Paranoyak Bir Çiftle Nasıl Başa Çıkılır?
, Jakarta - Hiç başkalarına güvenmekte zorlanan, sürekli takip edildiğini hisseden veya diğer insanların kendisine karşı kötü niyetleri olduğunu düşünen birini gördünüz mü? Semptomlar çok çeşitli olmasına rağmen, bu üç durum onlarda paranoyak kişilik bozukluğunun bir işareti olabilir.
Paranoyak kişilik bozukluğu veya paranoya, acı çeken kişinin diğer insanları anlamasını ve onlarla ilişki kurmasını zorlaştırır. Bunun nedeni, bu paranoyanın, acı çeken kişinin zihniyetini, işlevini ve davranışını etkilemesidir. Uzun lafın kısası, paranoyası olan insanlar her zaman bir şüphe duygusuna sahiptir ve başkalarına çok fazla güvenmezler.
Peki paranoyak kişilik bozukluğu yaşayan bir partnerle nasıl başa çıkılır?
Ayrıca okuyun : Paranoid Kişilik Bozukluğu ile OKB arasındaki fark budur.
Tedaviden Olumlu Niteliklere
Paranoyak bozukluğu olan biriyle veya bir partnerle yaşamak kolay değildir. Sadece hayal edin, partneriniz her zaman şüpheli, aşırı duyarlı olsaydı veya sıklıkla zararlı olan yanlış suçlamalarda bulunsaydı nasıl olurdu? Bu olursa, aşk hikayesi karmaşıklaşabilir.
Paranoyak bozukluklardan muzdarip bir partnerle başa çıkmak için yapılabilecek ipuçları:
- Tedavi için bir psikiyatriste veya psikoloğa görünmeye davet edin. Genellikle zor olsa da, onları paranoyası olan kişiler için tedavi programlarını takip etmeye teşvik etmeye çalışın.
- Unutmayın, eğlence ve yalanlama, eşinizin paranoyak inançlarını veya sanrılarını değiştirmez.
- Partnerinizin sanrılarıyla tartışmayın, empati kurun. Sanrılar, onlara sahip olan kişiye çok gerçek gelecektir. Partnerinizin hissettiği duyguları takip etmeye çalışın. Partnerinizle inançları hakkında değil, gerçeği veya gerçekleri test etmek için yansımasıyla yüzleşin.
- İnançlarına gerçekten saygı duyduğunuzu bilmelerini sağlayın. Ancak, kendi algınız konusunda eşinize karşı dürüst olun.
- Onunla basit, açık ve net cümlelerle konuşun. Bu, partner tarafından yanlış yorumlama olasılığını azaltabilir.
- Şüphelerinin ve güvensizliğinin üstesinden gelmesine yardım edin. Mevcut durumları hakkında konuşmalarını isteyin. Ardından, eylemlerinizi tarafsız, savunmadan bağımsız bir şekilde açıklayın.
- Partnerinizin tüm kişiyi görmesine yardımcı olun. Kişilerarası becerileri zayıf olmasına rağmen, paranoyak insanlar genellikle zeki bireylerdir. Paranoyası olan insanlar da aileye veya işe olumlu şekillerde katkıda bulunabilirler. Bu nedenle, olumlu özelliklere ve davranışlara odaklanın.
Ayrıca okuyun: Erkeklerin paranoyak bozukluklara daha yatkın olduğu doğru mu?
Olumsuz Stereotiplere Şüphe
Paranoyası olan insanlar huzur içinde yaşamayı zor bulurlar çünkü zihinleri her zaman şüpheyle doludur ve başkalarına aşırı güvenmezler. Buna ek olarak, paranoyası olan insanlar, diğer insanlara söyleme konusunda isteksizdirler, kin beslerler ve tüm insanların veya olayların kendilerini her zaman "tehdit ettiğine" inanırlar.
Eh, işte uzmanlara göre, paranoyanın diğer belirtileri: Cleveland Kliniği.
- Başkalarının bağlılığından, sadakatinden veya güveninden şüphe duymak.
- Başkalarının onları sömüreceğine veya aldatacağına inanmak.
- Başkalarına güvenmek konusunda isteksiz veya kendilerine karşı kullanılacağından korktukları için kişisel bilgileri ifşa etmekte isteksizler.
- Çok hassastır ve eleştiriyi kötü bir şekilde alır.
- Öfkeyle tepki verir ve çabuk misilleme yapar.
- Partnerinin veya sevgilisinin sadakatsiz olduğuna dair sürekli ve mantıksız bir şüpheye sahip olmak.
- Kendini izole et.
- Her zaman haklı olduklarına inanarak, sorunlarda veya çatışmalarda rollerini veya konumlarını göremezler.
- Rahatlamakta veya sakin bir hayat yaşamakta zorluk.
- Düşmanca, inatçı ve tartışmacı.
- Diğerlerine, özellikle de farklı kültürel gruplardan olanlara karşı olumsuz klişeler geliştirme eğilimindedir.
Ayrıca okuyun: Çocukluk Travması Paranoyak Kişilik Bozukluğuna Neden Oluyor
Peki, eşiniz veya diğer yakınlarınız yukarıdaki belirtileri yaşıyorsa, doğru teşhis ve tedaviyi almak için hemen bir psikolog veya psikiyatriste görünün. Tercih ettiğiniz hastaneye gitmeden önce uygulama üzerinden doktordan randevu alabilirsiniz. . Paranoya semptomlarının gelişmesine izin vermeyin, çünkü bu durum günlük aktivitelere müdahale edebilir. Unutmayın, paranoyak kişilik bozukluğu hafife alınmamalıdır.
