Bu, ırkçı eylemlerin bir kişinin ruh sağlığı üzerindeki etkisidir.
, Jakarta - Dinamiklere dikkat edenlerdenseniz İngiliz Kraliyet Ailesi , Oprah Winfrey ve arasındaki röportaj oturumunu görmüş olmalısınız. Dük ve Sussex Düşesi , Harry ve Meghan Markle. Harry ve Meghan Markle nihayet kraliyet ailesinden ayrılma nedenlerini açıkladıklarından, bu röportaj birçok kişinin beklediği röportaj gibi görünüyor.
Çift, İngiliz kraliyet ailesinin kıdemli üyeleri olarak geçirdikleri süre boyunca diğer kraliyetlerle ilişkileri, ırkçılık ve zihinsel sağlıklarının nasıl tehlikede olduğu hakkında çok şey paylaştı. Oldukça şaşırtıcı olan bir şey, İngiliz kraliyet ailesinin üyeleri arasında, Meghan ve Harry'nin hala anne karnındaki çocuğunun ten renginin "ne kadar koyu" olduğu konusundaki konuşmaydı. Harry kendisi için oldukça acı verici olduğunu söyledi.
Ayrıca okuyun: Bu, fiziksel farklılıklardan dolayı yetersiz olan çocuklarla başa çıkmak için bir numaradır.
Irkçılık ve Ruh Sağlığı Arasındaki Bağlantı
Meghan Markle'ın Harry tarafından önerilmesinden bu yana İngiliz medyası tarafından birçok ırkçı eylem gerçekleştirildi. Sussex Dükü . Bununla birlikte, İngiliz kraliyet ailesinin üst düzey üyelerinin ırkçı eylemleri, dünyadaki birçok insan için bile Meghan ve Harry'yi gerçekten inciten bir şey gibi görünüyor.
Irkçılığın kendisi, belirli ırksal grupların sistematik olarak baskı altına alınmasına atıfta bulunur ve bu, çeşitli şekillerde tezahür edebilir. Stereotipler, nefret suçları ve ekonomik eşitsizlik, ırkçılığın etkilerinin sadece birkaç örneğidir ve bunların tümü açıkça ruh sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Irkçılık fiziksel sağlığı da etkilese de, başlıklı sistematik bir derleme. Sağlığın Belirleyicisi Olarak Irkçılık: Sistematik Bir İnceleme ve Meta-Analiz 2015 yılında ırkçılığın bir kişinin zihinsel sağlığını fiziksel sağlığına göre iki kat daha fazla etkilediğini gösterdi.
Irkçı davranış, ruh sağlığını çeşitli şekillerde etkileyebilir, örneğin:
- Ön yargı . İnsanların ırk ve etnik köken de dahil olmak üzere belirli gruplara yerleştirdiği genel inançları ifade eder. Bu genellemeler olumlu veya olumsuz olabilir, ancak her durumda potansiyel olarak zararlıdırlar.
- Baskı. Kendi çıkarları için başka bir gruba baskı yapan bir grup insanı içerir. Bu kasıtlı olabilir veya çoğunluğu destekleyen politikalar nedeniyle sistematik olarak ortaya çıkabilir. Baskının en açık biçimleri arasında zulüm, kölelik ve beyaz olmayan insanları hedef alan şiddet yer alır.
- Kaynaklara Sınırlı Erişim. Irkçılık, bir kişinin veya grubun, ruh sağlığı hizmetleri de dahil olmak üzere, kaynaklara erişme yeteneğini de etkiler. Bu birçok nedenden dolayı olur, ancak Amerika Birleşik Devletleri'nde ekonomik eşitsizlik ve sağlık sigortası önemli faktörlerdir.
Ayrıca okuyun: Çocuklara Irkçılık Nasıl Açıklanır?
Irkçılığın Ruh Sağlığına Etkileri
Irkçılık, bazıları aşağıdakileri içeren çeşitli zihinsel sağlık koşullarına neden olabilir veya bunları kötüleştirebilir:
- Depresyon.
- Endişe.
- Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB).
- Madde kötüye kullanımı bozuklukları.
- İntihar düşünceleri.
Bu durum çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Örneğin, anksiyete belirtileri, nefret söylemi gibi ırkçı bir olayın doğrudan bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Ayrıca, ırkçılığı sürdüren daha geniş eşitsizliğin dolaylı bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir.
Kısa vadede ırkçılığın kişinin ruh sağlığına etkisi genellikle stres sonucu ortaya çıkar. Irkçılık süregelen bir stres kaynağı olduğu için, beyaz olmayan insanları yaşamları boyunca etkiler.
Bu arada, uzun vadeli etkiler için bir kişi kronik stres ve hatta travma yaşayabilir. Daha da kötüsü, ırksal travma daha karmaşıktır çünkü ayrımcılık tehdidi devam eder ve asla gerçekten bitmez.
Irk travması yaşayan bazı kişiler TSSB'ye benzer semptomlar yaşayabilir, örneğin:
- Geri dönüş.
- Kabus.
- Baş ağrısı.
- Kalp çarpıntısı.
- Kişiye travmayı hatırlatabilecek aktivitelerden kaçının.
- Sürekli uyanıklık veya aşırı uyarılma hissi.
Bu, kişinin yaşam kalitesini etkiler ve çalışmayı zor bulursa, gelirlerini kaybederse veya artık okula gidemezse ek strese neden olabilir.
Travmanın ebeveynlerden çocuklarına genetik düzeyde geçebileceğini gösteren kanıtlar da var. Ayrıca kölelik ve sömürgecilik gibi ırkçı kurumların tarihsel travmasının gelecek nesiller üzerinde etkisi olabileceğini gösteriyor.
Ayrıca okuyun: Zorbalığı Önlemek İçin Çocuklarda Empati Geliştirmenin Önemi
Artık ırkçılığın bir kişinin ruh sağlığı üzerindeki etkilerinin ne kadar kötü olduğunu anlıyorsunuz. Bu nedenle, artık diğer insanların duygularını incitme potansiyeline sahip ırkçı eylemlerde bulunmamalısınız.
Bununla birlikte, siz veya bir yakınınız ırkçı davranış yaşadıysa ve bu onu stresli ve hatta travmatize ediyorsa, bir psikologdan yardım almalısınız. bu stres ve travma ile başa çıkmasına yardımcı olmak için. şirketinde psikolog bir kişinin ırkçı davranışın kötü etkilerinden kaçınmasına yardımcı olabilecek özel stratejileri olabilir. Ne için bekliyorsun? Hadi, uygulamayı kullan sadece elinizde bir psikolog veya diğer ruh sağlığı uzmanları ile bağlantı kurabilmek için!
