İşte Dişleri Doğal Olarak Beyazlatmanın Yolları
, Jakarta - Dişlerin hafif sarımsı bir renk alması fark edilmeyebilir ve yavaş yavaş oluşur. Ancak, genellikle bu renk değişikliği kaçınılmaz olabilir. Dişler özellikle yaşla birlikte daha sarı veya daha koyu görünebilir. Dış mine inceldikçe alttaki sarı dentin daha görünür hale gelir. Dentin, dış mine tabakasının altındaki ikinci kalsifiye doku tabakasıdır.
Dişlerinizi beyazlatmak istiyorsanız, doğal yöntemler gibi geleneksel yöntemlere karşı birkaç alternatifiniz var.
Ancak yine de dişleri doğal olarak nasıl beyazlatacağınız konusunda dikkatli olmalısınız çünkü bu dişlere zarar verebilir. Özellikle kullanılan yöntem yanlış veya çok uzunsa. Sonuç olarak, aslında diş minesine zarar verirsiniz, bu da hassas dişler ve boşluklar geliştirme riskini artırır.
Ayrıca okuyun: Göz ardı etmeyin, bu dişlerinizi kontrol ettirmeniz gerektiğinin bir işaretidir.
Dişler Doğal Olarak Nasıl Beyazlatılır
İşte dişleri doğal olarak beyazlatmanın basit bir yolu:
1. Kabartma tozu
Kabartma tozu, doğal beyazlatma özelliklerine sahiptir, bu nedenle ticari diş macunlarında popüler bir bileşendir. Diş yüzeyindeki lekeleri çıkarmaya yardımcı olan hafif bir aşındırıcıdır. Ayrıca kabartma tozu, ağızda bakteri üremesini engelleyen alkali bir ortam oluşturur.
Kabartma tozu anında sonuç vermez, bu nedenle zaman zaman dişlerinizin görünümünü değiştirmek için deneyebilirsiniz. Çeşitli araştırmalar, normal kabartma tozu ile fırçalamanın dişleri beyazlattığını göstermiştir.
Diğer birkaç çalışma, kabartma tozu içeren diş macununun önemli bir beyazlatma etkisine sahip olduğunu göstermiştir. Diş macunundaki kabartma tozu konsantrasyonu ne kadar yüksek olursa, etki o kadar büyük olur.
Bir çay kaşığı karbonatı iki çay kaşığı su ile karıştırıp macunla dişlerinizi fırçalayabilirsiniz. Haftada birkaç kez yapabilirsiniz.
2. Fırçalamanın ve Diş ipi Kullanmanın Önemini Küçümsemeyin
Bazı diş renklenmeleri yaşla birlikte doğal olarak oluşur ve çoğunlukla plak oluşumundan kaynaklanır. Düzenli olarak fırçalayarak ve diş ipi kullanarak ağızdaki bakterileri azaltarak ve plak oluşumunu önleyerek dişlerin beyaz kalmasına yardımcı olur.
Diş macununu nazikçe dişlerdeki lekelere sürün ve diş ipi kullanmak plak yapıcı bakterileri uzaklaştırmanın en temel yöntemidir. Dişlerinizi temiz tutmaya yardımcı olmak için düzenli diş temizliğini kaçırmayın, tamam!
Ayrıca okuyun: Boşluklara bağlı ağrı, tedavisi nedir?
3. Meyve ve Sebze Yiyin
Meyve ve sebzelerde yüksek bir diyet vücudunuz ve dişleriniz için iyi olabilir. Fırçalamanın yerini tutmasa da, gevrek çiğ meyve ve sebzeler çiğneme sırasında plakların çıkarılmasına yardımcı olur. Dişleri beyazlatmaya yardımcı olduğu iddia edilen meyvelerden bazıları:
- çilek
Çilek ve kabartma tozu karışımı ile diş beyazlatma, ünlüler tarafından popüler hale getirilen doğal bir tedavi yöntemidir. Bu yöntemin savunucuları, çileklerde bulunan malik asidin dişlerdeki renk bozulmalarını gidereceğini, kabartma tozunun ise lekeleri çıkaracağını iddia ediyor. Ancak bu tedavi bilimsel kanıtlarla tam olarak desteklenmemiştir.
Çilekler dişlerinizin pul pul dökülmesine ve daha beyaz görünmesine yardımcı olabilirken, dişlerinizdeki lekelere nüfuz etmeyebilirler. Yakın tarihli bir araştırma, çilek ve kabartma tozu karışımının, ticari beyazlatma ürünlerine kıyasla dişlerde çok az renk bozulmasına neden olduğunu buldu. Bu yöntemi denemeye karar verirseniz, kullanımını haftada birkaç kez ile sınırlayın.
Dişlerinizi beyazlatmak için bu yöntemi kullanmak için taze bir çileği ezebilir, kabartma tozu ile karıştırabilir ve karışımı dişlerinize uygulayabilirsiniz.
- Ananas
Bazı insanlar ananasın dişleri beyazlatmanın bir yolu olabileceğini iddia ediyor. Bir araştırma, ananasta bulunan bir enzim olan bromelain içeren diş macununun, diş lekelerini çıkarmada standart diş macunlarından önemli ölçüde daha etkili olduğunu buldu. Bununla birlikte, ananas yemenin aynı etkiyi yarattığına dair bir kanıt yoktur.
Diş Lekelerini Olmadan Önce Önleyin
Dişler yaşla birlikte doğal olarak sararsa da, aşağıdakiler gibi birkaç şey lekelenmeyi önlemeye yardımcı olabilir:
- Bazı Yiyecek ve İçecekleri Sınırlandırın
Kahve, kırmızı şarap, soda ve siyah meyvelerin dişleri lekelediği bilinmektedir. Ancak bu, bundan tamamen kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu maddelerin dişlerinizle temas ettiği süreyi sınırlamanız yeterlidir. Mümkünse, dişlerle doğrudan teması önlemek için bir pipet kullanarak dişleri lekelediği bilinen içecekleri için.
Ayrıca, diş rengi üzerindeki etkilerini sınırlamak için bu yiyecek veya içeceklerden herhangi birini tükettikten sonra dişlerinizi hemen fırçalayın. Ayrıca sigara içmekten ve tütün çiğnemekten kaçının, çünkü her ikisi de diş renginin bozulmasına neden olur.
- Şeker Alımını Sınırlayın
Dişleri beyazlatmanın bir sonraki yolu şeker alımını azaltmaktır. Yüksek şekerli diyet büyümeyi destekler Streptococcus mutans , plak ve diş eti iltihabına neden olan ana bakteri türüdür. Tatlı yiyecekler yediğinizde dişlerinizi hemen fırçaladığınızdan emin olun.
- Kalsiyum Tüketimi
Diş minesinin aşınması ve alttaki sarı dentin tabakasının açığa çıkması bazı diş renklenmelerine neden olur. Bu nedenle diş minenizi güçlendirmek için yaptığınız her şey dişlerinizin inci gibi beyaz kalmasına yardımcı olacaktır. Süt, peynir ve brokoli gibi kalsiyum açısından zengin besinler dişleri mine erozyonundan korumaya yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: İşte Küçük Çocuğunuzun Ağız ve Diş Sağlığına Nasıl Bakacaksınız?
gibi diş temizleme ürünlerine ihtiyacınız varsa gargara veya diş macunu, adresinden ilaç satın al özelliğini kullanabilirsiniz. . Teslimat hizmetleri ile evden çıkmadan tüm sağlık ihtiyaçlarınızı kolayca sipariş verebilirsiniz!
