Yüz Cildini Donuk Gösteren 3 Gıda
“Dinlenme ihtiyacını karşılamak, su tüketmek ve güneş kremi kullanmak, parlak bir yüz cildine sahip olmanın bir yolu olabilir. Ancak yediğiniz besinlere de dikkat edin. Yüz derisinin donuk görünmesine neden olabileceğinden, tatlı yiyeceklerin, yüksek tuz içeriğine sahip yiyeceklerin ve yağlı yiyeceklerin tüketimini sınırlamak daha iyidir.
, Jakarta – Güneş kremi veya güneş kremi doğru şekilde cildinizi sağlıklı ve parlak tutmanıza yardımcı olur. Sadece bu değil, sigara dumanına maruz kalmaktan kaçınmak, sigara içmemek, yeterince dinlenmek, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek, parlak ve mat olmayan bir cilde sahip olmanın başka bir yolu olabilir.
Ayrıca okuyun: Donuk Cildi Doğal Olarak Aydınlatmak İçin İpuçları
Daha fazla meyve ve sebze yemek, yüz cildinizin donuk görünmesini önlemenize yardımcı olabilir. Ek olarak, yüz derisinin donuk görünmesi için cilt sağlığı sorunlarını tetikleyebilecek bazı yiyecek türlerini bilin. Aşağıdaki yorumları dinleyerek cilt sağlığınıza dikkat edin, evet!
Yüz Cildini Donuk Görünmeye Tetikleyen Yiyecekler
Hormonal koşullar, hava durumu, yaşam tarzı, kullanım gibi yüzdeki cilt koşullarının donuk görünmesini tetikleyen çeşitli faktörler vardır. makyaj yapmak cilt tipine uygun değildir. Aslında her gün tükettiğiniz yiyecek ve içecekler de cilt sağlığı koşullarını etkileyebilir.
Yüz cilt sağlığı koşullarının korunması için kaçınılması gereken bazı yiyecek türlerini bilmelisiniz.
Aşağıdaki yiyecek türleri, yüz derisinin donuk görünmesini tetikleyebilir, yani:
- Tatlı yiyecek
Her gün tükettiğiniz tatlı yiyeceklere dikkat edin. Yapay tatlandırıcılar veya şekerli çok fazla yiyecek yemek, kan şekeri seviyelerinde bir artışı tetikler.
Kontrolsüz bırakılırsa, bu durum vücuttaki iltihaplanmayı tetikleyebilir ve bu da vücudun kolajene zarar verebilecek enzimler üretmesine neden olabilir. Bu, yüz derisi de dahil olmak üzere cilt sağlığının bozulmasına neden olabilir.
Yüz derisinin donuk görünmesini sağlamakla kalmaz, çok fazla şeker tüketmek yüzdeki kırışıklıkları, sivilceleri ve hatta yüzdeki kızarıklığı tetikleyebilir. Doğal şeker alımı için bal veya meyve yiyebilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Cildi Donuklaştıran ve Parlatmayan 6 Şey
- Tuz İçeriği Yüksek Gıdalar
Tuzlu patates cipsi gibi tuzlu yiyecekleri yemeyi sever veya abur cubur? Eh, bundan böyle bu yiyeceklerin tüketimini sınırlayın, evet. Tuz içeriği yüksek olan bazı yiyecek türleri yüz derisinin mat görünmesine neden olur.
Aşırı tuz tüketimi vücudun susuz kalmasına neden olur. Dehidrasyon, kuru cildin nedenlerinden biridir ve donuk görünür.
Tuz oranı düşük yiyecekler yediğinizden ve vücudunuzu nemli tutmak için bol su içtiğinizden emin olun.
- Doymuş Yağlı Yiyecekler
Vücutta yağa ihtiyaç vardır. Bununla birlikte, çok fazla doymuş yağ tüketmek cilt sağlığı da dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarını tetikleyebilir.
Vücuttaki yüksek düzeyde doymuş yağ, cilt de dahil olmak üzere vücutta bir dizi kan dolaşımı bozukluğunu tetikler. Bu, donuk görünen yüz derisi de dahil olmak üzere bir dizi cilt bozukluğuna neden olur.
Daha fazla meyve ve sebze tüketmek, yiyecekleri kızartarak işlememek, az yağlı süt ürünleri tüketmek ve yağsız et tüketmek gibi aşırı doymuş yağ tüketimini önlemenin birkaç yolu vardır.
Ayrıca okuyun: Erkeklerin de yüzlerine nasıl bakacaklarını bilmeleri gerekir.
Tükettiğiniz alım miktarına dikkat etmenin yanı sıra hava kirliliğine maruz kalmaktan ve sigara içme alışkanlıklarından da kaçınmanız gerekir. Alkol ve alkolsüz içecekleri çok sık tüketmek de yüz derisinin donuk görünmesine neden olur.
Sağlıklı bir cilde kavuşmak için dinlenme ve düzenli egzersiz ihtiyacını karşılayın. Cilt tipinize uygun cilt bakımı kullandığınızdan emin olun.
Uygulamayı kullan ve yüz cildinize uygun cilt bakımı türünü doğrudan doktora sorun. yöntem, indirmek başvuru şimdi App Store veya Google Play üzerinden!
