goodinseattle.com

, Jakarta - İngiliz Ruh Sağlığı Vakfı veya Ruh Sağlığı Vakfı Birleşik Krallık'ta her 3 yetişkinden 1'inin en az bir travmatik olay yaşadığını ortaya çıkardı. Bu travmatik olay, bir kişiyi veya ona yakın birini ciddi zarar veya ölüm riskiyle karşı karşıya bırakan kötü bir deneyim olarak tanımlanır. Etkileri tehlikeli olabilir, bunlardan biri zihinsel bozukluklardır. Bu tür travmatik olaylardan bazıları şunları içerebilir:

• Yolda kaza.

• Uzun süreli şiddet veya taciz.

• Doğal afetler.

• Ciddi hastalık.

Ayrıca Okuyun: Afet Kurbanlarının Travmatize Olan Çocuklarını İyileştirmenin 5 Doğru Yolu

Travmatik Bir Olaya Vücudun Tepkisi Nedir?

Kişi travmatik bir olay yaşadığında vücudun savunması da etkilenir. Aslında, vücut stresle tepki verir ve bu da kişinin çeşitli fiziksel semptomlar hissetmesine, farklı davranmasına ve daha güçlü duygular yaşamasına neden olur.

Bu vücut tepkisi daha sonra vücudu acil bir duruma hazırlayan kimyasallar üretmesi için tetikler. Ardından, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç semptom görünebilir:

• Kan basıncı artar.

• Artan kalp atış hızı.

• Asiri terleme.

• Azalmış mide aktivitesi (iştah kaybı).

Bu, insan vücudunun acil durumlara yanıt vermenin evrimsel yolu olduğundan, savaşmayı veya kaçmayı kolaylaştırdığı için bu oldukça normaldir.

Sadece bu değil, travmatik bir olaydan geçtikten sonra kişi şok ve reddedilme yaşar. Aslında, kişi birkaç gün boyunca üzüntü, öfke ve suçluluk gibi duygular yaşar. Birçok insan kendini daha iyi hisseder ve yavaş yavaş iyileşir. Bu duygular devam ederse, zihinsel sorunlara neden olabilirler.

Ayrıca Okuyun: Bilmeden Oluşan 4 Zihinsel Bozukluk

Travmatik Olaylara Bağlı Ruhsal Bozukluk Türleri

Travmatik bir olayın sonucu olarak ortaya çıkabilecek, hafif ila ciddi arasında değişen çeşitli zihinsel bozukluklar vardır. Türlerden bazıları şunlardır:

• Travmatik stres bozukluğu sonrası (Travmatik stres bozukluğu sonrası/PTSD)

TSSB yaşayan insanlar, ister fiziksel ister psikolojik olarak onları inciten bir olay olsun, travmadan sonra yıllarca endişeli hissedebilirler. TSSB'nin yaygın semptomları, olayı bir kabusta veya geri dönüşte yeniden yaşamak, olayla ilişkili şeylerden veya yerlerden kaçınmak, panik ataklar, rahatsız uyku ve zayıf konsantrasyon içerir.

Sadece bu değil, TSSB'si olanlar ayrıca depresyon, duygusal uyuşukluk, uyuşturucu kullanımı ve aşırı öfke yaşarlar.

Terapötik yaklaşım, uzun vadeli iyileşme için en etkili önlemdir. Bu arada, şiddetli düzeyde TSSB, bir klinik psikolog tarafından tedavi edilmelidir. Psikolojik terapi yoluyla, TSSB'si olan kişiler deneyimlerini ayrıntılı olarak konuşmaya teşvik edilir. Bu davranışsal veya bilişsel bir terapötik yaklaşımı içerir. Sık görülen depresyonu hafifletmek için antidepresan ilaçlar da reçete edilebilir.

• Depresyon

Depresyon, üzgün veya üzgün hissetmekten farklıdır. Depresyonda olan bir kişi yoğun kaygı, umutsuzluk, olumsuzluk ve çaresizlik duyguları yaşayacaktır ve bu duygular onlarla oyalanır ve öylece çekip gidemez.

Depresyonu tedavi etmek için bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve bazı danışmanlık ve psikoterapi türleri gibi konuşma terapisi verilebilir. Antidepresanlar, tek başına veya konuşma terapisi ile birlikte önerilebilir.

Ayrıca Okuyun: İnsanlar farkında olmadan TSSB alabilir

Bu, travmatik olaylar ve zihinsel bozukluklar arasındaki ilişkinin kısa bir açıklamasıdır. Şu andan itibaren, fiziksel sağlığın yanı sıra zihinsel sağlığı da korumakla yükümlüsünüz. Siz veya bir yakınınız travmatik bir olay yaşarsanız, zihinsel yardım için hemen bir psikoloğa gitmelisiniz. Hastanede doğru tedaviyi yaparak bu riski en aza indirebilir. Artık ihtiyacınıza göre doğru hastanede bir psikolog veya doktordan randevu alabilirsiniz. . Sadece ihtiyacın var indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de!