goodinseattle.com

, Jakarta – Kilonuzun her zaman sabit kalabilmesi için sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmanın yanlış bir tarafı yoktur. Biliyor musunuz? Kilo alımı, bir kişinin safra kesesi iltihabı veya daha iyi bilinen kolesistit gibi çeşitli hastalıkları yaşama riskini büyük ölçüde artırır.

Safra kesesi, vücuttaki yağların sindirilmesinde önemli rol oynayan safranın depolanması için oldukça önemli olan vücut organlarından biridir. Kolesistit durumu aniden veya uzun vadede ortaya çıkabilir. Aniden ortaya çıkan kolesistit, genellikle safra kanalındaki bir tıkanıklık nedeniyle oluşur.

Ayrıca okuyun: Kolesistit Olan Bir Kişiyi Arttıran 5 Risk Faktörü

Kolesistit Belirtileri

Bir kişi kolesistit olduğunda ortaya çıkan birkaç semptom vardır. Ancak en yaygın olanı sağ üstte şiddetli ağrıdır. Ortaya çıkan ağrı birkaç saat sürebilir.

Ayrıca mide bulantısı ve kusma, iştahsızlık, ateş ve terlemeye devam eden vücut durumu gibi başka belirtiler de vardır. Kolesistitli insanlar da cilt renginde sarımsı olan değişiklikler yaşarlar.

Ayrıca okuyun: Birinin Kolesistit Olduğunun 8 İşareti

Kolesistit Nedenleri

Çoğu kolesistit, safra kanalındaki bir tıkanıklıktan kaynaklanır. Tümörler, safra yollarının etrafındaki şişliğin neden olduğu safra yollarının daralması gibi safra yollarının tıkanmasına neden olan çeşitli faktörler vardır. Sepsis, yanıklar ve diyabet gibi kolesistite neden olan diğer faktörler.

Bir kişinin kolesistit deneyimini artıran çeşitli faktörlerden kaçınmak en iyisidir, örneğin:

1. Kadın cinsiyeti.

2. Hamilelikte olan kadınlar.

3. Hormon tedavisi gören kişi.

4. Yaşlı.

5. Obez olan kimse.

6. Çok hızlı kilo almak veya vermek.

Kolesistit Komplikasyonları

Kolesistitte komplikasyonlardan kaçınmak için erken tedavi yapılmalıdır. Tekrarlayan ve uygun tedavi edilmeyen kolesistit, safra kesesi yırtılması, safra kesesi doku çürümesi, sindirim bozuklukları, sarılık, karaciğer rahatsızlıkları ve peritonit gibi diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.

Kolesistitin Önlenmesi

Kolesistit durumu tamamen önlenemese de kolesistit gelişme riskini azaltmak için yapabileceğiniz birkaç işlem vardır:

1. Sağlıklı Beslenme Modeli

Kolesistiti önlemek için kötü yağ içeren gıdaları tüketmekten kaçınmalısınız. Meyve ve sebzeler gibi lif bakımından zengin ve yağ oranı düşük sağlıklı yiyecekler yemeye başlayın.

2. Kilonuzu Sabit Tutun ve Yavaş Yavaş Kaybedin

Kilo alımı veya kaybı, kolesistit riskini önemli ölçüde artırır. Yavaş yavaş kilo vermek en iyisidir. İstediğiniz kiloya doğru şekilde ulaşmak için sağlıklı bir diyet uygulayabilirsiniz.

3. Özenle egzersiz yapın

Düzenli egzersiz sağlıkta kolesistit riskini azaltabilir. Kolesistitten kaçınmanın yanı sıra, gayretli egzersiz sağlığınızı daha uyanık hale getirir.

Kolesistit ile ilgili doğrudan uygulama üzerinden doktora sorulmasında bir sakınca yoktur. . Yeterli bilgiye sahip olarak, elbette işleyici de daha kesindir. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store veya Google Play üzerinden!

Ayrıca okuyun: Kolesistitli insanlar için 4 yemek tabusu