Ginseng Bağışıklık Sistemini Korumak İçin Gerçekten Güçlü mü?
Jakarta - Ginseng, yüzyıllardır geleneksel Çin tıbbı olan bir bitkidir. Bu kök bitki, ne kadar büyüdüğüne bağlı olarak, taze ginseng, beyaz ginseng ve kırmızı ginseng olmak üzere üç tipte sınıflandırılabilir.
Taze ginseng 4 yıldan önce hasat edilirken, beyaz ginseng 4-6 yaş arasında, kırmızı ginseng ise 6 yıl veya daha sonra hasat edilir. Ginseng, ginsenositler ve gintonin gibi önemli bileşikler içerir. Bu bileşikler, biri dayanıklılığı korumak olan sağlık yararları sağlamak için birbirini tamamlar.
Ayrıca okuyun: Esansiyel Trombositoz ile Reaktif Trombositoz Arasındaki Farkı Tanıyın
Sağlık için Ginseng Faydaları
İşte ginseng'in en üstün faydalarından bazıları:
1. Bağışıklık Sistemini Güçlendirin
Ginseng bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Çeşitli çalışmalar, özellikle ameliyat veya kemoterapi tedavisi gören kanser hastalarında bağışıklık sistemi üzerindeki etkisini bulmuştur. Bir çalışma, ameliyat sonrası kemoterapi gören ileri mide kanseri olan kişilerin bağışıklık sistemi üzerindeki kırmızı ginseng ekstraktının etkisini araştırdı.
Üç ay sonra, kırmızı ginseng özü kullanan hastalar, ginseng özü almayan hastalara göre daha iyi bir bağışıklık sistemi iyileşmesine sahipti.
2. Enflamasyonu Azaltabilen Antioksidanlar
Ginseng, faydalı antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Birkaç çalışma, ginseng özü ve ginsenosid bileşiklerinin iltihabı önleyebileceğini ve hücrelerin antioksidan kapasitesini artırabileceğini göstermiştir. Kore'den gelen kırmızı ginseng özünün iltihabı azaltabildiği ve egzamalı cilt hücrelerinin antioksidan aktivitesini artırabildiği bulundu.
3. Enerjiyi Arttırın
Ginseng, kendini zayıf ve yorgun hisseden kişilerde fiziksel ve zihinsel aktiviteyi teşvik etmeye yardımcı olabilir. Ginseng'in ayrıca kronik yorgunluğa sahip kişilerin enerjisini yükseltebildiği bulunmuştur.
Ayrıca okuyun: Böbrek Yetmezliği Olan Kişiler Trombositoz Yaşabilir, Sebep Bu
4. Daha Keskin Bir Bilişsel İşleve Sahiptir
Ginseng, düşünce süreçlerini ve bilişi geliştirebilir. Ginseng'deki bileşenler, bazı bilişsel eksiklikleri tedavi etme potansiyeline sahiptir. Bu, ginsengin bilişsel işlevi iyileştirebilen oksidatif stresi azaltabileceğini düşündürmektedir.
5. Kan Şekerini Düşürür
Araştırmalar, ginsengin kan şekerini düşürmeye ve diyabet tedavisini desteklemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Ginsenoside pankreasta insülin üretimini etkileyebilir ve insülin direncini artırabilir. Araştırmalar, ginsengin kan şekerini düşürmede ve yemeklerden sonra plaseboya kıyasla insülin seviyelerini artırmada etkili olduğunu bulmuştur.
Yine de Yan Etkilerden Sakınmanız Gerekiyor
Araştırmaya göre ginseng güvenlidir ve ciddi yan etkilere neden olmamalıdır. Bununla birlikte, diyabet ilaçları alan kişiler, bu seviyelerin çok düşük olmadığından emin olmak için ginseng alırken kan şekeri seviyelerini yakından izlemelidir.
Ek olarak, ginseng antikoagülan ilaçların etkinliğini azaltabilir. Uygulama yoluyla ginseng kullanımını doktorla tartışmaya devam etmek önemlidir. başka bir soruna neden olmadan önce.
Ayrıca okuyun: Birinin Trombositoz Alabilmesinin Nedenlerini Bilin
Ayrıca ginseng'in çocuklar veya hamile ve emzikli kadınlar tarafından kullanılması önerilmediğini unutmayın. Ayrıca, ginseng'in uzun süreli kullanımının vücuttaki etkinliğini azaltabileceğini gösteren kanıtlar olduğunu da unutmayın. Maksimum fayda için, ginseng 2-3 haftalık döngüler halinde ve aralarda bir veya iki hafta dinlenme ile tüketilmelidir.
Ginseng çiğ veya buharda tüketilebilir. Şu anda, özütler, kapsüller veya tozlar şeklinde birçok ginseng ürünü bulunmaktadır. Güvenilir bir ginseng ürünü aldığınızdan emin olun.
Ginseng'in yüksek fiyatı göz önüne alındığında, güvenilmez üreticilerin onu akıllıca satmamasından veya işlemesinden korkulmaktadır. Uygulamadaki ilaç satın al özelliği ile güvenilir ginseng ürünlerini satın alabilirsiniz. .
