Bebeklere Ek D Vitamini Vermek Önemli mi?
Jakarta - Görünüşe göre, D vitamini sadece yetişkin vücudunun sağlığını desteklemek için önemli değil. Bebeklerin ayrıca büyüme ve gelişmeyi desteklemek için yeterli D vitamini alımına ihtiyaçları vardır. Bu nedenle, küçük çocuğunuz için satın alınacak şeylerin bir listesini yaparken, D vitamini almayı da düşünün.
Aslında, D vitamini bebekler için neden önemlidir? Görünüşe göre, yeterli D vitamini alımı ve günlük ihtiyaçların karşılanması, bebeğin kemik ve dişlerinin büyümesini desteklemek için çok iyidir. Öte yandan, vücuttaki D vitamini arzının karşılanmaması, bebeklerde raşitizm adı verilen kemik kırılganlığı riskini artıracaktır.
Vücudun kalsiyumu emmeye yardımcı olmak için yeterli D vitaminine ihtiyacı vardır, böylece kemikler daha güçlü oluşturulur. Sadece bu değil, beyin gelişimi ve bağışıklık sistemi sağlığına yardımcı olmak için vücut tarafından D vitaminine de ihtiyaç vardır. Bu vitamin olmadan, çocuklar büyüme sorunlarına ve kemik kırılganlığına duyarlı olacaktır.
Ayrıca okuyun: D Vitamini Takviyeleri COVID-19 Riskini Düşürebilir mi? Gerçek bu
Emziren Bebekler İçin Ek D Vitamini Gerekli mi?
Basitçe söylemek gerekirse, vücudun birçok işlevi desteklemek için D vitaminine ihtiyacı vardır, bu nedenle takviyeler veya ek vitaminler olmadan ihtiyaçlarını karşılamak oldukça zor olabilir. Peki ya hala emziren bebekler? Bu ek alım da gerekli mi?
Anne sütü, bir bebeğin hayatının ilk 6 ayı için en iyi besin alımı olarak bilinir. Ne yazık ki anne sütü yeterli D vitamini içermez, formül süt de yoktur. Aslında bebeklerin doğumdan birkaç gün sonra D vitamini almaları gerekir. tarafından bildirildiği gibi Cleveland Kliniği, Çocuk sağlığı uzmanlarından Kylie Liermann, formül süt alan çocuklara günde bir litre formül süt alana kadar D vitamini desteği verilmesi gerektiğini söyledi.
Buna rağmen D vitamini alan emziren anneler bebeklerinde D vitamini alımını karşılayabilirler. Yine de, ihtiyaçlarının gerçekten karşılanabilmesi için önce doktorunuza bebekler için D vitamini takviyeleri hakkında danışın. Uygulamayı kullan anne istediği zaman bir uzmanla sorup cevaplamak istediğinde.
Ayrıca okuyun: D Vitamininin Sağlığa 4 Faydası
Bebeklerde Ne Kadar D Vitamini Gerekir?
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeklerin günde en az 400 IU D vitamini almasını önermektedir. Yine piyasada D vitamini almak kolay olsa da, bebekler için kullanımı yine de bir çocuk doktorundan onay veya talimat alması gerekiyor.
D Vitamini Eksikliği Olan Bir Bebeğin Belirtileri Nelerdir?
Ne yazık ki, bir bebeğin D vitamini eksikliği yaşayıp yaşamadığını belirlemek oldukça zordur. Sebepsiz değil, vücuttaki kas ağrısı ve yorgunluk, D vitamini eksikliğinin tipik belirtileridir ve bebekler henüz vücutlarının yaşadıklarını yorumlayamazlar.
Bu arada, diğer D vitamini eksikliği belirtileri aylar hatta yıllar sonra ortaya çıkabilir. Bu nedenle, bu durumu tahmin etmek için ebeveynlerin bebeği aşağıdaki belirtiler veya semptomlar ortaya çıkarsa kontrol etmesi gerekir:
- Sık enfeksiyonlar ve hastalanma.
- Sık kırıklar.
- Büyüme sorunları var.
Ayrıca okuyun: Vücut İçin D Vitamini Alımını Karşılamanın Doğru Yolu
Sağlıklarına dikkat etmek ve çocuklarının büyümesini ve gelişimini gözlemlemek her iki ebeveynin de görevidir. Bebeklerin anne karnından başlayarak 2 yaşına kadar olan ilk 1000 gün içinde altın bir dönem yaşadığını unutmayın. Bu nedenle, ek D vitamini alımı dahil olmak üzere tüm beslenme ihtiyaçlarını mümkün olduğunca karşılayın.
