Adet Sırasında Sık Osurmak Normal mi?
Jakarta – Menstrüasyon sırasında daha sık gaz çıkarır mısınız veya osurur musunuz? Eğer öyleyse, bu durum normal mi? Gerçekten de bu durum her kadında görülmez. Öyle olsa bile, adet sırasında sık sık osurmanın normal bir durum olduğu ortaya çıktı.
Ayrıca okuyun: Gözardı Edilemeyecek Menstrüel Problemler
Dr. California'da bir kadın doğum uzmanı olan Jennifer Ashton, adet sırasında sık sık osurmanın iki şeyden kaynaklanabileceğini, yani bir kişinin vücudunun anatomik yapısı ve dalgalanma veya değişme eğiliminde olan hormonal koşullardan kaynaklanabileceğini ortaya koydu. Peki, sebep nedir?
Vücudun Anatomik Yapısı
Şuradan bildirildi: Kadın Sağlığı Adet sırasında gaz veya osuruk sıklığındaki artış vücudun anatomik yapısından kaynaklanabilir. Bazı sağlık uzmanları, rahim kasılmalarının bağırsakları hareket etmeye devam ettirebileceğini ve bunun da sonunda midenin şişmesine neden olabileceğini savunuyor. Bu duruma, rahmin bağırsakların ve kalın bağırsağın önünde pozisyonu neden olur.
Sonuç olarak, mide daha fazla gaz depolar, bu nedenle daha sık osurmanız doğaldır. Ancak gazın da vücudun ihtiyaç duymadığı bir atık madde olduğu için ketut tutulmamasına dikkat edilmelidir. Osuruk tutmak sadece midenizi şişirir, bu nedenle soğuk algınlığına yatkınsınız.
Ayrıca okuyun: Yaşa Göre Normal Kadın Adet Döngüsü
Hormon Değişiklikleri
Şuradan bildirildi: sağlık hattı Hormonal değişiklikler, adet döngüsüne girmek üzereyken veya adet döngüsüne girerken daha sık osurmanıza neden olabilir. Östrojen hormonu, adet döngüsünün erken döneminde yumurtlamaya kadar önemli bir rol oynar.
Yumurtlama dönemi bittikten sonra progesteron hormonu görevini yerine getirirken. Menstrüasyon sırasında bu iki hormondaki değişiklikler duyguların kararsız hale gelmesine neden olur. Bu hormon ayrıca sindirim sisteminin gastrointestinal sistemini de etkiler.
Gastrointestinal sistem ayrıca bağırsakları spazmlara eğilimli yapan progesteron hormonuna da doğrudan bağlıdır. Bu nedenle, vücudundaki değişen progesteron seviyeleri nedeniyle adet sırasında ishal olan bazı kadınlar vardır.
Ancak bu hormon bağırsaklardaki düz kasları gevşettiğinde kabızlık yaşayabilirsiniz. Bu, gazın kolayca birikmesine neden olur, böylece mide kolayca şişirilir. Bu seni sık sık osurur.
Menstrüasyon Sırasında Aşırı Osurmayı Önleyin
Oldukça normal olmasına rağmen, bazı kadınlar için adet sırasında sık sık osuruklar can sıkıcı olma eğilimindedir. Ancak endişelenmenize gerek yok, işte bunu azaltmanın yolları:
- Her gün vücutta ihtiyaç duyulan sıvı alımını artırın;
- Yavaş ye;
- Midede gaz oluşumunu azaltmak için hafif egzersiz yapın;
- Ekmek veya soğan gibi gazlı yiyecekleri tüketmekten kaçının;
- Yoğurt gibi probiyotik açısından zengin gıdaların tüketimini artırın;
- Gaz içeren yiyecekleri yemekten kaçının.
Ayrıca okuyun: Dikkat Etmeniz Gereken 7 Anormal Adet Belirtisi
Genellikle adet sırasında osurmak tehlikeli değildir. Ancak, rahatsız edici buluyorsanız, azaltmak için yukarıdaki yollardan bazılarını deneyin. Peki, adet sırasında başka belirtiler yaşarsanız, uygulama üzerinden doğrudan doktora sorun. .
Uygulama sayesinde her zaman ve her yerde doğrudan doktorla konuşabilirsiniz. Doktorlar en iyi sağlık çözümünü almanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca uygulama üzerinden evden çıkmanıza gerek kalmadan laboratuvar kontrolü de yapabilirsiniz. . Haydi, indirmek şu anda uygulama!
