goodinseattle.com

, Jakarta - Hafta sonları eğlenceli bir şeyler yapmak için mükemmel bir zamandır. Bunlardan biri, satılan çeşitli lezzetlerin lezzetlerini tatmak için şehir içinde ve dışında birçok yeri ziyaret etmektir.

Mutfak turizmi hafta sonları pek çok kişinin gündeminde yer almakta ve yemek yiyebileceğiniz yerler hakkında internette kolayca bulabileceğiniz pek çok bilgi bulunmaktadır. Ancak yemek turları risksiz demek değildir. Bazı gıdalar vücutta serbest radikalleri tetikleyebilir ve olumsuz etkilere neden olabilir.

Gıdalarda aşırı miktarda bulunan serbest radikallerin vücuttaki hücrelerin büyümesine, gelişmesine ve hayatta kalmasına zarar vermesinden korkulmaktadır. Sonunda bu serbest radikaller erken yaşlanmayı tetikler, vücut dokularına zarar verir ve kanser gibi tehlikeli hastalık riskini artırır.

Mutfak turizmi eğlencelidir. Ama unutmayın, ne kadar çok yemek yerseniz, mitokondriler veya yiyeceklerden enerji üretmek için çalışan hücre bölümleri daha aktif oksijen salacaktır. Sonuç olarak, daha fazla serbest radikal üretilecektir.

Özellikle gıda pestisit içeriyorsa veya yüksek bir ısıtma sürecinden geçiyorsa. Serbest radikallerin birikiminin sağlık üzerinde korkunç sonuçları vardır. Vücuttaki kararsız moleküller hücre yapısına ve işlevine müdahale eder. Sonuç olarak, vücudun oksidatif stres olarak bilinen hücreleri okside etme yeteneği azalır.

Ayrıca Okuyun: Serbest Radikallerin Neden Olduğu Kronik Hastalıklara Dikkat!

Serbest Radikal Tetikleyici Gıda Türleri

Yaptığınız yemek turunun vücuda olumsuz bir etkisi olmaması için vücuda giren serbest radikallerin oluşumunu tetikleyen besinler vardır. Peki, azaltılması gereken yiyecekler şunlardır:

• Yüksek glisemik gıdalardan veya karbonhidrat ve rafine şekerler açısından zengin gıdalardan kaçının. Bunun nedeni, bu gıdaların serbest radikal üretme eğiliminde olmasıdır.

• Sosis, domuz pastırması ve domuz pastırması gibi işlenmiş etlerin tüketimini serbest radikallerin üretimine yol açan koruyucu maddeler içerdiğinden sınırlandırın.

• Yüksek demir içeriği nedeniyle oksidasyona eğilimli kırmızı et alımınızı sınırlayın.

• Yemek pişirirken tekrar tekrar yağ kullanmayın. En fazla 2 kez kullanın. Yağın ısıtılması, yiyeceğe sızan serbest radikaller üretir.

• Alkol içmeyi sınırlayın. Alkol sadece kalorisi yüksek olmakla kalmaz, aynı zamanda vücutta serbest radikaller de üretir.

Ayrıca Okuyun: Sıradan Antioksidanlar Değil, Astaksantin'in Vücut Dayanıklılığını Koruma Yolu Bu

Serbest Radikallerle Savaşan Maddeler Olarak Antioksidanlar

Gıda yoluyla giren serbest radikallerin olumsuz etkilerini önlemenin en iyi yolu antioksidanları tüketmektir. Vücuttaki serbest radikaller tarafından kimyasal süreçleri engelleme işlevi gören maddeler. Bu bileşikler enzim şeklinde vücuda aittir, ancak miktarı serbest radikal saldırılarla savaşmak için yeterli değildir.

Bu nedenle belirli gıdaları tüketerek ve astaksantin tüketerek vücuttaki antioksidan miktarını artırmanız gerekir. Bu bileşik, kırmızı veya turuncu meyvelerde, sebzelerde ve hayvanlarda ve ayrıca takviye formunda bulunan bir tür antioksidandır.

Ayrıca Okuyun: Süper Antioksidan Astaksantin ile Serbest Radikallerden Kurtulun

Astaksantin, dayanıklılığı artırmanın yanı sıra göz, kalp, eklem ve cilt sağlığını iyileştirme gibi sağlık yararlarına da sahiptir. Bu nedenle, vücudun serbest radikallere karşı korumasını en üst düzeye çıkarmak için astaksantin'i diğer doğal bileşenlerle birleştirmek. Bu kombinasyon takviyelerde bulunabilir. Astriya .

Diğer takviye türlerinden farklı olarak, takviyeler Astriya Aynı anda birkaç serbest radikalle savaşmak için astaksantine dayanan bir takviyedir. ek Astriya Aynı zamanda yağ formunda astaksantin antioksidanı içeren tek takviyedir, böylece vücuda daha kolay emilir ve astaksantin içeriği toz astaksantine göre yüzde 10 daha saftır.

Ek faydaları Astriya kişiden kişiye değişir, ancak çoğu ilk tüketimden birkaç gün veya hafta sonra hisseder. Maksimum sonuç için takviyeleri birleştirebilirsiniz Astriya emilim sürecine yardımcı olmak için günlük diyette.

Yani, mutfak turizmi yapmak sorun değil. Bununla birlikte, takviye alarak vücudunuzu belirli yiyeceklerin tetiklediği serbest radikal saldırılarından sağlıklı tutmalısınız. Astriya .

Takviyeleri kolayca satın alabilirsiniz Astriya uygulamada . Takviye satın alabilirsiniz Astriya ve diğer sağlık ürünleri tek uygulamada kolayca. Özellikleri seçin Eczane Teslimatı , sipariş bir saat içinde eve teslim edilir. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de!