goodinseattle.com

, Jakarta – Hamileliğin üçüncü üç aylık dönemine girmek, annenin yakında doğum yapacağı anlamına gelir. Anneler hala her gün sağlıklı ve besleyici gıdalar yiyerek fetüsün neredeyse mükemmel olan durumunu korumak zorundadır. Bu trimesterde anneler yine de vücudunda bazı değişiklikler yaşayacaklar ve hamileliğin bir sonucu olarak bazı rahatsızlıklar hissedeceklerdir.

1. Kilo Alımı

Annenin kilo alımı bu üçüncü trimesterde önemli ölçüde görülecektir. Bu doğaldır, çünkü bebek bu dönemde hala gelişmektedir ve annenin midesini büyütür. Ayrıca plasentanın büyüklüğü, amniyotik sıvının hacmi ve artan uterusun yanı sıra büyümüş göğüsler de annenin kilosunun artmasının nedenleridir. Sadece büyük miktarlarda yemek yemeyin, aynı zamanda annenin yediği yiyeceklerin içerdiği besin içeriğine de dikkat edin, çünkü yiyecekler fetüse de dağıtılacaktır. Hamilelikten önce normal bir VKİ'ye sahip annelerin ağırlığı, bu üçüncü trimesterde orijinal kilolarından yaklaşık 11-16 kilogram artacaktır.

2. Kasılmaların Yaşanması

Bu üçüncü üç aylık dönemde mideniz ağrıyorsa, paniğe kapılmayın ve bunun doğum yapmak üzere olduğunuzun bir işareti olduğunu düşünmeyin. Semptomlar benzer olsa da karın ağrısı, doğumdan önce meydana gelen kasılma türü olmayan yanlış bir kasılma olabilir. Sahte kasılmalar gerçek kasılmalardan nasıl ayırt edilir:

• Yanlış kasılmalar doğum öncesi kasılmalar kadar ağrılı değildir
• Anne aktivite yapmayı bırakırsa veya oturma veya uyku pozisyonunu değiştirirse kendi kendine geçebilir.
• Düzenli olarak görünmüyor
• Kasılma süresi uzun sürmez

3. Sırt Ağrısı

Hamilelik sırasında anne, pelvik kemikler arasındaki eklemlerin gerilmesine neden olan hormonal değişiklikler yaşar. Bu aslında anneye yarar sağlar, çünkü daha sonra doğum sırasında bebeği çıkarmak daha kolay olacaktır. Ancak eklemleri germenin etkisi annenin sırt ağrısı çekmesine neden olur.

4. Nefesler Kısalır

Üçüncü trimesterde, büyüyen fetüs, akciğerlerin altındaki kas olan ve hava alma sürecine yardımcı olan diyaframa baskı yapacak ve böylece pozisyonu yaklaşık 4 santimetre yükselecektir. Büyüyen rahim ve basınç da akciğer kapasitesinin azalmasına neden olur. Bu durum, annenin yorucu aktiviteler yaparken nefesinin kısalmasına ve nefes darlığına neden olur.

5. Mide ekşimesi

Göğüste ağrılı yanma hissi hamile kadınların sıklıkla üçüncü trimesterde yaşadığı bir durumdur. Mide asidi yemek borusuna kadar yükseldiği için göğüste sıcak ve yanıyormuş gibi hissedilir. Sebep göğüste ağrılı yanma hissi yemek borusunu mideden ayıran alt yemek borusu kasını gevşeterek mide asidinin yemek borusuna yükselmesini sağlayan hamilelik hormonudur. Ayrıca genişleyen rahim mideye baskı yapar ve mide asidini yukarı doğru iter.

6. Bazı Şişmiş Vücut Parçaları

Hamileliğinizin bu son döneminde ayaklarınızın, parmaklarınızın ve bileklerinizin şiştiğini görmek sizi şaşırtmasın. Bu durum, annenin genişlemiş karnının uterus çevresindeki kan damarlarını sıkıştırdığı için ortaya çıkabilir. Sonuç olarak, kan akışı engellenir ve vücudun çeşitli bölgelerinde sıvı birikmesine neden olarak şişmeye neden olur.

7. Çok Sık İdrara Çıkma

Sık idrara çıkma durumu aslında anneler tarafından hamileliğin ilk üç ayında yaşanır. Ancak üçüncü trimesterde durum yeniden ortaya çıkar, çünkü büyüyen fetüs ve pelvise doğru hareket eden pozisyonu mesaneyi daha depresif hale getirir, bu nedenle anne idrar yapmak ister.

8. Hemoroid

Büyümüş bir rahim de hemoroidlere neden olabilir. Rahimden gelen basınç, rektumdaki kan akışının bloke olmasına neden olur, böylece hamile kadınlar rektal bölgedeki kan damarlarında şişme yaşarlar. Genellikle hemoroid doğumdan sonra kendi kendine geçer.

Hamileler, uygulama üzerinden evden çıkmalarına gerek kalmadan sağlık durumlarını doktora danışabilirler. . aracılığıyla doktorla iletişime geçin. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek tartışmak ve herhangi bir zamanda sağlık tavsiyesi istemek için. Ayrıca ihtiyacınız olan sağlık ürünleri ve vitaminleri de şuradan satın alabilirsiniz: . Çok kolay, sadece kal Emir ve sipariş bir saat içinde teslim edilecektir. Peki ne bekliyorsun? İndirmek şimdi App Store ve Google Play'de.