Sıklıkla Fareyi Tutun, De Quervain Sendromuna Dikkat Edin
Cakarta - De Quervain Sendromu başparmağı dışa doğru hareket ettiren tendonların ve tendon kılıflarının şişmesi ve iltihaplanmasıdır. Bu sendrom aynı zamanda sıklıkla Çamaşırcı kadının burkulması . Tutmak için sık sık bileğinizle çalışanlarınız için fare örneğin, alma riskiniz var De Quervain Sendromu.
Risk faktörleri nelerdir de quervain sendromu?
- Tekrarlayan bilek hareketlerini içeren işler.
- 30 ile 50 yaş arasındaki kişiler.
- Kadınlar 8:1 oranında erkeklere göre daha fazla risk altındadır ve gebelikle ilişkili bir olasılık vardır.
- Bilek ve başparmağı içeren ev işleri, örneğin çocukları taşımak ve çamaşır yıkamak.
İşaret ve belirtiler nedir de quervain sendromu?
- Bu rahatsızlığın başlangıcında başparmak ve bilek tabanında ağrı hissedilebilir.
- Ağrıya başparmak ve bilek tabanında şişlik ve kızarıklık eşlik edebilir.
- Başparmağı ve bileği hareket ettirmede zorluk ve sertlik vardır.
- Bazen başparmağınızı ve bileğinizi hareket ettirmeye çalıştığınızda bir "tık" sesi duyarsınız.
Nasıl çözülür de quervain sendromu ?
- 4-6 hafta boyunca el telleri kullanın. Bu destek, tendon iltihabını şiddetlendirebilecek el hareketini azaltmak için faydalıdır.
- Başparmak ve bilek tabanını günde 3-4 kez sıklıkta 3 gün boyunca yaklaşık 20 dakika buzlu suyla sıkıştırın.
- Ağrıyı azaltmak için İbuprofen gibi hafif ağrı kesiciler alın.
Bu üç şeyle ağrı düzelmediyse, muayene için doktora götürmelisiniz, evet. Peki, özellikle sağlık sorunları hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız de quervain sendromu , uygulamayı kullanarak doktora soralım . aracılığıyla doktorla iletişime geçebilirsiniz. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek her zaman her yerde. Haydi, indirmek App Store ve Google Play'deki uygulamalar!
