetimi tekniklerini önerir.
Ayrıca okuyun: Yapması Rahat, Çok Uzun Uyku Sağlığı Bozabilir
Bazı ilaçların kullanımı ile ilişkili patlayan kafa sendromu gibi birçok uyku bozukluğu vardır. Bu ilaçların kullanımının yönetimi, patlayan kafa sendromunun semptomlarını azaltabilir. Bazı insanlar için bu durum gelip gidebilir, uzun bir süre ortadan kaybolabilir ve sonunda kendi kendine geçebilir.
Stresten kurtulmak için sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında bilgiye ihtiyacınız varsa, doğrudan adresinden sorabilirsiniz. . Alanında uzman doktorlar sizler için en iyi çözümü sunmaya çalışacaklardır. İşin püf noktası, sadece uygulamayı indirin Google Play veya App Store aracılığıyla. Özellikler aracılığıyla İletişim Doktoru aracılığıyla sohbet etmeyi seçebilirsiniz Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek Her zaman ve her yerde.
Daha önce yüksek sesler dinlemenin patlayan kafa sendromunun bir belirtisi olduğundan bahsetmiştik. Ancak görünüşe göre, her zaman yüksek sesleri dinlememek, patlayan kafa sendromunun bir işaretidir. Başka bir uyku bozukluğu türü, ilaç almanın bir yan etkisi, tıbbi veya zihinsel sağlık durumundan muzdarip veya uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımı olabilir.
Referans:
