, Jakarta – Geçiş mevsimi boyunca hava düzensizleşir. Bazen hava sıcaktır, ancak aniden hava aniden yağmura dönüşebilir. Mevsim değişiminin diğer özellikleri genellikle kuvvetli rüzgarlar, gök gürültüsünün eşlik ettiği çok şiddetli yağmur ve fırtınalar ile işaretlenir. Bu, birçok insanı geçiş mevsimi boyunca çeşitli hastalıklara yakalanmaya karşı savunmasız hale getirir. Aşağıdakiler, geçiş sezonunun önündeki 5 popüler hastalık.

Ayrıca Okuyun: Geçiş Döneminde Vücut Dayanıklılığını Korumak için 6 İpucu

1. Grip

Grip, burun, boğaz ve akciğerler gibi solunum sisteminde meydana gelen iltihabi bir durumdur. Grip, viral bir enfeksiyondan kaynaklanır ve genellikle geçiş mevsiminde ortaya çıkar. Yaygın grip semptomları ateş, ağrı, kuru öksürük, baş ağrısı, yorgunluk, titreme, boğaz ağrısı, hapşırma, burun tıkanıklığı, iştahsızlık ve kusmayı içerir.

Gribe yakalanmamak için seyahat ederken ellerinizi düzenli olarak sabunla yıkayarak ve maske takarak temizliği korumanız gerekir. Halihazırda grip olmuşsanız, vücudun sıvı ihtiyacını karşılamak için bol su için, yeterince dinlenin ve ateşi düşürmek için parasetamol veya ibuprofen alın.

2. öksürük

Öksürük, doğal olarak dışarıdan müdahaleye maruz kalan hava yolu savunmaları nedeniyle oluşur, bu nedenle vücut öksürüğe tepki verir. Bu süreç, mukus veya tahriş edici maddeleri akciğerlerden temizleme işlevi görür. Bu duruma genellikle virüsler, tahriş edici maddeler (soğuk hava gibi) ve alerjenler neden olur. Semptomlar boğazda kaşıntı, ateş, vücut ağrıları, baş ağrısı, mide bulantısı ve kusmayı içerir. Genellikle geçişler sırasında öksürüğe soğuk algınlığı veya grip de eşlik eder.

Öksürük genellikle üç hafta içinde geçer ve nadiren diğer hastalıkların göstergesidir. Bu nedenle öksürüklerin özel ilaçlarla tedavi edilmesine gerek yoktur. Hafif bir öksürüğü gidermek için bal ve limon suyunu karıştırarak tüketebilirsiniz. Ayrıca bol su içerek, seyahat ederken maske takarak, kızarmış yiyeceklerden ve soğuk içeceklerden kaçınarak da öksürük önlenebilir.

Ayrıca Okuyun: Balgamla öksürükten kurtulun

3. Soğuk algınlığı

Soğuk algınlığına, burun ve boğaz gibi üst solunum yollarını enfekte eden hava yoluyla bulaşan virüslerin yayılması neden olur. Soğuk algınlığı semptomları arasında burun tıkanıklığı, hapşırma ve boğaz tahrişi bulunur. Soğuk algınlığı 7-10 gün içinde kendi kendine iyileşebilir. Soğuk algınlığının tedavi edilmesi gerekmez, ancak soğuk algınlığından kaynaklanan rahatsızlığı azaltmak için ilaçlar alınabilir.

4. İç Isı

Mide ekşimesi bir hastalık değil, geçişler sırasında sık görülen bir semptomdur. Derin ısı, aftlar, çatlamış dudaklar, diş ağrısı, vücut ağrıları, boğaz ağrısı, vücut sıcak hissi, göğüste yanma hissi ile karakterizedir. Dişlerinizi özenle fırçalayarak, düzenli egzersiz yaparak ve bol su, meyve ve sebze içerek bu belirtileri önleyebilirsiniz.

5. Astım

Astım, solunum yollarının daralması ve iltihaplanması ile karakterize, solunum güçlüğüne neden olan kronik bir hastalıktır. Geçiş döneminde, kuvvetli rüzgarlar astım alevlenmelerini tetikleyen polen ve toz taşıdığı için astım vakalarının sıklığı daha yüksek olma eğilimindedir.

Ayrıca Okuyun: Astım Hastaları İçin Egzersizin Önemli Olmasının 4 Nedeni

Astım belirtileri genellikle nefes almada zorluk, göğüs ağrısı, öksürük ve hırıltılı solunumu içerir. Astım yaşı görmez, bu nedenle hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından yaşanabilir. Yapabileceğiniz önlem, rüzgarla taşınan polen ve tozu solumamak için seyahat ederken maske kullanmaktır.

Geçici hastalık belirtileri yaşarsanız, bunu doktorunuzla görüşmeniz yeterlidir. Uygun tedavi konusunda tavsiye için. Özellikleri kullan İletişim Doktoru hangisinde var aracılığıyla her zaman ve her yerde doktorla iletişim kurmak için sohbet etmek, ve Sesli/Görüntülü Arama. Hadi çabuk ol indirmek başvuru App Store veya Google Play'de!