HIV ve AIDS'li Kişiler İçin Kilo Almanın 6 Yolu
, Jakarta – HIV taşıyan bir kişi aslında virüsün vücudundaki gelişimine göre semptomlar yaşayacaktır. Semptomlar yavaş yavaş hissedilecektir. Ateş, kusmadan başlayarak daha şiddetli semptomlara, yani kilo kaybına kadar. Bu durum, HIV/AIDS veya PLWHA ile yaşayan kişilerin zayıf ve zayıf bir vücut imajına bağlanmasına neden olur.
Ayrıca okuyun: Bilmeli, HIV ve AIDS Farklıdır
Peki, bu durumun oluşmasına neden olan nedir? HIV/AIDS ile yaşayan kişilerin yaşadığı kilo kaybı veya rahatsızlığı sebepsiz değildir. HIV/AIDS'li kişilerin kilo almasını zorlaştıran çeşitli faktörler vardır. Haydi, buradaki sebebi görün ve HIV/AIDS'li kişilerde kilo vermek için yapılabilecek bazı yolları öğrenin!
HIV/AIDS'li Kişilerin Kilo Almakta Zorlanmalarının Nedenleri
HIV/AIDS'li kişilerin kilo almasını zorlaştıran çeşitli faktörler vardır. Bu, HIV / AIDS'li çoğu insanın zayıf bir vücuda ve içerik eksikliğine sahip olmasına neden olur.
Genel olarak HIV/AIDS'li kişilerde meydana gelen kilo kaybı, iştah azalmasından kaynaklanır. Bulantı ve kusma gibi belirtiler ve çeşitli ilaç kullanımları HIV/AIDS ile yaşayan kişilerin iştahını azaltabilir.
HIV/AIDS ile yaşayan kişilerin yaşadığı stres ve depresyon koşulları da iştah kaybını artırma potansiyeline sahiptir. Sadece bu da değil, yorgunluk, HIV / AIDS'li kişilerin vücudun ihtiyaç duyduğu sağlıklı yiyecekleri hazırlamaya zaman ayırmamasına neden olur.
Ayrıca vücuttaki HIV virüsü tat alma duyusuna müdahale eder, bu nedenle tüketilen yiyecekler daha az iştah açıcı olma eğilimindedir. HIV virüsü ayrıca bağırsak duvarına da zarar verebilir. Bu, tüketilen gıdalardan besinlerin emiliminin optimal olmamasına neden olur.
Besin alımı uygun şekilde karşılanmadığında, vücut yağdan gelen enerji rezervlerini ve kaslardan gelen proteini kullanır. Bu durum uzun süre devam ederse, kaslar kütle kaybeder ve HIV/AIDS'li kişilerin kilo almasını zorlaştırır.
Ayrıca okuyun : Kimler HIV ve AIDS enfeksiyonu riski altındadır?
HIV/AIDS'li İnsanların Bedeni Nasıl Yükseltilir?
Peki HIV/AIDS ile yaşayan insanların ağırlığını artırmak için yapılabilecek bir yol var mı? Tabi ki yapabilirsin! Kullanabilirsiniz ve HIV/AIDS ile yaşayan insanlar için doğru beslenmeyi doğrudan doktora sorun.
Sadece bu değil, kilo almak için aşağıdaki yolları da yapabilirsiniz:
1. Kalori Alımını Artırın
Dikkat etmeniz gereken ilk şey, vücuda giren kalori alımını artırmaktır.
2. Küçük Porsiyonlar Yiyin
Bazen çok miktarda yemek yemek sindirimi rahatsız eder. Bunun için daha küçük porsiyonlarda yiyin. Ancak bunu daha sık aralıklarla yapın.
3. Güçlü Tatlara Sahip Gıdalardan Kaçının
Baharatlı, ekşi veya çok tatlı gibi güçlü tatları olan yiyecekleri yemekten kaçınmalısınız. Normal tadı olan yiyecekleri yiyin. Ayrıca yağlı yiyeceklerden kaçının, kafein ve alkol içerir.
4. Yumuşak Dokulu Yiyecekler
Yumuşak dokulu yiyecekler yediğinizden emin olun. Sert gıdalar vücudun işlemesini zorlaştırır.
5. Lif içeriğine dikkat edin
Vücuttaki lif ihtiyacını karşılamayı unutmayın. Bu, sindirim sisteminin işlevini iyileştirmeye yardımcı olmak içindir.
6. Suyu Arttırın
HIV/AIDS, ishale neden olan sindirim bozukluklarına neden olabilir. Dehidrasyon gibi daha kötü sağlık sorunlarından kaçınmak için bol su için.
Ayrıca okuyun: Dikkatli olun, bunlar HIV ve AIDS'in neden olduğu 5 komplikasyon
Bunlar kilo almak için yapabileceğiniz bazı yollar. Ayrıca bol bol dinlenmeyi ve doktorun önerdiği ilaçları almayı unutmayın. Uygun bakım ve tedavi, kesinlikle HIV/AIDS ile yaşayan insanların normal yaşamalarını sağlar. Bu şekilde HIV/AIDS ile yaşayan insanlar iyi bir yaşam kalitesine sahip olacaklardır.
