Artık piyasada satılmıyor gazlı içeceklerin etkisi bu
Cakarta - Bunlardan biri marka Amerika Birleşik Devletleri menşeli gazlı içecekler piyasada kaybolmaya başladı. Mavi ve kırmızı ambalajlı içeceklerin ortadan kalkmasının nedeni, Endonezya'daki çeşitli süpermarket ve restoran satış noktalarıyla yapılan satış sözleşmelerinin sona ermesiydi. Sözleşmenin, herhangi bir açıklama yapılmadan Ekim 2019'da sona erdiği bildiriliyor.
Hayran ol Fast food pizza, hamburger ve diğerleri gibi içeceklerin tadını artık alamazlarsa pes etmek zorunda kalırlar. marka Endonezya'da. Gazlı içecekler lezzetlidir ve bir yemek arkadaşı olarak ferahlatıcı hissettirir. Fast food. Ancak bu yiyecek ve içeceklerin kombinasyonunun aşırı tüketilmesi durumunda olumsuz etki yapabileceğini de bilmelisiniz.
Ayrıca okuyun: Gastrit Hastalarının Kaçınması Gereken 8 Yiyecek
- Sindirim Sistemini Rahatsız Etmek
Gazlı içeceklerin tüketilmesi sindirim sisteminde ek gaza neden olabilir. Bu, şişkinlik ve çok fazla geğirme nedeniyle karın rahatsızlığına neden olur. Bu içeceğin aşırı tüketimi nedeniyle sindirim sorunları da ortaya çıkabilir. Oluşabilecek bazı sorun ve hastalık örnekleri, bağırsakların tahriş olması, ishal vb. Ayrıca gastritli kişiler de gazlı içecekleri tüketmekten kaçınmalı veya tamamen bırakmalıdır.
- Kalbe Hasar
Gazlı içeceklerdeki yüksek glikoz ve fruktoz içeriği karaciğer hasarına neden olabilir. Bunun nedeni, fruktoz içeriğinin yalnızca karaciğer tarafından yağ haline getirilebilmesi için işlenebilirken, gazlı içeceklerdeki fruktoz içeriğinin çok yüksek olmasıdır. Bu da tabii ki karaciğerde yağ birikimine bağlı olarak hasarı ve hastalığın ortaya çıkmasını tetikleyebilir.
Karında ağrı veya ağrı hissederseniz hemen doktorunuzla konuşun , semptomlar kötüleşmeden önce. Ek olarak, hızlı tedavi, daha şiddetli semptom veya komplikasyon riskini azaltır.
- Diyabet Tetikleyicileri
Düzenli olarak bir kutu soda veya gazlı içecekler içmek, bu içeceklerdeki yüksek şeker içeriğinden dolayı tip 2 diyabet riskini artırır. Ayrıca, belirli yiyecek veya içeceklerin aşırı tüketimi nedeniyle vücuttaki şeker veya glikoz içeriği yüksek olduğunda. Bu, pankreasın vücutta insülin üretmesi gerektiği için daha fazla çalışmasına neden olur. Bu durum insülin direnci olarak bilinir. İnsülin direncinin kendisi metabolik sendromun veya tip 2 diyabet taşlarının ana nedenidir.Ayrıca aşırı gazlı içeceklerin içilmesi de kalp hastalığı riskini artırabilir.
- Obezite Riskini Artırır
Gazlı içecekleri fazla tüketmek kilo almakla aynı şeydir. Örneğin, 350 mililitrelik bir kutu soda yaklaşık 140 kalori içerir. Yemekle eş tutulduğunda, bir kutu sodanın kalori sayısı, küçük bir tabak pirinçle aynıdır. Gazlı içecekleri bilenler, fast food gibi yüksek kalorili yiyecekleri tüketme eğilimindedir. Bu da tabii ki fazla tüketilirse obezite riskini artırıyor.
- Böbreklere Zarar Verin
Gazlı içeceklerin aşırı tüketimi böbrek hasarı riskini artırabilir. Bunun nedeni içeceğin fosforik asit, karbonik asit, yapay renklendirici ve tatlandırıcılar ve kafein içermesidir. İçeriği asidiktir, bu nedenle fazla tüketilirse böbrek duvarlarına zarar verebilir.
Ayrıca okuyun: Soda içmenin sıklıkla böbrek hastalığına neden olduğu doğru mu?
- Diş Hasarı
Karbonatlı içecekler böbreklere zarar vermesinin yanı sıra dişlere de zarar verebilir. Bunun nedeni fosforik asit ve karbonik asit içeriğidir. Fosforik asit ve karbonik asit ağızdaki asidi artırabilir. Sonuç olarak, aşırı tüketim yapılırsa ve diş hijyeni sağlanmazsa dişler çürümeye eğilimlidir. Ayrıca gazlı içeceklerdeki yüksek şeker içeriği diş çürümesi riskini artırır. Gazlı içeceklerin neden olduğu en yaygın diş çürüğü tartar, plak ve oyuklardır.
7. Kemiklere Zarar Verebilir
Gazlı içeceklerin aşırı tüketimi kemik hasarı riskini artırır. Bu, içeceğin içerdiği fosforik asit, karbonik asit ve kafein nedeniyle kalsiyum emilimini bozabilir. Kemiklerde kalsiyum emilimi engellenirse, bu, osteoporoz gelişme riskinin artması gibi çeşitli semptom ve hastalıkların riskini artırır.
Ayrıca okuyun: Genç Yaşta Osteoporoz Neden Olur?
Gazlı içeceklerin aşırı tüketimi nedeniyle oluşabilecek olumsuz etkiden yola çıkarak sağlıklı bir yaşam tarzına geçilmelidir. Gazlı içeceklerin tüketimi aşırı olmadığı ve aç karnına yapılmadığı sürece aslında iyidir. Çünkü önlem tedaviden daha iyidir, değil mi?
