Kandaki Bu 4 Yağ Türünü Saymak İçin Kolesterol Testi
, Jakarta - Birisi yıllık check-up yaptırdığında, sıklıkla dahil edilen şeylerden biri kolesterol testidir. Bu, bu yağlı maddelerin kandaki ne kadar yüksek olduğunu kontrol etmek için yararlıdır. Bu tip muayenelerin yapılması önemlidir, çünkü vücutta çok fazla yağın neden olduğu tüm hastalıkları önleyebilecek kolesterol seviyelerini normal bir eşikte tutabilir.
Ayrıca kandaki yağ oranının ne kadar yüksek olduğunu bu tiplere ayırdığını da bilmelisiniz. Bu şekilde, oluşabilecek önlemeyi de en üst düzeye çıkarabilirsiniz. İşte bir kolesterol testi yaparak tanımlanabilecek bazı yağ türleri. Aşağıda daha fazlasını okuyun!
Ayrıca okuyun: Kolesterolü Kontrol Etmek İçin Doğru Zaman Ne Zaman?
Kolesterol Testlerini Kontrol Etmek İçin Kandaki Yağ Türleri
Lipid paneli olarak da bilinen tam bir kolesterol testi, kandaki kolesterol ve trigliserit miktarını ölçmek için yararlı olan bir kan testidir. Bu muayene, bir kişinin arterlerde plak birikimi riskini belirlemesine yardımcı olabilir. Bunu yapmak geçidin daralmasına veya tıkanmasına neden olarak tehlikeli bir sıkıntı yaratabilir.
Kolesterolün kendisi, vücut hücrelerinin normal çalışmasına yardımcı olmak için vücudun ihtiyaç duyduğu bir yağ şeklidir. Ancak bu seviyelerin normal sınırlar içinde tutulması çok önemlidir. Bunu yaparak, kanda bulunan bazı yağ türlerini ve içeriklerinin seviyesini öğrenebilirsiniz. İşte kontrol edilebilecek bazı yağ türleri:
HDL Kolesterol Seviyesi
Kolesterol testi ile kontrol edilebilecek ilk yağ türü HDL'dir. Bu içeriğe iyi kolesterol de denir çünkü vücuttaki kötü kolesterolü ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Bu, arterleri açık tutar ve kan daha özgürce akabilir. Vücuttaki HDL seviyelerini LDL'den daha yüksek tutmak önemlidir.
LDL Kolesterol Seviyesi
Ayrıca vücuttaki LDL kolesterol veya kötü kolesterol seviyesinin ne kadar yüksek olduğunu da öğrenebilirsiniz. Vücutta bu içeriğin çok fazla olması, atardamarlarda kan akışını azaltabilecek yağ birikintilerinin (plak) birikmesine neden olabilir. Biriken plaklar, bazı nadir durumlarda, bir kişinin kalp krizi veya felç geçirmesine neden olacak şekilde yırtılabilir.
Ayrıca okuyun: Yüksek Kolesterolünüz Var, Bu Şekilde Yenin
Doktora da sorabilirsin kolesterol testi ile kontrol edilebilen kandaki yağ türü ile ilgilidir. Bu kontrolleri yaparak, vücudunuzun sağlıklı kalıp kalmadığından emin olmanız önemlidir. Çok kolay, sadece ihtiyacın var indirmek başvuru içinde akıllı telefon kullanılmış!
trigliseritler
Trigliseritler, kolesterol testi yapıldığında belirlenebilen kandaki bir yağ türüdür. Yemek yediğinizde vücudunuz gereksiz kalorileri trigliseritlere dönüştürür ve yağ hücrelerinde depolar. Yüksek trigliserit seviyeleri, obezite, çok fazla tatlı yemek veya alkol tüketmek, sigara içmek, yüksek kan şekeri seviyelerine sahip diyabet hastası olmak gibi çeşitli faktörlerle ilişkili olabilir.
Toplam kolesterol
Ayrıca bir bütün olarak kandaki kolesterol miktarını da belirleyebilirsiniz. Vücuttaki normal toplam kolesterol seviyesi 201 ila 240 mg/dL'dir. Bir kişi 200 mg/dL veya 240 mg/dL'nin üzerinde seviyeler yaşıyorsa, bu seviyeleri normale döndürmek için alışkanlıklarında değişiklik yapmak önemlidir.
Ayrıca okuyun: Kandaki Trigliseritleri Düşürmenin 7 Yolu
Bunlar, kolesterol testi yaparken bilebileceğiniz kandaki yağ türlerinden bazılarıdır. Bu nedenle, bu kontrolleri her yıl düzenli olarak yaptırmanız veya çok fazla kilo almanız durumunda şiddetle tavsiye edilir. Bu, vücudu sağlıklı tutabilir.
