Sıklıkla Endişeli Hissedin, Sosyal Anksiyete Bozukluğunun Bir İşareti?
Jakarta - Hiç sosyal anksiyete bozukluğu adı verilen bir akıl sağlığı bozukluğu duydunuz mu? Değilse, sosyal fobi ne olacak? Üçü de sosyal durumlarla ilgili zihinsel problemlerdir.
Bu durumu yaşayan bir kişi, diğer insanlarla etkileşime girdiğinde genellikle korku veya endişe yaşayacaktır. Aslında bu endişe ya da korku hissi herkes tarafından yaşanabilir. Ancak sosyal kaygı bozukluğu olan kişilerin yaşadığı kaygı farklıdır.
Bu endişe ya da korku aşırı yaşanır ve devam eder. Bu durum, diğer insanlarla olan ilişkisini, okuldaki başarısını veya işteki üretkenliğini etkileyecektir.
Ayrıca okuyun: Bilmeniz Gereken 5 Anksiyete Bozukluğu Belirtisi
Sadece Endişelenme
Çoğu durumda, bu sosyal kaygı bozukluğu genellikle gençlerde veya genç yetişkinlerde, toplum içinde aşağılanmış hissedenlerde görülür. Sosyal fobisi olan insanlar aslında sadece birçok insanın ortasındayken kaygı yaşamazlar.
Sosyal anksiyete bozukluğu olan biri, başkaları tarafından izlenmekten, yargılanmaktan veya aşağılanmaktan da korkar. Eh, bu sosyal anksiyete bozukluğunun semptomları genellikle aşağıdaki gibi durumlarda ortaya çıkar veya ortaya çıkar:
Diğer insanlarla göz teması kurun.
flört.
Başkalarının önünde yemek yiyin.
okul veya iş
İnsanlarla dolu odaya girerken.
Partilere veya diğer toplantılara katılın.
yabancılarla etkileşim
İşte bu yüzden sosyal fobisi olan insanlar yukarıdaki durumlardan bir takım kaçınacaktır. Yine sorun çıkaran şey, bu korku ya da endişe sadece bir an sürmez, devam eder. Bazı durumlarda, aşağıdakiler gibi fiziksel semptomlara bile neden olabilir:
Çok yavaş konuşun;
Kızarmış yüz;
Nefes almak zor;
mide bulantısı hisseder;
Kaslar gerginleşir;
Kalp atışı;
Sert duruş;
Asiri terleme; ve
Başı dönmek.
Semptomlar zaten var, peki ya nedeni?
Ayrıca okuyun: Agorafobi ve Sosyal Fobi Arasındaki Farkı Bilin
Torunlardan Utançlara
Çoğu durumda, sosyal anksiyete bozukluğu yeni bir durum veya daha önce hiç yapılmamış bir şey tarafından tetiklenir. Örneğin, halka açık bir konuşma veya sunum yapmak. O halde asıl sebep nedir?
Ne yazık ki, şimdiye kadar sosyal anksiyete bozukluğunun kesin nedeni kesin olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, bu sosyal fobinin aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerle ilişkili olduğu düşünülmektedir:
Torunları. Sosyal fobi ailelerde kaçma eğilimindedir. Bununla birlikte, bunun genetik faktörlerden mi kaynaklandığı yoksa başkalarının deneyimlerinden öğrenilen bir tutum mu olduğu belirsizdir.
Çevre. Sosyal anksiyete bozukluğu öğrenilebilen bir tutumdur. Bu, başkalarında endişeli tutumlar gördükten sonra bir kişide bu tutumun gelişebileceği anlamına gelir. Sadece bu değil, sosyal anksiyete bozukluğu çekenler genellikle çocuklarını çok fazla kontrol eden ve kontrol eden ebeveynler tarafından yetiştirilir.
Zorbalık. Travma veya zorbalık gibi çocuklukta aşağılanma öyküsü, sosyal bağlamlarda fobiler ve korkular üretebilir. Sadece bu değil, arkadaşlarla uyumsuzluk da sosyal kaygıyı tetikleyebilir.
Utanç. Utangaçlık kişinin kişiliği ile ilgilidir ve bir bozukluk değildir. Bununla birlikte, sosyal kaygısı olan birçok insan da utangaçtır. Sosyal kaygının “normal” kaygıdan çok daha olumsuz olduğunu hatırlamak önemlidir. Utangaç insanlar, sosyal kaygı bozukluğu olanlarla aynı şekilde acı çekmezler.
Semptomlar ve sosyal anksiyete bozukluğu ile nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz?
Doğrudan uygulama üzerinden bir psikolog veya doktora sorabilirsiniz. Sohbet ve Sesli/Görüntülü Arama özellikleri sayesinde evden çıkmanıza gerek kalmadan istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Haydi, şimdi App Store ve Google Play'den indirin!
