Çocuğunuzun tamamlayıcı yemeği için bir menü olarak Mantar Balığı, nasıl işlenir
, Jakarta - Yılanbaş balığı, diğer balıklardan elde edilen albümin protein kaynaklarına kıyasla en yüksek albümin protein içeriğine sahiptir. Ek olarak, bu balık, tamamlayıcı gıdalar (anne sütü) için tamamlayıcı gıdalar olarak iyi olan yumurta, tavuk eti ve yan etlerden daha yüksek düzeyde protein içerir.
100 gram yılanbaşı balık etinin protein içeriği 25.2 gramdır. Sadece 18.2 gram protein içeren 100 gram tavuk etindeki protein içeriği ile karşılaştırıldığında, sığır eti sadece 18.8 gram protein içerir ve yumurta sadece 12,8 gram protein içerir.
Ayrıca okuyun: Küçüğünüz İçin İlk MPASI'yi Hazırlamak İçin İpuçları
Mantar Balığının MPASI Menüsü Olarak İşlenmesi
100 gram kadar yılanbaş balığı aslında Minik, hamile ve emzikli kadınların beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya yeterlidir. Balıktaki içerik, vücut ve kas hücrelerinin oluşum sürecine yardımcı olmak için iyidir. Küçük çocuğunuz yılanbaşlı balık yemeye alıştıysa, vücudu hastalık ataklarına karşı güçlü olacaktır. Özellikle hava değişimlerinden kaynaklanan hastalıklar.
Küçük çocuğunuz için tamamlayıcı bir yemek menüsü olarak yılan balığı nasıl işlenir, aşağıdaki malzemeleri hazırlayın:
- 1 avuç esmer/beyaz pirinç (damak zevkine göre)
- 1 balık mantarı
- 1 adet rendelenmiş havuç
- Küçük parçalar halinde kesilmiş 2 brokoli
- 1 defne yaprağı
Haşlanmış balık için malzemeler:
- 1 diş sarımsak (ezilmiş)
- 1 diş kırmızı alt (ezilmiş)
- 1 parça zencefil (geprek)
- 1 segment zerdeçal (geprek)
- 1 defne yaprağı
- limon otu ve limon tadı.
Ayrıca okuyun: Bebeklere ne zaman tuzlu ve tatlı yiyecekler verilebilir?
Nasıl pişirilir:
- Mantar balıklarını kireçle kaplayın
- Balık kokusundan kurtulmak için 15 dakika bekletin.
- Temizlenene kadar yıkayın, ardından mantar balığını kaynamış malzemelerle bir tencerenin sadece dörtte biri kadar su kaynatın.
- Et ve kemikleri ayırın.
- Gerçekten yumuşak bir yulaf lapası elde etmek için pişmiş yılan balığını süzün.
- Pirinci bir kap suyla temizleyin, ardından defne yaprağıyla birlikte ekleyin.
- Pirinç yeterince pişince tüm sebzeleri, havuçları ve brokoliyi ekleyin. Suyu bitene kadar karıştırın, sonra süzün.
- Yulaf lapasını ince doğranmış mantar balığı ile karıştırın, ardından pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- Bir kaseye koyun ve MPASI için mantarlı balık menüsü servise hazır.
Balığın tamamlayıcı bir yemek menüsü olarak sunulmasının güvenli ve tüketime uygun bir balık türü olduğunu bilmelisiniz. Annelerin ayrıca, küçük çocuğunuz için tamamlayıcı balık besinlerini işlemek ve keşfetmek için ipuçlarını bilmesi gerekir.
Balığı tamamlayıcı bir yemek menüsü olarak işlemenin yolu, dikenleri ve balık derisini çıkarmaktır. Bu eylem, küçük çocuğunuzun boğulmasını önlemek içindir. Bundan sonra anne balıkları ızgara yapabilir veya buharda pişirebilir. Servis yolu, anne dokusunu ve bebeğin onu yutma kabiliyetini ayarlayabilir.
Ayrıca bir karıştırıcıda veya filtrede veya küçük çocuğunuz çiğneyebiliyorsa takım yulaf lapasına serpilmiş veya karıştırılmış küçük parçalar halinde de servis edebilirsiniz.
Ayrıca annelerin bebeklere yemek yapmak için yemek pişirmede iyi olmaları gerekmez. Şu anda annelerin menüler ve MPASI menüsünün nasıl yönetileceği konusunda internetten ulaşabilecekleri pek çok bilgi olduğu düşünüldüğünde, bebek maması yapmak kesinlikle kolay olacaktır.
Ayrıca okuyun : Bebeğin Sindirim Sağlığının Korunması İçin İpuçları
Hazır bebek lapası süpermarketlerde bulunsa da içerdiği vitaminler ve besinler işleme sırasında kaybolabilir. Sonuçta, bir bebek annesinin yulaf lapasının lezzetinden heyecan duyarsa, başka kombinasyon menüleri yapmak kesinlikle daha heyecanlı olacaktır.
MPASI sırasında bebeklerin ihtiyaç duyduğu beslenme ve beslenme ile ilgili olarak anneler uygulama üzerinden doktorla görüşebilirler. . Uygulama aracılığıyla doktorlarla her zaman ve her yerde görüşmeler yapılabilir. . Haydi, indirmek şu anda uygulama!
