Sadece şişman değil, zayıf vücutlar da kalp hastalığına yakalanabilir
, Jakarta - Şimdiye kadar, insanlar genellikle daha dolgun bir vücuda, diğer bir deyişle şişman olan kişilerin hastalığa daha duyarlı olduğunu varsayıyorlar. Hastalığın adı olmasına rağmen, vücudun büyüklüğüne veya şekline bakmaz. Sağlığınız kilonuza bağlı değildir - ancak bel çevresi bazen belirli sağlık koşullarının bir göstergesi olabilir.
Fazla kilolu değilseniz, sağlıklı bir yaşam tarzı bir kenara bırakılmalı mı? Birçok insan zayıf oldukları için istedikleri gibi yiyebileceklerini ve egzersiz yapmadıklarını düşünürler. Dışarıdan sağlıklı görünseniz bile bu, sağlık sorunlarınız, özellikle de kalp hastalığınız olmadığı anlamına gelmez.
Dergi tarafından 2015 yılında yayınlanan araştırma Dahiliye Yıllıkları Normal kilodaki insanların kardiyovasküler hastalık riskine katkıda bulunan vücut yağına sahip olduğunu buldu.
Ayrıca okuyun: Vücut Çok İnce? Bunun nedeni ve üstesinden nasıl gelinir
Aynı çalışma, dört ince insandan birinin diyabet öncesi ve metabolik obezite riski taşıdığını ortaya koydu. Genellikle zayıf kişilerde bulunan yağa visseral yağ denir.
Viseral yağ, karın boşluğunda depolanan ve bu nedenle karaciğer, pankreas ve bağırsaklar gibi bir dizi önemli iç organın çevresinde depolanan vücut yağıdır. Viseral yağ bazen “aktif yağ” olarak adlandırılır.
Araştırmalar, bu tip yağın belirgin ve potansiyel olarak zararlı bir rol oynadığını ve hormon işlevini etkilediğini göstermiştir. Daha yüksek miktarlarda visseral yağ depolamak, tip 2 diyabet dahil olmak üzere bir dizi sağlık sorunu riskinin artmasıyla ilişkilidir.
Zayıf İnsanlar Tarafından Daha Sık Yaşanır
Bu durum, zayıf insanlar tarafından deneyimlenmeye daha yatkındır, çünkü genellikle insanlar hala kilolu olmanın ana gösterge olduğunu düşünürler. İnsanlar daha da tehlikeli olan gizli yağlar olduğunu unutuyor.
İhmalin yanı sıra, zayıf olanların da kalp hastalığına yakalanmasına neden olan başka faktörler de vardır:
Konjenital kalp hastalığı
Konjenital kalp hastalığı, kapak duvarlarındaki ve/veya kalp atardamarlarındaki bozukluklara bağlı olarak düşük kalp fonksiyonu ile karakterizedir. Doğuştan kalp hastalığı olan ve vücut ağırlığı düşük olan kişilerde kardiyovasküler hastalık gelişme olasılığı 12 kat daha fazladır.
Fiziksel Aktivite Eksikliği
Bir kez daha, zayıf olsanız bile hareket etmekte tembelseniz, risk her zaman vardır. Fiziksel aktivite, kardiyovasküler hastalık riskini azaltmanın bir yoludur. Öte yandan, fiziksel aktivite eksikliği, kanda yağ birikmesine neden olabilir ve bu da kardiyovasküler hastalığa yol açabilir.
Ayrıca okuyun: Zayıf İnsanlar için 3 Sağlıklı İpucu
Sağlıksız Yeme Alışkanlıkları ile Düşük Vücut Yağı
Düşük vücut yağına sahip olmak ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarına sahip olmak kolaydır. Düşük kilolu kişilerin hızlı yemek yeme ve dengeyi sağlayamama konusunda endişelenmeleri daha az olasıdır. Vücutlarında hemen görünmese de, kan şekeri seviyeleri hala yüksek olabilir.
göbek yağı
Merkezi obezite olarak bilinen ve düşük vücut ağırlığına sahip kişilerde nadir görülen bir durum. Eşit olarak dağılmış yağ ile karşılaştırıldığında, karın çevresinde yağ bulunan kişiler, orta derecede obez olanlara göre kardiyovasküler hastalık geliştirme riski daha fazladır.
Ayrıca okuyun: Kas Geliştirmek için 6 Yiyecek
Düşük Serum Hemoglobin Seviyesi
Kalp hastalığına neden olan durumlardan biri de hemoglobin (Hb) düzeylerinin eksikliğidir. Bu durum zayıf olan kişilerde daha fazladır. Hb seviyeleri kalp yetmezliğini önemli ölçüde etkileyebilir ve normal serum Hb seviyeleri kalp yetmezliği riskini azaltır.
Zayıfsanız ve hala gerçek sağlık durumunuzdan emin değilseniz, doğrudan . Alanında uzman doktorlar sizler için en iyi çözümü sunmaya çalışacaklardır. nasıl, yeterli indirmek başvuru Google Play veya App Store aracılığıyla. Özellikler aracılığıyla İletişim Doktoru aracılığıyla sohbet etmeyi seçebilirsiniz Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek .
