Her Zaman Yorgun mu Hissediyorsunuz? İşte 5 Neden
, Jakarta – Son zamanlarda kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz? Yalnız değilsin. Her 5 Amerikalıdan 2'si neredeyse her hafta yorgunluktan şikayet ediyor ve Hastalık Kontrol Merkezleri tarafından yapılan araştırmalar, 3 yetişkinden 1'inin yeterince uyku alamadığını gösteriyor. Yoğun bir iş veya eğitimin ortasında, ailenize ve arkadaşlarınıza zaman ayırmanız ve yaptığınız tüm taahhütleri tamamlamanız gerektiğinden bahsetmiyorum bile, elbette yorgun hissetmek çok doğaldır.
Ayrıca okuyun: Aşırı Yorgunluğun Üstesinden Gelmek İçin 5 İpucu
Ancak, erken yatarak ve stresi iyi yöneterek yaşam tarzı değişiklikleri yaptıysanız ancak yine de yorgun hissediyorsanız, bir profesyonel görmeniz gerekebilir. Çünkü aşırı yorgunluk daha ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir. İşte hissettiğiniz yorgunluğun nedeni olabilecek 5 tıbbi durum:
1. Anemi
Aneminin neden olduğu yorgunluk, akciğerlerinizden vücudunuzdaki tüm doku ve hücrelere oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin eksikliğinin bir sonucudur. Yorgunluğa ek olarak, kendinizi zayıf ve nefes darlığı hissedebilirsiniz. Anemi ayrıca demir veya vitamin eksikliği, kan kaybı, iç kanama veya romatoid artrit, kanser ve böbrek yetmezliği gibi kronik hastalıklardan da kaynaklanabilir.
Doğurganlık çağındaki kadınlar, adet sırasında ağır kan kaybı ve hamilelik ve emzirme döneminde vücudun demir ihtiyacının artması nedeniyle demir eksikliği anemisine özellikle yatkındır.
Aneminin ana semptomu her zaman yorgunluktur. Ek olarak, diğer anemi belirtileri, yani:
Çok zayıf hissetmek.
Uyumak zor.
Konsantrasyon eksikliği.
Kalp atış hızı artar.
Göğüs ağrısı.
2. Tiroid Hastalığı
Vücudunuzdaki tiroid hormonu hasar gördüğünde günlük aktivitelerinize devam etmek bile sizi çok yorabilir. Boynun ön kısmında yer alan tiroid bezi, vücudunuzun metabolizmasını kontrol eden hormonlar üretir. Çok fazla tiroid hormonu (hipertiroidizm) olduğunda vücudun metabolik süreçleri artacaktır. Çok az tiroid hormonu (hipotiroidizm) vücudun metabolik süreçlerini yavaşlatırken.
Hipertiroidi belirtileri, ilk olarak uyluklarda ortaya çıkabilen yorgunluğa ve kas güçsüzlüğüne neden olur. Bu, merdiven çıkmanızı veya bisiklet pedalı çevirme gibi aktiviteleri gerçekleştirmenizi zorlaştıracaktır. Tiroid hastalığının diğer yaygın semptomları arasında açıklanamayan kilo kaybı, her zaman sıcak hissetme, artan kalp hızı, daha kısa veya daha az adet döngüsü ve aşırı susuzluk sayılabilir.
3. Tip 2 Diyabet
Glikoz olarak da bilinen kan şekeri, vücudunuzun enerjili kalmasını sağlayan yakıttır. Tip 2 diyabetli kişilerde vücut glikozu düzgün kullanamaz ve kanda birikmesine neden olur. Sonuç olarak, vücut düzgün çalışması için yeterli yakıt alamaz. Bu durum, tip 2 diyabetli kişilerin, hastalığın erken belirtilerinden biri olarak sıklıkla yorgunluk yaşamasına neden olur.
Yorgunluğa ek olarak, tip 2 diyabetin diğer semptomları aşırı susama, sık idrara çıkma, kilo kaybı, sinirlilik, mantar enfeksiyonları ve görme bozukluğunu içerir.
4. Depresyon
Depresyon sadece üzgün hissetmekten öte, nasıl uyuduğumuzu, yemek yediğimizi ve hatta kendimizi ve başkalarını nasıl yargıladığımızı etkileyen bir hastalıktır. Tedavi olmadan depresyon belirtileri haftalar, aylar ve hatta yıllar sürebilir.
Her hasta farklı depresyon belirtileri yaşayabilir. Ancak genel olarak depresyon, enerji azalmasına, uyku ve yeme düzeninde değişikliklere, hafıza ve konsantrasyon sorunlarına ve umutsuzluk, değersizlik ve olumsuzluk duygularına neden olabilir.
Ayrıca okuyun: Endonezya'da Depresyon Oranı Yükseliyor, Belirtileri Tanıyın
5. Kronik Yorgunluk
Bu durum hızla ortaya çıkan yoğun yorgunluğa neden olabilir. Kronik yorgunluk sendromu olan kişiler günlük aktivitelerini yapamayacak kadar yorgun hissederler ve kolayca yorulurlar. Yaşanabilecek diğer semptomlar arasında baş ağrısı, kas ve eklem ağrısı, hassas lenf düğümleri ve konsantrasyon güçlüğü sayılabilir. Nedeni henüz bilinmediği için kronik yorgunluk sendromu hala kafa karıştırıcıdır.
Ayrıca okuyun: Sıklıkla Sebepsiz Yorgun Olun, Kronik Yorgunluk Sendromu Belirtilerine Dikkat Edin
İşte bu, yaşadığınız yorgunluğun nedeni olabilecek 5 tıbbi durum. Yaşadığınız yorgunluk anormal veya aşırı ise sebebini öğrenmek için hemen bir doktora başvurmalısınız. Muayene olmak için uygulama üzerinden dilediğiniz hastanede hemen bir doktordan randevu alabilirsiniz. . Haydi, indirmek şimdi de ailenizin sağlığını korumak için yardımcı bir arkadaş olarak App Store ve Google Play'de.
