Damgalanmanın Ruh Sağlığı Bozukluğu Olan Kişiler Üzerindeki Etkisi

Jakarta - Tıpkı fiziksel hastalıklar gibi, zihinsel sağlık bozuklukları da ilgilenilmezse ciddi durumlara yol açabilir. Ne yazık ki, toplumda ruh sağlığı bozukluğu olan insanlara karşı hala çok fazla damgalanma var.

Örneğin, toplum içinde dışlanması, hatta dışlanması gereken çılgın insanlar olarak kabul edilirler. Aslında Endonezya'da ruh sağlığı bozukluğu olan insan sayısının yüksek olmasının intihar insidansının yüksek olmasıyla bir ilgisi var. Ulusal verilere göre, 2016 yılında 1.800 intihar ölümü vakası vardı.

Ayrıca okuyun: Şizofrenik Ruhsal Bozukluğun Erken Saptanması

Stigma, zihinsel sağlık bozukluğu olan kişilerin iyileşmesini zorlaştırıyor

Ruh sağlığı bozuklukları olan kişilerin damgalanması veya olumsuz değerlendirilmesi aslında yeni değil. Aslında, stigmanın acı çekenin ailesine de saldırması nadir değildir. Akıl sağlığı bozuklukları olan kişilere karşı sıklıkla karşılaşılan bazı damgalar şunlardır:

Önden ve kaba görünen doğrudan ayrımcılık. Örneğin, acı çeken kişiye ve ailesine sert muamele veya aşağılayıcı sözler savurdu.
Akıl sağlığı bozuklukları olan kişileri gizlice veya kasıtsız olarak dışlamak gibi ince ayrımcılık. Örneğin, kişisel ve aile güvenliği için tehlikeli kabul edildikleri için zihinsel sağlık bozuklukları olan insanlardan kaçınmak.
Aileden gelen utanç duygusu.

Ruh sağlığı bozukluğu olan kişilere yönelik damgalama, dışarıdan ek olarak, kendi zihinlerinden de gelebilir (iç damgalama). Bu genellikle toplumdan gelen damgalanma ve insanlar tarafından "farklı" oldukları için dışlanma korkusu nedeniyle büyür.

Ayrıca okuyun: Lebaran ve Holiday Blues, işte onlarla başa çıkmanın 4 yolu

Hem dış hem de iç damgalama, kontrol edilmediği takdirde zihinsel sağlık bozukluklarından kurtulma sürecini engelleyebilir. Aslında, nadiren durumu daha da kötüleştirmez. Stigma, hastaları utandırabilir, anlaşılmamalarına ve nihayetinde yardım veya uygun tıbbi bakım arama konusunda isteksiz olmalarına neden olabilir.

Sözlü ve fiziksel şiddetin yanı sıra zorbalığa uğrama riskinden ve genel olarak insanlar gibi istihdam ve eğitim fırsatlarının azalmasından bahsetmiyorum bile. Bunun nedeni, damgalanmanın zihinsel sağlık bozuklukları olan kişileri hedeflere ulaşamayacakları ve hatta belirli görevleri yerine getiremeyecekleri düşünülmesine yol açmasıdır.

Ruh Sağlığı Bozukluklarının Damgalanmasıyla Nasıl Başa Çıkılır?

Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünü kontrol edemeyebilirsiniz. Ancak, zihniyetinizi değiştirebilir ve onunla daha akıllıca başa çıkabilirsiniz. Akıl sağlığı bozukluklarının damgalanmasıyla karşı karşıya kalındığında da dahil olmak üzere, yardımcı olabilecek bazı ipuçları:

Tedavi ol. Tedaviye ihtiyacınız olduğunu kabul etmekte isteksiz olsanız da, "çılgın insan" olarak etiketlenme korkusunun sizi yardım aramaktan alıkoymasına izin vermeyin. Tedavi, neyin yanlış olduğunu belirlemeye ve iş ve özel hayata müdahale eden semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.
Kendinizi izole etmeyin. Akıl sağlığı bozukluğunuz varsa, bunu kimseye söyleme konusunda isteksiz olabilirsiniz. Ancak aile, arkadaşlar, papazlar veya topluluk üyeleri, akıl hastalığınızı öğrenirlerse destek sunabilir. Bu yüzden kendinizi izole etmeyin ve güvendiğiniz en yakın insanlardan destek isteyin.
Bir destek grubuna katılın. Sizinle aynı durumu yaşayan insanları içeren grupları veya toplulukları arayın. Bu şekilde yalnız olmadığınızı anlayacaksınız.
Stigmaya karşı konuşun. Fikrinizi çeşitli etkinliklerde, editöre mektuplarda veya internette ifade etmeyi düşünün. Bu, benzer zorluklarla karşılaşan diğerlerine cesaret aşılamaya ve halkı akıl hastalığı hakkında eğitmeye yardımcı olabilir.

Ayrıca okuyun: Aşırı Güven Tehlikeli Oluyor, İşte Etkisi

Diğer insanların yargıları neredeyse her zaman gerçek bilgiden ziyade anlayış eksikliğinden kaynaklanır. Durumu kabul etmeyi ve onu tedavi etmek için ne yapılması gerektiğini fark etmeyi öğrenmek, destek aramak ve başkalarını eğitmeye yardımcı olmak büyük bir fark yaratabilir.

Bu nedenle, kendinizde bir sorun olduğunu düşünüyorsanız, psikolog veya psikiyatrist gibi bir uzmandan yardım istemekten çekinmeyin. Uzman yardımına ihtiyacınız varsa, siz de yapabilirsiniz indirmek başvuru Her zaman ve her yerde bir psikologla konuşmak için.

goodinseattle.com