İşte Organik Besinler Yemenin 5 Faydası
Jakarta – Son yıllarda çiçek açmaya başlayan sağlıklı yaşam trendlerinden biri de organik yiyecekler yemek. Organik gıdalar daha sağlıklı kabul edilir çünkü bu gıda hayvanlarda pestisit, kimyasal gübre veya hormon enjeksiyonu gerektirmez.
Organik gıdaları seçen bazı kişiler, mevcut tarım ürünlerinin, içindeki kimyasalların hala yapraklara bağlı veya meyvenin etine emilmesi nedeniyle vücudu sağlıksız hale getirebileceğini düşünüyor. Organik olmayan gıdaları tüketme alışkanlığı devam ederse, bunun gelecekte yaratacağı etkilerden endişe duyuyorlar.
Bununla birlikte, organik gıda hala nispeten nadir olduğundan, bu eğilim birçok insan tarafından hemen takip edilmez, bu nedenle fiyat pahalı olma eğilimindedir. Başlayanlardan bazıları farkında olmak Organik yiyeceklerin yararları için, genellikle bahçelerini bazı sebzeleri yetiştirmek veya daha sonra aile ile birlikte tüketmek üzere tavuk gibi hayvanları yetiştirmek için kullanırlar.
İşte organik gıda yemenin bilmeniz gereken faydaları:
- Daha Zengin Besinler
Kimyasallar olmadan doğal olarak yetişen bitkiler daha güçlü ve sağlıklı olacak ve daha fazla vitamin ve antioksidan içerecektir. buna göre organik.org Organik meyve ve sebzeler yüzde 27 daha fazla C vitamini, yüzde 21,1 daha fazla demir, yüzde 29,3 daha fazla magnezyum, yüzde 13,6 daha fazla fosfor ve yüzde 18 daha fazla içerir. polifenol . Organik meyve ve sebzelerin günlük tüketim için daha iyi olmasının nedeni budur. Ek olarak, pestisit kullanımı baş ağrısı, doğum kusurları, kanser ve diğer sağlık sorunları gibi vücut üzerindeki etkilerle ilişkilendirilmiştir.
- Daha Çevre Dostu
Aslında pestisitler ve gübreler sadece vücuda zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda toprak kalitesi ve çevre üzerinde de olumsuz bir etkiye sahiptir. Böylece çiftçilerin toprak ve su kirliliğine de katkı sağladıkları söylenebilir. Bu nedenle, tamamen organik gıda eğilimi, toprağa ve çevreye zarar veren kirliliği azaltıyor gibi görünüyor.
Ayrıca okuyun: Çevreyi Korumanın Sağlık İçin Önemi
- Daha Taze ve Daha Uzun Ömürlü
Organik yiyecekler, yediğinizde genellikle daha taze ve lezzetlidir. Doğal olarak yetiştirilen gıdalar da daha uzun süre dayanacak, bu nedenle koruyucu kullanımı minimum düzeyde olacaktır.
- Antibiyotik İçermez
Organik hayvanlara genellikle antibiyotik, büyüme hormonu veya yan ürünlerden veya atıklardan yapay yiyecekler verilmez. Et sığırlarının üretiminde antibiyotik kullanımı, antibiyotiklere dirençli veya daha dirençli yeni bakteri suşları oluşturacaktır. Bu, bir kişi bir suşla hastalandığında, antibiyotik tedavisine daha az yanıt vereceği anlamına gelir.
- Hamile Anneler ve Bebekler İçin Daha Sağlıklı
Hamilelik döneminde organik besinler tüketilerek anne karnındaki bebek sıradan tarım ürünlerinde bulunan zararlı kimyasallardan korunmuş olacaktır. Bu nedenle organik gıda yemenin faydaları bebeklerin sağlıklı doğmasını sağlayacaktır. Ayrıca anneler, emzirme döneminde ve ileride bebek için tamamlayıcı gıda olarak organik gıdaları tüketmeye devam edebilirler.
Ayrıca okuyun: Küçüğünüz İçin İlk MPASI'yi Hazırlamak İçin İpuçları
Organik gıda yemenin vücut için yararları konusunda hala şüpheniz mi var? Bu iyi alışkanlığı hemen ailenizde başlatmayı deneyin ve farkı hissedin. Ancak bir gün bir sağlık sorunu hissederseniz, yaşadığınız sorunu şu adresteki bir doktora danışabilirsiniz. . Özelliklerden yararlanın Sesli/Görüntülü Arama ve Sohbet etmek yemek ve sağlıklı yaşam ipuçları hakkında her şeyi sormak için. Ne için bekliyorsun? Hızlı indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!
